[...] inaczej niz wy wszyscy, moj kumpel farmaceuta(a wlasciwie jeszcze student farmacjii) plecil mi tzw wysycenie organizmu, tzn na poczatku bierze sie wiecej, a potem juz tylko tyle aby podtrzymac stezenie ECA w organizmie. jak na razie jest niezle. a jakie beda efekty to bede jeszcze pisac. pozdrawiam co mnie nie zabije uczyni mnie silniejsza
[...] stanowiloby dla mnie naprawde spora trudnosc... 3. W zasadzie nie mam duzo do zrzucenia, chce tylko ladnie odslonic miesnie. Wiem, ze w takim przypadku TP moze dawac gorsze efekty. Grasik pisala zas, ze dzieki Thermie wyszla jej kratka na brzuchu, wiec jak to w koncu jest? (Tylko nie radzcie mi prosze, bym najpierw sprobowala racjonalniej diety [...]
[...] gdyż jest to o wiele zdrowszy sposób tracenia zbędnego balastu. 1000kcal może też być, ale to już najniższa granica. W moim przypadku na cyklu z TP jadłam ok.1500kcal/dzień przy treningach 6 x tydzień. I TP przyniosła oczekiwane efekty! Grasik SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI. Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Grasik, Nicolai... a moze dacie sie namowic na 15.03 z poczatkiem cyklu, co? Ja sie do tego stopnia nie moge doczekac, ze az mnie roznosi Poza tym, w polowie kwietnia sa swieta, a jak bedzie widac jakies efekty to latwiej bedzie trzymac diete w ryzach "Co cię nie zabije to cie wzmocni..."
[...] to niech zawsze czeka z 1h po posilku, bierze TP, kolejne 30 min i na trening. Napewno pomoze, wiem to z doswiadczenia Grasik - zaczynajcie ten cykl, bo ciekawia mnie efekty :) pozdrawiam Logan "Samobojcze mysli przychodza gdy zostaje sam, medytuje - zycie przebiega z nim mnostwo twarzy ktore znam, malo takich - ktore naprawde kocham, [...]
moe jestem jakiś ułomny ale jeśli coś tracę obojętnie co by to nie było(tłuszcz też coś waży)to waga powinna spadac tak to rozumiem ale nic poczekamy na efekty po cyklu może u mnie działa to z opóźnieniem j to nigdy nie będzie łatwiejsze -powiedział kiedyś zaawansowany kulturysta do młodego adepta tego sportu
dzej a jaki widzisz sens w łączeniu czegoś co i wzmaga łaknienie i je osłabia? poza tym chyba chcesz trzymac diete i osiagnąć dane efekty, a marihuana tobie w tym raczej nie pomoże dekoder owszem - zgodze sie z toba, ze stacki eca nie sa najbezpieczniejszym /najzdrowszym polaczeniem jednak jesli wezmiesz pod uwage rozsadne dawkowanie i rozsadne [...]
[...] uchronic organizm przed niedoborem; niemniej jednak sa sytuacje, w ktoorych wymagana jest wieksza podaz /np. redookcja, gdy z pozywienia dostarczamy mniejsze ilosci mg/; efekty uboczne nadmiernej sooplementacji wystepooja dopiero przy dawkach rzedu 3-5g /problemy gastryczne, noodnosci, wymioty, slabosc miesniowa, obnizenie cisnienia krwi [...]
[...] po za zrozumiala rzecza jaka jest dieta + aeroby czy stosowac ze tak powiem "lekkie" fat burnery jakies tam karnityny chitosany hca drozyzna jak cholera a efekty mierne czy zastosowac guggle ktore jednak w srodowisku bez efki tez nie daja wymiernych efektow a wiec co stosowac po thermalu i po jakim czasie bez szkody dla [...]
Ja brałem na czczo rano przed treningiem i miłem extra efekty. Mam pytanie czy mozna jednoczesnie brac kreatyne i Thermala ?? Bo slyszalem ze podczas cyklu kretki nie powinno sie pic kawy ani zadnych taki uzywek ??
Tak wiec przyszedl czas na krociutkie podsumowanie mojej kilkudniowej ( jak na razie) przygody z TP. Otoz biore jednego capsa od 5 dni codziennie przed treningiem. Jestem na typowym cyklu na rzezbe- 2 gr bialka/kg wagi/dzien, obcialem troche wegle, trening 1h silowy+45-50 minut aeroby, glutaminka jako antykatabolik przed treningiem, no po prostu [...]
przy 1 cyklu, kiedy to nigdy nic mocnego nie działało na receptory, efekty są praktycznie zawsze, choćbyś w diecie mial na sniadanie pol czekolady a na obiad zupe z plackami :)
"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]
[...] konkretnie mam maturke w tym roku a chcialbym wlasnie deczko przed nia zaczac walic strzaly ale nie chcial bym sobie przez to zawalic tego egzaminu , czy sa jakies efekty uboczne typu "zawiasy" , rozkojarzenie itp prosze bardzo o fachowa porade 2)mam 19 lat pierwszy raz bede uzywal jakiegokolwiek sterydu , mam zamiar wziac [...]
Szkoda że taka rzadka aktualizacja będzie, ale i tak ok. Efekty będą obserwowane. Po pierwszym cyklu nieźle do przodu, 5kg i 5cm :D Zobaczymy jak pójdzie później. Kasa na pewno nie pójdzie na marne :D Powodzenia, będę śledził.
[...] to naprawić to ćwicz na skosie "na masę" daj więcej powtórzeń 8-12...przyłóż się jak najbardziej do techniki-jak będziesz czuł jak pracuje mięsień to sam zobaczysz efekty,łap sztangę węziej-szerokość barków...potem po cyklu treningowym z takim sposobem ćwiczenia góry klaty daj wyciskanie na skosie,ale hantlami(pilnuj,aby był [...]
[...] seminariów czy sesji fotograficznych - aby utrzymać doskonały wygląd przez długi czas. Dzisiaj Clenbuterol wiedzie w tym względzie pierwszeństwo. Proviron jest bardzo efektywny. Wystarczy 50 mg dziennie a więc 2 tabletki na dzień w dawce podzielonej 1 rano i 1 wieczorem. W niektórych przypadkach dawka 25 mg dziennie jest już wystarczająca. [...]
1 tetragennosc sugeruje to jest to bardziej niebezpieczny srodek od nietetra. i nie napisalem ze polecam ten steryd wiec nie pisz o '5 cyklu' 2 sproboj i zobacz czy efekty beda takie same i konkluzja: jakby to był świetny srodek na 1 cykl to nikt by nie brał mety czy testa . Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-11-03 11:26:01
[...] zrodel niz warzywa w 1 posilku przed i 2 po treningu silowym. w dni wolne od silowni jedynie warzywa i owoce, ewentualnie pierwszy posilek rano z weglowodanami zlozonymi. efekty oceniasz co 2 tyg w lustrze i na centymetrze glownie, i w miare potrzeby modyfikujesz diete. spalacze - moznaby pomyslec, pozniej, jak beda efekty bez nich, na sama [...]
[...] przymulą. ...wogle mi chodzi o sucha mase i rzezbe :) dlatego Wino no i primabolan :D ale na tym masy zabardzo nie zdobede wiec po to Boldek dostarczy mi suchej masy i zarowno daje dobre efekty jesli chodzi o "bycie wyciapanym" :) no i tesc jak mowilem wczesniej na odmulenie... ...a jesli chodzi o diete to dobra ?? bo sam ukladalem ?