U mnie dzisiaj beztreningowo czas spędzony na błogiej sielance i relaksowaniu się. Waga z rana 94,4 kg oj trzeba dołożyć do pieca bo chudo hehe. Albo mi się zdaje albo zmieniłeś awatarka na bardziej adekwatnego do celu? Nie wiem jeszcze czy to słoń czy dzik! Zrób dzisiaj kilka serii na brzuch (może być dynamiczny plank w łóżeczku).
Hehe to dzik ale tylko tyle weszło w kadr. Z tymi seriami tak jakoś mi się nie chce wiadomo, że to tylko chwila ale leniwa bestia ze mnie. Może porobię. Z plankiem proponowanym przez Ojana może być pewien problem bo: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/90b2f7596d9a4f8db7f039bf8c29fe48.jpg
Co Wy z tym dzikiem jakbym chciał nim być to bym kupił koryto i walił tony ryżu jak Kabo i byłby dzik.Mnie interesuje mięso w formie czystej a dodatkowo mi się nie spieszy. Niektórzy jedzą inaczej, nie samym ryżem człek żyje. /SFD/Images/2016/3/5/1f75c33adfad4339929531bf22ad1ab0.jpg /SFD/Images/2016/3/5/633e17a25f5948d1b86adfad984f02b6.jpg
a czy dzik s.. w lesie? :-P ostatnio do sałatek wrzucam sos wzorowany na Twoim i to jest zupełnie nowy poziom sałatek gigant :-) 4 łyżki oliwy z oliwek 1 lyzeczka sosu sojowego 1 lyzeczka sosu ostrygowego 1/2 lyzeczki miodu 1/2 lyzeczki oleju sezamowego 1/2 papryczki chilli 1 lyzeczka sezamu bialego 1 lyzeczka sezamu czarnego 1 lyzka octu [...]
a czy dzik s.. w lesie? :-P ostatnio do sałatek wrzucam sos wzorowany na Twoim i to jest zupełnie nowy poziom sałatek gigant :-) 4 łyżki oliwy z oliwek 1 lyzeczka sosu sojowego 1 lyzeczka sosu ostrygowego 1/2 lyzeczki miodu 1/2 lyzeczki oleju sezamowego 1/2 papryczki chilli 1 lyzeczka sezamu bialego 1 lyzeczka sezamu czarnego 1 lyzka octu [...]
28/7/2019 No dzisiaj jest 28 %-) Bardzo spokojny dzieńpod kątem jedzenia ". 1. Pieczeń i warzywki 2. Rosół i dzik, i schabik 3. Jajki, salami, borówki, mleko koksowe, masło z nerkowców, czekolada 70% /SFD/2019/7/28/a8a4acfbc19446599680ca09008b6a31.jpg /SFD/2019/7/28/03a0a427827546c081e706cf9a3d6d06.jpg [...]
tego dzika to chyba całego miałeś :-D Chyba 4kg udziec dostałem, także domieliłem do niego 2kg łopatki wieprzowej, bo dzik jest za chudy. A jak widać zjadam około 750g mięsa dziennie, moja małżonka wspiera mnie 250g dziennie, także powoli schodzi %-)
18/2/2020 Spokojny dzień bez znacznej historii w tle. 1. Dzik z batatami 2. Sery z orzechami 3. Szarpana wieprzowinka z kiszoną + pudding Paczka z Treca wpadła również /SFD/2020/2/19/5176bb68a7cf4fb4bd49b95be98a86dd.jpg /SFD/2020/2/19/df42a878b92f4ed79babd7fc81ac9a00.jpg /SFD/2020/2/19/8debaf3c80414a1db36a4c6325f35675.jpg [...]
a no fakt , ale szkoda bo z twarzy dość ładna kobieta, a wie ktoś czy startuje żeńska wersja Colemana - Iris Kyle ? jej bicepsy to masakra ... Zmieniony przez - dzik w dniu 2014-09-16 18:33:13
wie ktoś czy startuje żeńska wersja Colemana - Iris Kyle ? na liście jest, w filmiku z sierpnia mówiła, że startuje i ma zamiar zdobyć 10 tytuł Ms. Olympia ;-) to jeszcze kobitka z physique Sabrina Taylor - plecy - 10 dni przed https://www.youtube.com/watch?v=W0vjFTTY1mU Hidetada Yamagishi - nogi - tydzień przed [...]
[...] w mięśniach, Roberta mięśnie to było widac ze ciezko wypracowane latami mięśnie , co do Kaczki to tego nie moge powiedziec, na recach same pryszcze wiadomo od czego. Ale dzik z niego niezly. Robert bylo widac ze jest off season ale jest moim zdaniem wielki, moze na tobie sprawil takie wrazenie bo mial bardzo obwisłą koszulke. Strzelinskiego [...]