dzik

Shaq spoko gość i niezły dzik z niego 216cm

Sarna dzik jeleń jak najbardziej od sprawdzonego dostawcy dziczyzny %-)

Hades dobre porownanie Ja dodam od siebie... Albo jestes dzik, albo siwnia zdr.

ten ziomek to mega dzik choc troche dziwna ma genetyke

no niezly dzik mozesz cos wiecej o nim powiedziec?

[...] owoce i warzywa... to nie musisz ograniczać kalorii, po prostu odżywiaj się zdrowo i nie redukuj ilości spożywanej żywności. A z tym 70-80% chodzi o to żebyś nie biegała jak dzik najszybciej i blisko życiówki tylko te 200m w np 32-34s (przy życiówce ok.26) a 100 w 16-17 (przy życiówce 13) może procenty się nie zgadzają, ale tak się przyjęło :P I [...]

To widzialem kurat, nie przekonuje mnie cos t tabela, jest tam tez dzik i wedlug tabeli ma 4g tluszczy/100g wiec jakos wybitnie malo jak na swiniowate :P Ale dzieki za checi!

to dobry dzik jak sustem sie ubija !gratuluje mądrych kolegów!

[...] już robisz, brawo) oraz węgle (szczególnie bezpośrednio po treningu), kup preparat wit.-min. i pij go po śniadaniu i po obiedzie. Możesz zainwestować w zdrowe tłuszcze, jeśli brakuje Ci ich w diecie. Na kreatynę przyjdzie czas. Jedz, ćwicz, pij te białko, ew. dokup gainera czy Carbo na "po treningu" i jesteś "dzik". PoZdro.

Może mi się wydaje, ale ten dzik na filmie chyba robił ' podwalanie' Temat stał sie popularny :-)

normalnie dzik

oooo zle mowisz ja raz kupilem tylko same HMB 90tab z olimpa bralem to jakies 2 tygodnie na silce mi przyszlo 5kg wiecej (na wyciskaniu) i 1cm w lapie! Gainer 1kg i 100cap L-glutaminy Pozdro Dzik

hehe bo caly czas mi nic sila nie przychodzila tylko wlasnie jak bralem hmb podskoczyla o 5kg i zas stanela:)no ty chyba jasne ze to HMB dalo! Pozdro Dzik

[...] moga isc na ryby !najwazniejsza jest wilkosc!jak jestes wielki rzadziszwchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !MASA TO PODSTAWA!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!TO JEST WLASNIE SENS KOXOWANIA! I TAKA JEST PRAWDA! JA PRZY******... DUZO BO MNIE TO [...]

ok, dzieki :) Jak uzupełnią magazyn i pojawi się znów w sprzedaży w sklepie SFD postaram się wypróbować :) DZIK!

Ja mam 187 cm wzrostu, jak robiłem pomiary miałe ok 94 kg masy i wyszło mi z maszynki 40 coś kilo mięśni. 70 Kg to już dobry dzik jest.

na tym foto nic nie widać %-) dbaj o technike i ćwicz jeszcze pare lat, bo jak jesteś taki dzik jak ten kolo na foto to o czym wgl gadka ;-)

[...] posiłku dodawał odżywkę białkową. Natomiast jak sama nazwa wskazuje jest to "suplement". Najlepiej pozyskuj białko z pożywienia, jeżeli np nie możesz bądź jesteś taki dzik, że pożywanie nie wystarcza to optymalnie jest stosować moim zdaniem do 2 razy dziennie. Nie jako daily sposób na białko a w sytuacjach kiedy nie masz dostępu do [...]

[...] - a ty jeszcze chcesz dodawać białko? Prawda jest taka, że ściemniasz z tą dietą jak najęty, masz podejście "nawżerać się to będzie sylweta, ja nie chce być model tylko dzik" i przez to nigdy dzikiem nie będziesz dopóki się nie doedukujesz na temat diety i to ostro. Zadziwia mnie niepokorność ludzka - najlepszym wyznacznikiem jest lustro - [...]

[...] (co 2 dni, np. poniedziałek, środa, piątek) * pon. klatka + tricepsy (+ brzuch) śr. plecy + bicepsy (+ przedramiona) pt. barki + nogi (+ brzuch) *wpisz w wyszukiwarce 'plan na mase' i znajdziesz mnóstwo ocenionych planów - do tego odpowiednio zbilansowana dieta i jedziesz - za 2 lata wklejasz zdjęcia, i pokazyjesz jaki z ciebie dzik