dzik

po pierwsze szanuj swój układ pokarmowy i nie wpiepszaj jak dzik, jedz normalnie tak by było na plusie , jak cały czas pakujesz tymi samymi obciążeniami to masa też nie pójdzie w górę, jak u ciebie z progresją

Czasem gram na obronie i powiem Ci co sprawia problem: - zwrotność, jak napastnik biega wokół obrońców jak dzik na łące to cholernie ciężko go upilnować, szybka zmiana pozycji, zwinność w polu karnym, to się przydaje napastnikom. Tak po za tym: - szybkość żeby w razie potrzeby oderwać się od obrońcy - zawsze miej w zanadrzu kilka perfekcyjnie [...]

Chlop ma 28 lat , a glupi jest jak cep. Walnij w takim razie 200 metki i tescia zobaczymy jaki dzik z ciebie wyrosnie , czuje ze pojdzie Ci ale w bebzonie. Chcialem tez zauwayzc ,ze ludzie ktorzy trzymaja najściślej diete to ludzie na saa. Bo Dieta to podstawa. Zyjesz stereotypem, ale pewno mama Ci w mlodosci mowila ze to "bue" i [...]

wiem ze na kreatyne jest za wczesnie ! i nie chce zadnych sterydow i innych pasci tylko zwykle odzywki a gainera nie bede jadl jak dzik tylko raz dzienie po 50 g i po treniggu z 70 -90 g chyba sie nie obtluszcze ADIK

Jest dzik. Chciałbym tak wyglądać. Tak kółko (wzajemnej) adoracji

śniadanie: płatki owsiane z mlekiem , jajecznica z 4 jaj , parówki plus chleb z ogórkiem, pomidorem itp , obiad : to różnie ale zawsze staram się jeść mięso ( drób, baran, dzik) kolacja: tuńczyk plus chleb , serek wiejski , miedzy posiłkami staram się także coś zjeść - owoce itp , po treningach pije białko i jem batony proteinowe - także [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 89 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 113 -udo :55 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko:2-3g -węglowodany:4g-5g -tłuszcz: nie liczyłem ale zawsze w ciągu dnia coś się zje, np. serek półtłusty ;-) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 enan solo, prop solo 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL [...]

za male barki szczególnie przód, moze w koszulce jesteś dzik ale bez niej nie bardzo. zacznij trenowac z glową. bic i przedramiona na priorytet. cala klatka piersiowa. i nie rób takich minek jakbys wrócil z syberyjskiego więzienia

[...] moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS KOXOWANIA!!! I TAKA JEST PRAWDA!!! JA PRZYp*****... DUZO [...]

z tego co piszesz AND1 wnioskuje ze na kiblu napinasz łydy zeby ladnie wygladaly , a o zwieraczach juz nie wspomne sam jestes tik , bo nawet nie wiesz co to jest tik , a to ze ktos jest po***any i sie napina to znaczy ze ma kompleksy i jest maly, a nie dzik ... wiec wes sie ogarnij chlopcze

buehheeh mianbuj go imieniem "Stefan Dzik" Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

dzik tekst:"Ćwicze jak narazie 2 miesiące. Biore Deke Holenderską jak narazie wbiłem 5 strzałów."

DZIK !! Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

[...] moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS KOXOWANIA!!! I TAKA JEST PRAWDA!!! JA PRZYp*****... DUZO [...]

[...] gębą, zaradny życiowo z dobrą pracą, towarzyski i dobrze ubrany z 33 cm w łapie będzie miał powodzenie u tych w miarę normalniejszych panien niż łażący wszędzie w dresie dzik tyrający za 1500 zł na magazynie, a całą kasę wydający na cykl i dietę;) Temat rzeka, ale wiadomo że panny lubią jak ich mężczyzna dobrze wygląda, ma twarde ciało. Będą [...]

78 teraz mam 85 tu link do posta z przed cyklu: http://www.sfd.pl/1_cykl_test%2Bdeka%2Bwinko-t593520.html podpowie ktoś jaki odblok zrobić???? Zmieniony przez - a-dzik w dniu 2010-08-01 20:15:59

Dobry dzik Rozsądnie sie odżywia bo jakgby tak nie było nie wyglądałby tak Ale tak jak wyżej jak wyliczysz sobie dietke to będzie jeszcze lepiej

Skoro mówisz że motywacji ci nie brak to idź i działaj na pewno ci to nie zaszkodzi wręcz przeciwnie tylko nie nastawiaj się że po miesiącu już będziesz wyglądał jak dzik :P I tak jak tutaj wyżej napisał Kopfsztanga odzywianie jest ważne jeśli się chce osiągnąć efekty.

Zapewniam Cie biggerku ze szalone krowy daja MNOSTWO mleka A slyszales moze, ze dzik ktory nie kwiczy to sie nie cieli hrhr :D JESZCZE TU WROCE "Its good time to die :)"

-blinG- o dzik :D to ja planuje troche skromniej, dzieki chlopaki za POMOCNA i KONKRETNA ODPOWIEDZ, trzymac sie mordeczki :)