double

04.08.2014 DZIEŃ: dzień jak co dzień, praca, siłownia, dom. Tylko w pracy jakoś tak luźniej, bo dyrektor pojechał na 2 tygodnie urlopu i w końcu jest też chwila dla siebie w pracy. Na marginesie pracuję w banku, więc jest co robić, jednak jak dyrektora placówki nie ma jest jakoś tak inaczej, lepiej, chyba jak w każdym zakładzie pracy. TRENING: [...]

05.08.2014 DZIEŃ: Dzień masakra. Do mojego oddziału banku przyszło ponad 120 osób przez cały dzień. Zważywszy na fakt, iż jesteśmy w 2 osoby w oddziale (okres urlopowy) to był jeden wielki zapieprz. Jak wróciłem do domu, to byłem tak styrany pracą, że prawie nie pojechałem na trening ze zmęczenia bardziej psychicznego. No ale cóż, ja to ja i na [...]

11.08.2014 DZIEŃ: poniedziałek. nowy tydzień się rozpoczął i także nowe wyzwania z pracy i na siłowni. dzisiaj miałem niesamowitą bekę z typa na siłowni, który zjadł 2.5 porcji przedtreningówki dedicated unstoppable (gadałem z nim) i wyrwało go tak z butów, że gość krzyczał po całej siłowni, bujał się jak pierdo**ny rezus, chodził opętany i w [...]

Dzień 7 - 9 kwiecień #TRENING 1 A. SKILL Single Unders 1x100 Double Unders - uzbieraj 75 B. WOD Na czas: 100x shoulder-to-overhead 40 kg 100x box jump 60 cm 100x KB swing 24 kg Wynik:19:48 C. SKILL EMOM 16: - max trzymanie się na linie - 3x bench press 110 kg - 5x L-pull up - 5x strict handstand push up +10cm D. ACCESSORY 3 rundy nie na czas: - [...]

Dzień 19 - 21 kwiecień #TRENING Brak. #DIETA /SFD/2017/4/25/6ec8b35c8c174b5281cfbac276564d60.jpg ______________________________________________________ Dzień 20 - 22 kwiecień #TRENING /SFD/2017/4/25/ca87e89c859c409dbd9d19451208692c.jpg Dzisiaj wystartowałem w biegu na 10 km w pobliskim parku. Zapisy były darmowe, więc stwierdziłem, że pobiegnę [...]

Dzień 26 - 28 kwiecień #TRENING Brak. Chociaż weszło kilka partyjek w bilarda i uginanie bica z kuflem :-D #DIETA Dziś miałem ostatni dzień w mojej pracy i wyszedłem ze znajomymi na piwo. Zjadłem przed wyjściem tak, aby białko się zgadzało i zostało trochę kcal na piwo. Do tego co poniżej trzeba doliczyć kalorie pochodzące z alkoholu (1g=7kcal), [...]

mialem xboxa kiedys, kvrwa zadziwiajace ze gry do netu wchodzily po 3-4tyg przed premiera swiatowa, sciagalem i wypalalem, konieczne byly te dvd double layer ale dvd+r bo na dvd-r nie chodziło %-) grało sie w residenta 5 na dwoch po nocach haha %-)

[...] pomuzcie mi bo sciagnolem gre a niedokonca rozszyfrowuje gre po angielsku.... 1. Uncompress the whole stuff into to your ROOT directory. 2. Add ff7.reg to the registry (double click/yes). 3. Change the label of your drive to "ff7disc1", "ff7disc2" or "ff7disc3", whichever disc you're playing on. 4. Run [...]

Musi być czekoladowe. Będę chciał nauczyć się jednego przepisu i będę tłukł go tak długo aż wyjdzie. Metodą prób i błędów. Celem jest double chocolate cookie - ciasteczka czekoladowe chrupko-ciągnące się :-) Jest na BP takie ciastko do kupienia, cena chyba 4,5 zł. Mniej więcej chodzi o to: http://www.crispywaffle.com/images/doublechoc4.jpg Jak [...]

[...] położenie sie na plecy, kołyska wstanie x30sek Odpoczynek30 sek 1B) pompka z klaśnięciem Otpoczynek 30 sek 1C) Thrustersy 30 sek 30 sek 1D) Podskoki z kolanami do klatki lub double Unders 30 sek 30 sek 1E) Swing 1 minuta 30 sek odpoczynku i powtórzyc 5x Trening II zawsze 30sek przerwy między ćwiczeniami i obwodami 1A) wypad z przeskokiem 30 sek [...]

double, tylko cruz jakis niedopracowany, wyglada conajmniej na welter/middleweight Zmieniony przez - Siwex33 w dniu 2012-02-18 15:13:23 Zmieniony przez - Siwex33 w dniu 2012-02-18 15:14:19

idz na silke. zastanawiam sie nad double trainem, nogi bym zrobil, ale mam maly problem i nie zrobie przez kolejny tydzien pewnie

[...] fajny, jeszcze jakiś składnik pompujący dorzucic typu cytrulina albo agmatyna i jest gitara. jeden z lepszych obecnie środków bez substancji zbanowanych łacze show time z double impact bardzo fajne polaczenie [...]

Też polecam odżywkę z Optimum, mam double rich chocolate i extreme milk, mega smaczne

a jak ktos nie ma dzieci to tez moze miec za darmo pieniazki?hehehehehe.kurde sie naczytalem i zdecydowalem ze jutro ide do revenju sie upomniec o swoje tj working tax credit i zapomoge na moj 300f a month double bedroom.powiem ze raz robir a raz nie pojde na kurs.hehe

pierwszy ban dla scorpio za kajdanki drugi ban dla blase za spuszczanie ropy z double deckera trzeci dla ayli za to że pół roku jej tu nie było czwarty, ostatni ale nie najgorszy leyus, ban za to że żyje z benefitów

[...] mimo że wygrał vic. wg twoich ustaleń, to i tak są one troche niesprawiedliwe. W dwóch pozach gdzie dałeś remis, powinien wygrać Victor. Poza tym, napisałeś, że w pozie rear double biceps ramiona wydają się być podobne, co jest też IMO kompletnie niedorzeczne. Wystarczy spojżeć w niej na definicje obydwu panów, żeby powiedzieć, że mimo sporej [...]

Ja sobie też defensywnie całkiem spoko radze, ale obalić jest problem %-) double leg jak mi siądzie to obale, ale z klinczu coś rzucić, cokolwiek przez biodro czycoś nie potrafie, z klinczu jedynie ładnie umiem w garde wskoczyć chociaż to %-) z jakieś 2 by sie przydały obalenia fajne poznac co by wchodziły, no i wejście w nogi szlifować chce dalej.

Zapasy Caina i Cormiera się różnią. Cain wjeżdża jak dzik z dystansu z double legami często a Cormier głownie z klinczu, przy siatce itp na jakimś portalu była jakaś analiza tego. Nelson raczej nie ubije Hunta, który po overhandzie JDS wstał i się uśmiechnął. A Roy też nie trafia z taką częśtotliwością jak JDS to z nagromadzenia tych ciosów Hunto [...]

rozpjerdala mnie cornelius na facebooku "Today I won double gold at the San Fran Open winning all my fights by submission and I set a high score of 42 on Flappy Bird so i guess you could say things are getting pretty serious." %-) http://www.youtube.com/watch?v=rxwTxTkN1kQ#t=161 Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2014-06-24 22:11:48