domsy

Domsy?:P

Chciałbym żeby były to domsy %-) We wtorek po plecach widocznie mnie przewiało czy coś i jeszcze dorzuciłem do pieca push pressem następnego dnia.. Wczoraj była masakra, dzisiaj jest już lepiej:-)

to wiadomo, że smalec to dżem ze świni, ale jakiś tam produkt z fasoli nazywają tak, zatem pozwoliłem sobie użyć tego sformułowania, tak jak DOMSy nazywane powszechnie zakwasami Najcześciej nazywają tak coś z oleju kokosowego. Ale swoją drogą, dlaczego weganie lubia imitacje produktów odzwierzęcych?

Dokładnie, ja raz byłem zmuszony przerwać trening klatki po dwóch seriach wyciskania leżąc - na drugi dzień miałem domsy na klacie. Czy trening był dobry? k***a nie sondze \-) Z kolei biceps mogę zakatować, ale nigdy nie mam na nim domsów, więc to żaden wyznacznik skuteczności treningu. Daj mniej ćwiczeń, a cięższe, to ci wyjdzie na dobre, uwierz [...]

ja wlasnei ide na trening ale barkow, nie wiem czy dam rade w ogole cokolwiek zrobic bo takie domsy na bicepsach i tricepsach ze nie da rady rekami ruszac, wycisk na bary bede robil tylko dolna faze ruchu bo inaczej tricepsy pozrywam. Tak bolą. Az sie prosi zeby dzisiaj cos innego zrobic np nogi

ja mam domsy na udach i brzuchu po robocie, także lekko nie było

http://files.tinypic.pl/i/00663/dkopmh3w8qxi.jpg Dzień udany, choć apetyt rozchwiany. http://images.tinypic.pl/i/00663/shhwlxpoecym.png Nie wiem czy to kwestia tego białka, że mnie tak wypełniło czy co, ale posiłek PO nie wszedł cały. Zostało trochę kaszy na talerzu. Na kolację wpadł szybki "omlecik". Nie miałem ochoty kombinować, a makro się [...]

http://files.tinypic.pl/i/00663/dkopmh3w8qxi.jpg Weekend zmieszczę w jednym wpisie. Było ok. Ząb w odwrocie. Trochę zły jestem, że mi nie wyszły biegi. Poza tym, weekend udany. Grill w niedzielę był miodny. DOMSy na nogach zdecydowanie mniej uciążliwe. Dobry znak (w tym tyg HIITy pójdą). Bolały w zasadzie tylko przy maksymalnym napięciu + [...]

[...] bo naprawdę nie czaje jak można nie potrafić w weekend zorganizować sobie 30 minut na cardio%-) pamiętaj, tyle ile w to wlozysz tyle z tego wyciagniesz :-) a tu ciągle bo domsy, bo grill, bo coś tam%-) tylko nie odbieraj tego jak atak! Kazdy ma życie, lżejsze czy tam gorsze ale jak ktoś chce to potrafi! Zmieniony przez - Marian 87. w dniu [...]

[...] bo naprawdę nie czaje jak można nie potrafić w weekend zorganizować sobie 30 minut na cardio%-) pamiętaj, tyle ile w to wlozysz tyle z tego wyciagniesz :-) a tu ciągle bo domsy, bo grill, bo coś tam%-) tylko nie odbieraj tego jak atak! Kazdy ma życie, lżejsze czy tam gorsze ale jak ktoś chce to potrafi! Ja też nie chcę cię atakować w żaden [...]

Dzięki dziewczyny Dzień 5 05.02.16 DT BTW 125/80/220 Jestem dziś cała obolała, domsy na plecach od środy, triceps o dziwo też boli, po wczorajszym doszły uda i w ogóle ramiona, jeszcze sobie dołożyłam bo łupałam drewno, co prawda rębakiem, ale i tak dziś to odczułam. FBW C 1. Wiosłowanie sztangą podchwyt 4x10 10x10(r)/30x10/32,5x10/32,5x8+2 2. [...]

Mam takie domsy na nogach po wtorkowym treningu, że nie umiem tego powiedzieć.

[...] by z tego nie wyszło. Nie miałam kompletnie siły. Teraz został tylko katar. Był też trening siłowy. 1. Mc sumo 3*10 30kg/40kg/40kg 2. Przysiadł bułgarski 3*10 5/5/5 na hantle 3. Pompki 3*max 8/7/6 4.Wyciskanie nad głowę 3*10 2,5/2,5/2,5 5. Hollow body 3*30sek 6. Plank 3*30 sek Oczywiście domsy miałam przez kilka dni a po treningu nogi z waty.

Chciałabym dwa razy w tygodniu. Jeśli nie typowo siłowy to chociaż jakieś ćw z CC lub z gumami. Po poniedziałkowych wykrokach domsy męczą. Miał być ciągły ale jednak odpuszczam.

Viki rozsady warzyw kupuję, szkoda zachodu. Ale pomidory swoje siałam, muszę się ogarnąć. A roboty, fakt, sporo. Hesia dziękuję :-) Paatik wg cyferkow pewnie najlepiej ale wizualnie doły było o wieeele lepsze gdy była siłownia. Teraz wszystko oklapło. Dzień pierwszy za mną. Lekkie domsy są.

jezu kiedy ja ostatnio miałem domsy, chyba z pół roku temu

zakwasy czy domsy? :-p

zakwasy czy domsy? :-p właśnie łot de difrens is ?

a jabłko to na złość putinowi kupujesz? %-) Witam. Ale domsy na nogach, takie jakieś... zmęczone? o.O

Wariat %-) Mnie po wczorajszym reningu pleców wszystko boli... takie domsy mam ze ojej :D