dolegliwosci

[...] przysiadzie rwaniowym jakie miałam calkowice ustapiły. Zmieniłam chwyt(nie odchylam nadgarstkow do tyłu , staram sie utrzymac w pozycji pionowej) Bark ma sie dobrze ,zadnych dolegliwosci:) Nie moge sie doczekac wyciskania na ławce poziomej ;) Wypiski od dzisiaj regularne. Wodynie Jak juz pisałam wczesniej mmiedzy 2-17 maja bede ponownie na [...]

Hej BAMFette, Chciałem się zapytać jak się maja twoje plecy po treningach pod okiem Wodyna, z tego co wiem masz/miałaś skolioze a skrzywienie dałaś rade skorygować mimo że już przestałaś rosnąć, pytanie tylko w jakich płaszczyznach bo są trzy: - skrzywienie w płaszczyźnie czołowej /boczne skrzywienie kręgosłupa/ - skrzywienie w płaszczyźnie [...]

klinton9 ale miałeś łąkotkę i więzadło razem robione?? Skąd miałeś przeszczep?? Jeżeli miałeś razem to mnie trochę to dziwi bo po usunięciu czy też resekcji części łąkotki nawet takie z pozoru nic jak stawianie i obciążanie nogi chodząc o kulach jest inne niż po przeszczepie więzadła, a może Ty miałeś tylko usuwane te pozostałości po więzadle?? [...]

Fonsito, co do więzadła i łakotek które są ważniejsze, to można podyskutować :) Badania na małej próbie osób z usuniętą łąkotką przedstawione są w poniższym linku. http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_1_issue_2/acclin2_04_miodusz1_129_132.pdf Te badania mają gorsze wyniki statystyczne, ponieważ ludzie zgłaszajacy się mieli już ostre dolegliwości [...]

Ja p******ę, ale lipa straszna, żyć mi się nie chce, dzisiaj sobie zdałem sprawę z powagi sytuacji odnośnie pewnej dolegliwości, z którą się borykam odkąd pamiętam. Trzeba do lekarza zadzwonić jutro.

Czy dieta którą stosujesz (oparta m.in na twarogu) nie daje jakichś przykrych dolegliwości trawiennych?? Jak rano wypije do płatków mleko, a potem, po treningu walnę porcję twarogu to mam w kiszkach orkiestrę..zawsze tak jest czy organizm ma szansę sie przyzwyczaić do dużej ilości laktozy i kazeiny???

matis - być może trzeba organizm przyzwyczaić do twarogu. Najpierw jadłem 25dkg a potem więcej (nie dlatego, że się przyzwyczajałem lecz tak wychodziło w życiu). Wiatry są lecz nie ma innych dolegliwości, Wiatry mogą być też z owoców. Kiedyś piłem mleko bez problemów (teraz nie piję gdyż twaróg wychodzi dużo korzystniej). Przy zmniejszeniu [...]

Moje jaja są na twardo - lekko ścięte trzeba byłoby jeść łyżeczką a na to nie mam czasu. Po wczorajszym treningu barków mam obolałość kapturów - wcześniej nie miałem takiej dolegliwości. Od pewnego czasu zdarza się to coraz częściej po treningu grupy mięśniowej - wcześniej trening co drugi dzień był możliwy a teraz już nie! Pada deszczyk - marsz [...]

Nie wiem o jakim okresie myślisz pisząc o zmniejszeniu obciążeń. Naturalną rzeczą jest, że po okresie redukcji bezpośrednio przed zawodami (a zwłaszcza po zawodach) wytrzymałość siłowa spada i musi minąć jakiś czas aby siła wróciła. Po zawodach w Strzegomiu nie mam żadnej przerwy i zacząłem treningi z mniejszym obciążeniem lecz na większej ilości [...]

ALEXANDER - w moim winku jest wszystko co potrzebuję! Napisałem, że dolegliwości minęły! Muszę tylko pilnować się aby nie przeholować z dawką gdyż potem relaks jest zbyt duży! A mnie muszą żyły wychodzić i to nie ze złości. Na razie mam je na przedramieniu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/955c87232b834db58274140422f21e1b.jpg

Możesz wrzucić więcej jaj lub bazować na bardziej tłustych miesach. Jeśli po smażeniu nie ma dolegliwości ze strony żołądka to również od czasu do czasu się nada. Ale 10/15g fatu w te czy we wte nie zrobi wielkiej różnicy.

Miałem już takie dolegliwości np najczęściej jak jechałem w samochodzie i miałem ugiętą noge w kolanie to po 30 minutach palący ból w ścięgnach. Też nie mam pojęcia o co chodzi może to się zdarza z przetrenowania, w każdym razie to raczej nic groźnego.

Przyjmij 1200kcal, czyli 120g białka i 80g tłuszczu. Źródła białka to mięsa wszelkie, w tym też i tłuste, ryby, zwłaszcza pelnomorskie, jajka. Tłuszcz to ten z mięsa, ryb, jajek; dodatkowo oliwa z oliwek i inne oleje roślinne z pierwszego tłoczenia (poza słonecznikowym), również olej kokosowy, orzechy w niewielkiej ilości, awokado, masło, smalec [...]

no ładnie, współczuję, a jak sie objawiła ta dysproporcja? jakie dolegliwości?

[...] jestem jakos zmeczony tylko senny, rozdrazniony, nie moge sie na niczym skupic. I moje pytanie jest takie, czy mam zaczac pic kawe? (teraz praktycznie wogole jej nie pije) kupic np. tauryne? zaczac biegac na swierzym powietrzu ?? i ogolnie co mam zrobic zeby pozbyc sie tych ''dolegliwosci'' (sadze ze spie wystarczajaco ok. 8h -- moze za duzo?? )

100g warzyw na posiłek to min. 2-3razy za mało:-) Spadki mięsni na deficycie beda zawsze ale nie oszukujmy sie, jesli masz na sobie mieso to nie spadnie go wcale tak duzo wiec nie rozwodz sie nad tym tak bardzo;-) a co do deficytu - n ie ma "uniwersalnego" - musisz go znaleźć, tak samo jak musisz znalezc swoje "0" - kalkulatiory tego za Ciebie nie [...]

Wikipedia to nie najlepsze źródło wiedzy, ale najszybsze: "Zbyt duże spożycie błonnika pokarmowego powoduje dolegliwości brzuszne takie jak wzdęcia, bóle brzucha (dotyczy to głównie roślin strączkowych) czy biegunki (w skrajnych przypadkach może dojść do podrażnienia jelit, a nawet ich skrętu) oraz prowadzi do niedożywienia i niedoboru wapnia, [...]

[...] maja liczne alergie itp. Jablka akurat moge jesc w nieograniczonych ilosciach, banany, co prawda alergia na nie tez byla stwierdzona, ale jakos nie sprawiaja mi wiekszych dolegliwosci... Tak wiec jem. Wprowadzilam do diety teraz duzo warzyw. Owoce jem rano i na II sniadanie(przewaznie po treningu), pozniej do kazdego posilku miska warzyw. [...]

Tak sobie czytam teraz o awersjach pokarmowych. Piszą tam, że taką awersje może powodować przypinaniu danej potrawie nasze późniejsze dolegliwości pokarmowe. I z tym wszystkim się zgodzę, bo też miałem taki przypadek. Jednak zastanawia mnie dlaczego zdecydowana większość nie ma takie awersji do alkoholu? Nie raz były przez to problemy żołądkowe i [...]

[...] 6. Chcialem sie dowiedziec czy po calkowitym zrosnieciu sie nogi bede mogl wrocic do ukochanej dyscypliny? (pilka nozna) Czy po zrosnieciu wystepuja problemy np. bole zwiazane zmiana pogody jakies inne dolegliwosci? Czzy ta noga bedzie bardziej podata na kontuzje i zlamania? Czy bede mogl grac? Prosze o odpowiedz ! z gory dzieki! Pozdrawiam!