dolegliwosci

[...] na rowerze, wchodzic po schodach, napinanie miesnia raczej też nie wywoluje bolu, przysiady spoko, mysle ze nawet spokojny trucht na biezni ~12km/h nie bedzie powodowal dolegliwosci - za to zaczyna strasznie bolec przy naciaganiu go irolowaniu. Chwilowe rolowanie na moment przynosi ulge(przy pierwszych ruchach bol jest niedozniesienia, [...]

Witam. Mam 22 lata, ćwicze na siłowni od około 5lat. Od pewnego czasu mam pewien problem. W łokciach, przedramionach a zwłaszcza barkach słysze jakby strzykanie chrząstek. Dość dziwna sprawa u mnie, z racji że zawsze się dość dobrze rozciągam, robię przed każdym ćwiczeniem serie rozgrzewkowa malym cieżarem. Czytałem że może tak dziać się od [...]

Swego czasu miałem przygodę z T3 przeprowadziłem na nim redukcję i wszytsko było jak należy. Dwa miesiące temu rozpocząłem kolejną (odstep roku) z resztą T3 która mi została. Doszedłem do dawki 100 i z powodu kontuzji musiałem przerwać treningi oraz obciąłem z dnia na dzień z takiej dawki T3 - odstawiłem. Po II tygodniach miałem zawroty głowy i [...]

[...] mnie powoduja rownoczesnie ze nie dziala on w moim przyapdku prawidlowo? W senscie ze nie mam z niego zadnego pozytku? Czy tez on dostarcza wszystko co ma dostarczac a te dolegliwosci sa skutkiem ubocznym, moze klopotliwym ale nie wplywajacym negatywnie na dzialanie gainera? Prosze o odpowiedzi i z gory dziekuje. Jednoczesnie chce zaznaczyc ze [...]

Otóż mój problem przedstawia sie tak: W piątek jechałem do szkoły rowerem, kiedy wycierałem nos w drodze poszła mi krew nosa po jakiś 4-5 min opanowalem pojechałem do szkoły. Wszystko było by oki gdyby nie to że gdy wracałem sytuacja sie powtórzyła W sobote krew poleciała mi 2 razy dziś raz. Nos wycieram ostrożnie (niestety jestem przeziębiony i [...]

Jak wiadomo zwisanie głową w dół na nogach przymocowanych np. do drabinki gimnastycznej odciąża kręgosłup, stawy, rozciąga mięśnie i w ogóle łagodzi wiele bólów pleców. Niestety trudno w domu zamontować drabinki a nawet jeśli się da, to niewysportowanym trudno na nich ćwiczyć. Sporo szukałem po sieci i znalazłem coś takiego: [...]

[...] Nie jest to jakies swedzenie takie ze musze sie drapac to cos takiego jakby mi pojedyncze dreszcze po ciele przechodzily. Trwa to jakies 10-15 minut. Czy ktos ma podobne "dolegliwosci" ? Pytam sie poniewaz troche sie tym zaniepokoilem. Moje drogie pytanie dotyczy smaku. Czytalem na forum ze smak powinien byc dosc naturalny. Moj HP ma smak [...]

Ćwicze na siłowni,biegam,jeżdżę na rowerze,gram w gałe.To tak na wstępie chciałem napisać że jestem bardzo aktywny ruchowo. Mam 2 troche uciążliwe dolegliwości z którymi nie mogę sobie poradzić: 1).Od jakiś 2 tyg mam dziwny ból w lewej nodze,jakieś 3cm pod rzepką stawową z lewej strony nogi.Tak jakby lekko coś strzelało,stukało.To nie jest w [...]

[...] (sun jak slonce:) ). Pytam, bo od jakiegos czasu mam cos ze stawami lokciowymi- przy wyciskaniu na laweczce plaskiej duzych ciezarow (biore 80 kg na serie) czuje jak mi cos w nich "chrupie". Poki co nie mam dolegliwosci bolowych. Zastanawiam sie czy nie byloby dobrze troche wyluzowac bo nie zamierzam miec w wieku 30 lat endoprotezy lokcia.

Trenuje KB kilka miesiecy poczatkowo nie odczuwalem zadnych dolegliwosci,ale po ok.2-3miesiacach zawsze kiedy biegam lub skacze na skakance mam silny bol w piszczelach-bola mnie kosci,zaraz jak tylko zaczynam skakac lub biegac jest to w miare znosne ale po niedlugim czasie bol sie zwieksza do tego stopnia ze musze przerwac cwiczenia mam uczucie [...]

Hej, mam do was pytanie. Zacznijmy od tego że od tygodnia trenuje kickboxing. Po 1 treningu(na 2 dzień) pojawiły się dziwne bóle przy pachwinie(bardziej od strony biodra) i nie wydaje mi się że są to bóle mięśni, tylko stawów biodrowych(2 biodra). Do tego dochodzi jeszcze dziwne uczucie przeskakiwania jakiejś kości w biodrze. Jak ostatnio [...]

Witam wszystkich. Mam 20 lat i moim problem jest ciągłe zmęczenie i kompletny brak koncentracji, nie wiem nawet jak to opisać, myślę że stwierdzenie obecny nieprzytomny najlepiej obrazuje to jak się czuję. Staram się spać możliwie długo jednak to nic nie daje. Taki stan utrzymuje się u mnie już od tygodnia. Wcześniej takie sytuacje występowały u [...]

[...] - 82-85 /174 staż treningowy - kilka lat z przerwami (np złamane obie kości przedramienia) cel cyklu - siła/masa/wytrzymalosc stosowane już wcześniej suplementy - głównie gainery, hmb, mono, cm3, BCAA, Nitro Energ (ten raczej mnie zawiodl + rozne dolegliwosci) przewidziane finanse na cykl - do 300zl? jak trzeba bedzie to i wiecej...

TEMAT JAKIM JEST ZERWANIE SCIEGNA ACHILLESA JEST NAM JUZ DOSC DOBRZE ZNANY NA FORUM,OSOBISCIE NIEDAWNO DOSWIATCZYLEM TEJ PRZYKREJ KONTUZJI Z CZEGO NIE JESTEM ZADOWOLONY :)JEDNAK CALY CZAS JEST MOWA O LECZENIU SKUTKÓW ZERWANIA ACHILLESA I RECHABILITACJI,WIADOMO JEDNAK ZE SCIEGNO NIE ZRYWA SIE TAK LATWO GDY JEST ZDROWE.JA OD DLUŻSZEGO CZASU [...]

[...] dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: teraz nie Odżywianie: słodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zadnych dolegliwosci Preferowane formy aktywności fizycznej: pilka nozna rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak [...]

Potrzebuję pomocy w wyborze gainera. Trenuję od 3 lat, mam stały całkiem niezły postęp w sile, za to nadal mam niedowagę i ciężko mi to zmienić. Jestem cały czas na diecie na masę, regularne treningi, kilka cykli kreatynowych za sobą, sporo odżywek białkowych/węglowodanowych. Obecnie tylko BCAA + dieta. Niestety bez względu na to jakie odżywki [...]

Ponad miesiąc temu miałem kontuzje związaną z bicepsami i ścięgnami między przedramieniem i bicepsem. Wydaje mi się, że było to naciągnięcie ścięgien. W trakcie, ani po treningu na którym przesadziłem nic nie bolało. Na drugi dzień zaczęły mnie rwać bicepsy i wspomniane ścięgna. Miałem przez jakiś czas też poczucie ociężałych rąk. Dałem sobie [...]

http://www.powerbreathe.com http://www.klubben.pl/sklep/powerbreathe Witam, to mój pierwszy post na sfd :) Mam nadzieję, że dobrze trafilem, jesli chodzi o dział. Niedawno odkrylem takie ustrojstwo jak Powebreathe, gdzies przypadkiem w internecie. Troche poczytalem i zaczalem sie zastanawiac... Czy ktos mial moze stycznosc z tym urzadzeniem? Już [...]

hej! Mam mały problem. mam 22 lata prowadzę dość pospolity tryb życia i ostatnio po raz pierwszy w życiu poszłam zrobić sobie badanie krwi i trochę się zmartwiłam ponieważ większość z nich jest poza normą lub na jej granicy i tak: RBC 4,15 HGB 12,8 MCV 80,2 MCHC 38,6 RGW-CV 11,4 OB 8/20 hTSH 2,44 Cholesterol całkowity 206 Sód 152 Potas 5,2 to co [...]

Witam. Przejdę do setna, moja twarz wygląda jak pobojowisko. Nie to że o nią nie dbam, ale mam wrażenie im częściej się nią zajmuję tym gorzej wygląda. Od czasów gimnazjum zaczęła pokrywać się trądzikiem, na szczęście teraz trochę zanikł i wyskakują mi pojedyńcze krostki. Niestety pojawiły się nowe problemy. Pierwszym problemem są czarne punkciki [...]