Siemano Mam taki problem. 1,5 roku temu uszkodziłem sobie kolano na wf. Okazało się że ułamałem kawałek rzepki. MIałem artroskopie podczas której wyjeli ułamany kawałek. Potem rehabilitacja. Wszystko miało być dobrze.. no tak miało :) Dalej czuje ból przy zginaniu kolana np przysiadach ale też przy dłuższym chodzeniu (czasami - raz boli raz nie ) [...]
[...] smaku i wechu przez ten kwas,wszystko pogorszzyly sie po bioenergoterapi ktora miala mi pomoc a tylko zaszkodzila, czy mozecie cos doraddzic jak mi pomoc? czy wobec tych dolegliwosci jestem usprawiedliwiony ze nie pracuje i sie nie ucze tylko jestem pasozytem na garnuszku moich rodzicow ktorzy wydali majatek na zlodzieji lekarze ktorzy nie [...]
WITAM WSZYSTKICH Postanowiłem napisać coś na ten temat, ponieważ każdemu z nas, mimo że dobrze się odżywiamy i systematycznie ćwiczymy, prędzej czy później zdarzają się okresy zastoju lub przetrenowania. Dużo osób nie wie jak to się objawia i czym jest spowodowane. Postaram się w skrócie opisać ten problem. Zapraszam do krótkiej lekturki a więc [...]
Jeśli zdarzy wam się, że popadniecie w stagnację nie popadajcie we frustrację. Czasowe zastoje są zjawiskiem normalnym, można przez nie przebrnąć dzięki przemyślanemu wysiłkowi. Jeśli was to spotka to musicie odpowiedzieć sobie na pytani, czy dany program treningowy przynosi mu korzyści, czy też jest przyczyną przetrenowania. Niektórzy z was będą [...]
hej jak widze to jest sporo tematów o kolanie ale niestety nie znalazłam tam odpowiedzi na moje pytanie a właściwie na moje dolegliwości trenuję siatkówkę na którymś z treningów doznałam kontuzji kolana przez miesiąć nie chodziłam na treningi bo praktycznie chodzić nie mogłam ale później nauczyłam sie juz z tym życ i ból wydawał sie być mniejszy [...]
Trec - Digest Plus http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Digest_Plus_i3395_d380x380.jpg OPIS PRODUKTU: DIGEST PLUS jest innowacyjnym preparatem zawierającym w składzie unikalny kompleks enzymów, usprawniający trawienie i poprawiającym tym samym wchłanianie składników pokarmowych. Zapobiega przykrym dolegliwościom ze strony układu pokarmowego, takim [...]
Witam, Chciałbym prosić Was o ocenę diety. Ułożyłem ją z pomocą dziennika posiłków. Celem diety jest stopniowa redukcja tłuszczu i zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze. Dodatkowo, chiałbym zwiększyć siłę i wytrzymałość, gdyż na wiosnę chcę zapisać się na kurs wspinaczki skałkowej. Mój główny problem to nieregularność posiłków i często [...]
NATURE'S BEST Whey Amino NATURE'S BEST Whey Amino to preparat cieszący się od wielu niegasnącym zainteresowaniem, stanowi bestseller wśród preparatów aminokwasowych dostępnych na rynku. Polecany jest wszystkim, którzy posiadają znacznie zwiększone zapotrzebowanie na elementy budulcowe, jakimi są aminokwasy. Szczególnym wskazaniem jest intensywny [...]
[...] ewentualnie niech admin przeniesie post do odpowiedniego dzialu. Chcialem sie poradzic tutejszych bardziej doswiadczonych biegaczy (acz nie tylko ich) w sprawie mojej dolegliwosci zwiazanej z bieganiem. Po okolo 2 tygodniach treningu pojawia sie w obu moich nogach bol miesnia w okolicach lydki, im dluzej biegam i im mniej mam przerw tym [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/All-In-One_i30524_d380x380.jpg Opis - Doskonałe walory smakowe - Może zastąpić posiłek lub stanowić suplement białkowy - Zapewnia wzrost i utrzymanie masy mięśniowej - Wzbogacono o witaminy i minerały All-In-One zawiera mieszankę wysoko efektywnych białek. Zawarte w nim białko serwatkowe to łatwostrawna [...]
Witam. Bardzo bliska mi osoba nie może schudnąć mimo wysiłków na siłowni , bieganiu - łąćznie 5 razy w tygodniu. wzrost 168 waga 66 wiek 24 W podstawówce dzieki "babcinemu" jedzeniu ważyłą 80 kg. Gdy zauważono, że jest to problem dziewczyna przeszła na diete 1200kcal. Od tego czasu do teraz , parenaście lat stosowania tej diety poskutkowało [...]
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: Niema ograniczen, w razie " porad " moge sie dopasowac, niemam problemow z wielogodzinnymi wysilkami fizycznymi, na 2 dzien niemam " dolegliwosci " Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Sporo malo " doroslych " diet, do ktorych podchodzilem baaardzo okreznie ... Obecnie doroslem do swojej decyzji i [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/American_Standard_Whey_i26754_d400x400.jpg American Standard Whey Opis American standard Whey To mieszanka WPC i WPI wzbogacona o glutaminę i BCAA. American Standard Whey to białko którego smakiem będziesz się delektować, jest łatwy w przygotowaniu i nie powoduje wzdęć lub innych dolegliwości żołądkowych. [...]
[...] Ogolnie jakos wolniej to wszystko goi sie niz za poprzednimi razy, a na pewno rekonwalescencja postepuje wolniej. No i troche zaczyna mnie to martwic. Nie wiem czy tak silne dolegliwosci bolowe wystepuja w zwiazku z opuchlizna, czy moze wiezadla, torebka stawowa sa tak okrutnie uszkodzone? Czy to normalne przy ciezszych skreceniach? Martwi mnie [...]
/SFD/Images/2016/6/3/fdfefb5c4aa7458983efdb30990f46e1.jpg Opis - Dedykowane zwłaszcza zawodnikom dyscyplin siłowych i siłowo-wytrzymałościowych - Maksymalny zastrzyk energii na treningu - Przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej Nasza formuła INTRA EDGE zawiera czystą Cluster Dextrin®, która jest silnie rozgałęzioną dekstryną (węglowodan) o budowie [...]
[...] warzywa, nabial w kazdej postaci, ryby i skorupiaki, owoce Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie moge smazonych potraw, cebuli, chleba, mleka Stan zdrowia: dolegliwosci hormonalne (diety!), zespol jelita wrazliwego Preferowane formy aktywności fizycznej: od pon do pt moge cwiczyc po 18, weekend wlasciwie caly (o ile nie padne) [...]
[...] się bardzo z wieloma chorobami nie bede tu wymieniał ich wszystkich bo by to troche zajelo, ale sa to choroby z którymi można zyc na legalu, sa osoby ktore maja powazniejsze dolegliwosci, Przez jakies 3 lata chodzilem sobie na silownie ale moje postepy stały w miescu chodz dobrze sie odzywialem wegle i białko to standard, i jakos szlo, potem sie [...]
[...] bakterie jelitowe w organiżmie człowieka. Skutki Niedoboru: choroby skóry,przewodu pokarmowego,układu nerwowego,anemia,wypadanie włosów,osłabienie wzroku i wiele innych dolegliwosci. Witamina C Funkcje: Konieczna do utrzymania odporności organizmu,wpływa na zdrowie dziąseł,zębów,naczyń krwionośnych. Żródło Występowania: Warzywa [...]