dolegliwosci

jestem po operacji kręgozmyku 06.10.2009. Jestem jeszcze na zwolnieniu.czy mogę już rozpocząć rehabilitację.mam nie wielkie dolegliwości bólowe. Może ktoś mi poleci coś pewnego i powie o swoich doswiadczeniach po zabiegu. miałam kręgozmyk l5s1 1,5 cm.

Witam wszystkich. Mam 22 lata i również wykryto u mnie kręgozmyk w odcinku L5-S1 na podstawie zdjęcia rtg. Grałem "zawodowo" w piłkę nożną, lecz po meczach miałem trudności z chodzeniem, ale także bóle nasilały się nawet przy zwykłym odkurzaniu. "Odstawiłem na bok" piłkę nożną i zacząłem się interesować siatkówką, gram mniej [...]

witam, mam 46 lat i od jakiegoś czasu kręgozmyk L5/S1 ok. 14 mm, tj. ok. 1/3 trzonu, stałe bóle w lędźwiach oraz drętwienie w obu nogach i kłucie w prawej stopie (strona zewnętrzna). Od wielu lat stosuję ćwiczenia i zalecenia metody McKenziego - odginanie do tyłu w pozycji leżąc na brzuchu z podparcia ramionami i w ogóle odginanie do tyłu. [...]

Na kolejnej wizycie lekarz powiedział, że wskazane jest pływanie, z wyjątkiem żabki. Póki co nie mam żadnych dolegliwości. Powinien zobaczyć Cię terapeuta terapii manualnej, on doradzi zestaw ćwiczeń.

[...] kregoslupa - tzn. barki skrecaja w jedna strona, a biodra w druga (tzw. cwiczenia krokodyla wedlug Raab Alois) Chcialbym dodac, ze po trzech tygodniach przestalem odczuwac dolegliwosci bolowe i cwiczenia wedlug ortopedy maja na celu nie poglebienie sie kregozmyku tylnego. Z gory dziekuje za kompetentna odpowiedz, bo nie chcialbym sobie [...]

[...] wspomne aminogram- wszystko dokladnie rozpisane- opcja 30 jak i 100g. Fajnie, bo nie musze przeliczac na te 30, a tyle zwykle jednorazowo biore... 6) Brak jakichkolwiek dolegliwosci gastrycznych; co zdarzalo mi sie po .. no dobra napisze Optimum Nutrition. Nie wiem, co oni tam dosypuja... 7) Bardzo fajna gestosc- zrobilam mix produktu z [...]

ciekawe co bral jakie dawki i czy wczesniej mial jakies dolegliwosci. ale w takim wieku umierac...

Wytłumacz mi proszę co znaczy to co napisałeś, za dużo tych kalorii jak na ckd czy za mało (bo juz ich mam 1800). Co do ładawań - to moja pięta Achillesowa, do tej pory tragedia, czyli nie kontrolowałam tego w ogóle. W sobotę jednak postanowiłam sobie jednak wszysko zaplanować i policzyć zgodnie z rozpiską Qazara, no i efekt był taki,że bardzo [...]

zwykle takie dolegliwości nie ustają w kilka dni

[...] ale sam się zastanawiał jak to możliwe, że mnie nie boli. Inny powiedział żebym robiła dokaldnie to co robię bo najwidoczniej działa jeśli mnie nie boli a to bardzo bolesne dolegliwosci są. zaliczyłam już chyba 6 lekarzy i każdy mówił co innego. Dla przeciętnego lekarza siłownia to zło. Trzeba jednak samemu wyczuć co nam służy. Ja niestety do [...]

Mi dojście do ładu z jelitami i żołądkiem po jakiś większych problemach, zajmuje kilka tygodni. Różnie jest po strączkach i kapuście kiszonej, ale dolegliwości są na pewno mniejsze i krótsze niż wcześniej Trzeba czasu

Bardzo ciężko ci doradzić w tej sprawie na to może składać się wiele rzeczy. Możliwe że kiedy bolało cię kolano chore odciążałeś je przenosząc ciężar ciała na nogę zdrową stąd dolegliwości w drugim kolanie. Jak wyglądały te ćwiczenia które wykonywałeś możesz je opisać ?? I jaki był ich efekt? Wynik rezonansu nie jest aż taki poważny tym się nie [...]

Ta decyzja zależy od ciebie jak sam piszesz- wybierz to na czym bardziej ci zależy. Ale bez badania przeprowadzonego przez ortopedę i leczenia przez fizjoterapeutę, nic sam nie zrobisz. Dolegliwości które opisujesz wydają się być bardzo złożone.

jeśli chodzi o jedzenie to niestety byłam uzależniona od tego co ugotuje moja mama nie ukrywam, że było to mocno kaloryczne jak dla mnie domowe jedzenie. W tej chwili jestem już na tyle na chodzie, że posiłki mogę sobię przygotować sama ... więc wracam do diety :-) Natomiast jeśli chodzi o treningi jestem w stanie jakieś nie duże dystansy przejść [...]

DAŁAM CIAŁA :-( ale WRACAM! od poczatku: Miska: by Martucca 120g B, 150g W i T do 1700kcal Trening : kontynuuje dla zielonych bo niedokonczony Dolegliwosci poboczne: dyskopatia.. leczymy sie z fizjo metoda Mc Kenzie - wyprosty kregoslupa w lezeniu i staniu, dodatkowo mam zalecone lezenie w podporze przodem lukiem zaraz po przebudzeniu Nie wolno [...]

Autor artykułu jakoś nie dementuje tego o czym autor "Skazanego na trening" na każdej stronie trąbi i zarzuca kulturystą ,że niszczą sobie stawy i prawie każdy z nich ma dolegliwości stawowe ?Dlaczego tego nie dementuje??Może to prawda? Na pewno P.Wade bardzo dużą wagę przykłada do zdrowia stawów i ich wzmocnienia ,pisze też o tych przysiadach [...]

Jeśli pijesz za dużo kawy, herbaty to może brakować magnezu i stąd te dolegliwości.

Wodyna pytaj. On trochę wie o dolegliwości kolan, sam miał i innym pomagał.

zeby zakonczyc napisze co stosuje profilaktycznie. Suplementy te stosuje codziennie i zauwazylem ogromna zmiane jezeli chodzi a apetyt brak zgagi i innych dolegliwosci zwiazanych z ukladem trawiennym. Do tego nie boli glowa i nigdy nie choruje . animal pak 1-2 saszetki dziennie (jedna do sniadania druga do szejka po treningowego) ala do [...]

Zrób sobie wolny okres od silowni. Nawet na 2 tygodnie. może być nerwoból... Czy jesteś pewien ze poprawnie wykonywałeś ćwiczenie? Mialem coś podobnego tylko w innej części ciała. Przesadziłem z ciężarem w wyciskaniu leżąc i jeszcze w innych ćwiczeniach + złe wyk. techniczne. Wyłączyło mnie to na około roku z siłowni. Żaden lekarz nie wiedział co [...]