dobra

Do tego skromność a'la Małysz... Ja nie mówie że oni nie są warci bolda, wspomniałem o Tobie po prostu. Hmm od sierpnia to jest kupa czasu. Ja tu wróciłem miesiac temu po rocznej przerwie i zdążyłem wyrobić sobie o Tobie dobrą opinię, częstokroć w ciekawszych postach wręcz czekam na Twoją wypowiedź. To mówi samo za siebie. Pozdrawiam i 3maj tak [...]

no dobra 22 dokladnie Chyba ze siem myle {POZDRO}

[...] podobny skład do Massa XXL (20% białka serwatkowego), podobna jest również cena (średnio 28zł za kilogram). Co do smaku to polecam raczej produkt Trecka (piłem niemalże wszystkie i każdy jest spox, no może poza toksyczną truskawką), Activita w smaku też nie jest najgorsza, ale jak dla mnie za bardzo mdła. Rozpuszczalnośc w obu przypadkach dobra.

[...] az ciezko mi sie odepchnac od tego ze robi i zawsze cos "skubne" niemowie ze sie obzeram ale czasami dojadam... albo zjem posilek i zaraz jestem glodny... podobno dobra jest duza ilosc wody :DDD, niechodzi mi o efedryne czy synefryne... zwykle produkty ktore posiadaja moze chrom , jakis blonnik ktory "zapycha" lub jakies inne [...]

Kapucha dobra na wszytkie problemy... lepsza niz efka podobno Szukasz łątwgo wyjścia z sytacji, ktore nie zawsze być skuteczne . Weź się w garść, nie podjadaj, daj wiecej bialka w diecie, jezeli chodzisz głodny cały czas to podziel posilki na jeszcze mniejsze ( jezeli to możliwe0 Ty.. a moze ty masz wspolnika w jelitach ??

a co do obitej twarzy, to slyszale mze witamina PP jest dobra na siniaki i stluczenia. Mozna to gdzies dostac ?? i w jakim jedzeniu sie znajduje?

jak wezmiesz kreatyne to serducho jak kazdy miesien tez powinno sie powiekszyc wiec moze warto poczekac a z dobra dieta mozna naprawde duzo no i co mamie powiesz jak zapyta co to masz w kubku? cukier?

Dobra, dzięki ...

[...] była za ostra to ją usunął i tyle, jest adminem, może.... Oczywiście każdy musiał wtrącić 3 grosze do tematu i na temat admina bo przecież okazja jest. tatuaż jest sprawą dyskusyjną, jednym się podoba, innym nie, ale każda rada jest dobra. Sam hantel ściągnięty z neta będzie wyglądał kiczowato ale narysowany przez kogoś i unikalny już nie.

uns. a najlepiej bez bcaa z odzywki. dobra dieta wszystko zalatwi.

Nikt tutaj takowej diety za Ciebie nie ułoży, jedynie co to możemy ocenić czy jest dobra i wgle. proponuję http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html wysil się trochę a nie jelenia szukasz :)

Jabys zrozumiał to byś powiedział dobra nie kupuje białka lece do sklepu po zapas jedzenia ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-03 18:02:03

Może jeszcze dopisze tak chce sobie zrobic własnego mixa który bedzie sie składał z carbo beta alaniny bcaa i staku kreatynowego jedna porcja na czczo a druga w czasie treningu i własnie zastanawiam sie jaka kreatyna bedzie dobra :)

nie, to ty tylko piszesz, ze cos nie tak:) rezta opinii jest dobra:)

Ja stosowałem gainer (bulk), monohydrant, witaminy+minerały oczywiscie tak jak podkreśliłeś podstawa to dobra dieta i plan treningowy.

No dobra, ale one sa dosyc duze i raczej ich nie polkne, przecinam sobie je na pol i polykam, moze sie to odbic jakos na zdrowiu czy cos w tym stylu ?

dlatego ze wychodzi ekonomicznie a jakosc bialka jest dobra

tylko drodzy forumowicze porównajcie z łaski swej ile w nitro jest czego i jest glutamina i jest dobra ilość BCAA a w SP80 srednio na jeża

[...] nie można się tym aż tak sugerować, choc to oczywiście także jest ważne, może np. zabraknąć jakiegoś innego ważnego aminokwasu i pomimo wielkiej ilości bcaa taką odżywkę aby była b. dobra trzeba będzie "wspomóc", a po co... jak dla mnie to w tej chwili prolongatum jest jednym z najlepszych białek, właciwie na każdą porę i cel...

Było wiele postów o klatce Na dół klatki mozesz zastosować mieszanke 1) wyciskanie płaska 16/12/10/10 progres 2) wyciskanie głowa w dół 16/12/10/10 hantle 3) pompki na poręczach 12/10/8 Ale żeby zgubić fat musisz mieć dobrą dietke na ujemnym bilansie plus aeroby wtedy coś da jak wspomniał Andrzey nie da sie zgubic tłuszczu miejscowo Zmieniony [...]