dobra

dobra sprawdziłem . zwracam honor ;p ale mimo wszystko sadze że najskuteczniejsza jest na siłę dynamiczną naparzana w worek ;p i przy okazji rośnie szybkość;p

Ach plank no jasne :D znam znam praktykowalam tez heh no dobra jesli chodzi o Twoja propozycje przysiady tak na sucho czy z jakims obciazeniem tak samo MC jakie obciazenie proponujesz? Co do 3 jednak zostane przy swojej wersji niech leci raczej na plecy i z plecow no wlasnie jakie obciazenia byc proponowal? Czy nie jest to tak ze w moim przypadku [...]

ja jestem już 3 tydzien z CRAZE jak coś;) a więc: + na pewno to , że jadę jedną kopiatą miarką od 1 treningu i tolerancja cały czas dobra , bo klepie tak samo ;) ostatnią moją przedtreningówką był meso, a więc.... co do treningu: SKUPIENIE: to mnie urzekło, nie chodzi że się włączyło 50minut po, tylko po chwili włącza Ci się takie coś, że po [...]

[...] zainteresowałeś moim problemem! A więc tak: Ćwiczę w tych godzinach ponieważ w ciągu dnia jest wiele innych rzeczy do zrobienia ale generalnie to trzeba coś poswięcić dla dobra sprawy więc mógłbym przesunąć trening o godzinę więc wtedy bym ćwiczył od 10:00 do 12:00 z tym że sam trening zajmuję mi 1,5 godz. czyli w tym wypadku trwałby do 11:30 [...]

dobra nie silcie sie z tymi sogami chyba lipa =/ hyh

[...] że nie widzi pęknięcia ani złamania. Poruszał palcem i powiedział, że to może być coś ze ścięgnami. Kazał mi palca włożyć w ortezę na 6 tygodni i brać tabletki przeciwbólowe (Olfen UNO 150mg). No dobra tylko czy już nie jest za późno na usztywnianie tego palca? Przypomnę, że od urazu minęło jakieś 2,5 miesiąca. Ortezę wykupiłem i noszę.

z filmów które jeszcze z nim widziałem mogę jeszcze wymienić, Mroczną Dzielnicę oraz Uniwersalny żołnierz 2, Undisputed 2 miało przegięte sceny walki i głupi scenariusz, film średni no dobra niech będzie że niezły, ani nie zachwyca ani nie razi.

Staz jest juz odpowiedni. Po pierwsze uloz sobie bardzo dobra diete, a pozniej mysl o odzywkach. Mysle ze takim najprostszym cyklem byloby dla Ciebie, polaczenie mono kreatyny z carbo i w celu ulepszenia diety smialo dokup gainera. To na pewno Cie niezle "kopnie" i masa powinna ruszyc do przodu. Na stacki i inne wynalazki przyjdzie [...]

za 250zł bedziesz miał dobrą diete, pozniej przy dobrej diecie dorzucisz co bedziesz chcial kombinacji jest wiele, ale polecam 2x nitro2 niedrogo a napewno załował nie bedziesz.

Kluczem będzie kontrola kcal i odpowiedni rozkład B/T/W. Ja bym celował w testa enan/cypio e6d 250 mg albo e3d 125 mg. O dobrą oxe niestety ciężko. A co do clenu to są różne sajdy po nim :P i czasem nawet ciężko stwierdzić co tam wsypują :)). Można polecieć systemem 2tyg clen 2 dni off 2 tyg spalacz/termogenik. Najlepiej pod koniec redu, ponieważ [...]

Test w takiej ilości powinien być ok. Deca, meta są środkami które dają dobrą pompę :). Test też ale w większej ilość. Zmieniony przez - nid123 w dniu 2015-01-14 11:26:14

Czyli wyglada na to ze byla to dobra podrobka :) byc moze byl w niej stanazolol ,ale napewno nie byl produkowany przez ZAMBON. Poniewaz KAZDA ampulka z Zambon'u ma ten charakterystyczny drucik biegnacy wzdluz ampulki ... zostaje jednak pytanie co to jest ... jedyne rozwiazanie to danie do analizy ... to wyjasni wszystko ,powiem ze ja tez spotkalem [...]

No dobra. To cynk już wiem, ale chciałbym jeszcze się dowiedzieć jaka ilość magnezu jest git. Bo znalazłem w domu co nieco Magnefar B6 gdzie każda tablutka jest po 500mg, a ZMA pisze że jest 450mg magnezu. Więc jak ? Mam brać jedną tablutke przed snem, czy tyle ile pisze na opakowaniu Magnefaru tj. 1-2 tablutki 3 razy dziennie ? "Wciąż mam [...]

DObra dzięki przeczytam, tylko ostatnie pytanie przy których posiłkach i w jakich ilościach powinienem dorzucić mięso ? Czy posiłek 100-150 g makaronu + ok 100 g ryby lub 100-150 g serka wiejskiego/twarogu, byłby odpowiedni po treningu ? PO treningu będę starał się coś zjeść treściwego, aby ten posiłek po treningowy był. Do drugiego posiłku [...]

jak na dobrą jakoś to najlepiej chyba trenem z propem pojechać... ale jeszcze za krótki staż SAA 1-4 meta 30mg/ed 1-9 deca 400mg/e5d 1-10 enan 500mg/e4d 11-16 prop 100mg/e2d 11-17 winstrol 50mg/e2d inj Jak zadbasz o diete musi być konkret

no Dobra oki ale jak mówic ze trening na rzezbe to cos innego niz redukcja to czym to sie rózni w praktyce??

[...] dni ponieważ W środę masz martwy ciąg mocno angażujący dolny odcinek grzbietu i podobnie jest w piątkowych przysiadach nie zdążą się prostowniki grzbietu zregenerować dlatego zamień te dwa dni ze sobą No z klatą różnie bywa ale jak będzie dieta dobra to i klatka pójdzie nie katuj jej na maksa i nie dochodź do załamania w żadnej serii pozdro

uczono mnie inaczej... rok ćwiczeń i 58kg zastanów się nad tym .... najpierw weź się za jedzenie i dobrą michę pamietaj że genetyka gra dużo rolę w naszym życiu

dobra jutro postaram sie wrzucic:D

no dobra zaraz posmaruje:D