dobra

po to jest ta walka , Palhares urwie nogę Materli i każdy będzie chciał zobaczyć palharesa z Mamedem , tutaj już mamed raczej się kłaść nie będzie %-) ,no dobra poza fanami którzy oglądają tylko UFC i Bellatora czaaaaaaaasami i brzydzą się KSW ) i

Nikt nigdy nikomu nie dogodził i zawsze znajdą się tacy co narzekają. UFC wielka marka gdzie najlepsi zarabiają po kilkaset tys. $$$ lub nawet kilka mln, a i tak zrobili walkę CM Punka, która była takim freak fightem. Bellator ma też wrestlera Bobby'ego Lashleya (chociaż jemu całkiem nieźle idzie), a teraz jeszcze są zainteresowani ściągnięciem [...]

Tak, np ja A poważniej- dobra psychika, obicie w róznych sytuacjach, nierówno pod sufitem, dobra koordynacja i zawziętość.. i da się. Znałaem paru takich. Dawne dzieje

[...] dla siebie, jesz co chcesz, ćwiczysz jak chcesz - bez większego zastanowienia. A inni mają cel żeby sylwetka wyglądała tak i tak i do tego dążą, a co za tym idzie mając sprecyzowane plany muszą trzymać się pewnych wytycznych, jakimi jest dobra dieta i dobrany trening ;-] Ot cała filozofia. Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-03-25 23:16:42

dobra to tak, siemienia nie kupię żadnego bo nie cierpię go, tak samo jak ryby morskie, jedyne ryby jakie jem to szprotki i sardynki w puszcze oraz fileta z mintaja i morszczuka, niczego innego co pływa nie tykam, za to jajka...2 do 4 dziennie co dziennie, no i latem jadam często sałatkę grecką to sobie polewam olejem rzepakowym, on chyba też coś [...]

Susty pakola malo jest dobrej raczej, wiekszosc to dzialajace walki. Szukalbym dobrej omki lub dobrego mixa ug. Ewentualnie sustamed balkana, unigen. ta dobrą omke, równie dobrze mogles napoisac zeby dobrą suste szukał

Marian, dobrą masz formę w avku

u mnie szczyt masy, forma już dawno nie ta %-) ale dobra, ja się nie nakręcam, bo mnie w pracy nie zwolnią i będzie wielki zawód.

[...] duże problemy z muzyką do układów dowolnych, ogólny chaos na backstage'u. Większość zawodników podeszła profesjonalnie do startu. Byli przygotowani, obsada też była bardzo dobra, Mateusz Burdzy, Michał Krajewski, był też zwycięzca Mistrzostw Polski NAC 2012 open. Panowie w b.dobrych formach. A co najlepsze, panowała super atmosfera. Można było [...]

Fajnie wyszedł ten występ i dobra jakość:) mi niestety nie udało się nagrać mojego występu. Ale w Brodnicy moze sie uda bo bede mial wiecej znajomych ze soba:) Do zobaczenia na scenie

No i dobra. W tamtym roku zaczęłam tradycję biegania w Sylwestra i w tym ją kontynuowałam. Może 4km niezbyt wyczynówo ale jest. A z okazji NOWEGO ROKU życzę wszystkim samych maxów i ciężkich treningów. I taki motywacyjny refrenik jeszcze: https://m.youtube.com/watch?v=rrKSc6lHeC4 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2016-01-01 20:51:42

Tylko każdy ma inne cele. Dlatego liczyłam na podpowiedź np odnośnie ilości powtórzeń. Bo ja akurat chce większe barki np. Ale oczywiście mogę wziąść od kogoś trening na zasadzie kopuj - wklej. Tylko tutaj się pogubiłam - ma być dostosowany do moich potrzeb, ale jak robię takie, które mi dają przyjemność to są złe. Dobra -idę czegoś poszukać. [...]

HEHHE coś w tym jest. Mnie "wali po oczach" różnica. Dobra - to nie będę jakoś cudować dodatkowo z tą nogą. Chyba i tak "dostaje po ...." przez moje cuda ala sportowe. Dzisiaj trening na innej siłowni (uznałam, że u mnie na strychu jest za gorąco, ale tam nie było w cale lepiej). 1. WL 3x5 31/31/30x2 31/31/31x4 31/31/30x3 2. Wyciskanie na [...]

Dobra fota :-) taką Izę lubię

Dobra. To wklejam trening i założenia. 6x12 Nie pamiętam i nie mogę znaleźć, jakie przerwy w nim robiłam, więc zakładam, że tak 45sek i 1min między ćwiczeniami. Dzień 1. Plecy 1. Wiosłowanie sztangą 2. Wiosłowanie hantlami w leżeniu na brzuchu (skos) 3. Wiosłowanie hantlą jednorącz w oparciu o ławkę 4. Ściąganie drążka wyciągu górnego [...]

Parandojin, wybacz spam %-) Mam prosbe, gdyby ktos mogl polecic dobrego fizjo w Krakowie albo jakas dobra klinike tez w Krakowie to bardzo prosilabym o kontakt. Moj Malzon ma jakis problem z kolanem, po prostu boli, w sumie tez po prostu zaczelo go bolec, zrobili mu przeswietlenie- kompletnie nic nie wykazalo. Faszeruja go tylko naproxenem :-(

Parandojin, wybacz spam %-) Mam prosbe, gdyby ktos mogl polecic dobrego fizjo w Krakowie albo jakas dobra klinike tez w Krakowie to bardzo prosilabym o kontakt. Moj Malzon ma jakis problem z kolanem, po prostu boli, w sumie tez po prostu zaczelo go bolec, zrobili mu przeswietlenie- kompletnie nic nie wykazalo. Faszeruja go tylko naproxenem :-( [...]

a dobra tam wybaczam tak wracając do tej ilości białka, Martucca mi mówiła, że na paleo rozkład BTW powinien być mniej-więcej taki: Białko: 19-35% Węglowodany: 22-40% Tłuszcze: 28-47% ogólnie to sie zastanawiam, czy ja sie oby nie zaczynam zakwaszać, bo objawy mam w miare zgodne (w zasadzie to głównie o ten spacek energii i zawroty głowy chodzi) [...]

Lo, no spadki wspaniale takie efekty sa pozadane A co do diety jest dobra to lepiej sie zregenerowac czesciej niz w niej grzebac, "lepsze jest wrogiem dobrego"

dobra decyzja a co do kolana to możliwe że ma na nie wpływ bitka jeszcze