[...] samo. Co do ćwiczenia to jest to ćwiczenie którym można sobie wzmocnić kilka partii mięśni w zależności od tego jak ułożymy ciało. Tak jak pisaliście o tych trzech ułożeniach. I niech mi ktoś wytłumaczy jaki to jest błąd? Nie mam na myśli podbijania nogami i balansu ciałem. Co do pompek uważam że dipy są bardzo pomocne w stricte samych pompkach.
[...] ciało. Tak jak pisaliście o tych trzech ułożeniach. I niech mi ktoś wytłumaczy jaki to jest błąd? Nie mam na myśli podbijania nogami i balansu ciałem. Co do pompek uważam że dipy są bardzo pomocne w stricte samych pompkach. Przy robieniu dipów na maksymalną ilość w minutę może być problem z regulaminem bo jak widać już na prezentowanym filmie [...]
Jak z nim rozmawiałem przed konkursem to mówił że na pewno zrobi, ale od tego czasu nie kontaktowałem się z nim i nie wiem. Widzę że dipy ostro zacząłeś tyrać z obciążeniem. Ja od Poznania 20 dipów więcej robię i cały czas katuję\;)
Gratki chłopaki za te dipy,ale szkoda że nie można tego nigdzie zobaczyć... Tutaj filmik od Staminy z bardzo już wywindowanymi wymaganiami.Koleś robi kosmiczne te ilości,ale wykonanie jednak mało dokładne i nie za bardzo mi się podoba... http://www.youtube.com/watch?v=iTkB083nNzw
[...] obserwuję na siłkach każdy by chciał być w tym dobry tylko że to wymaga sporo pracy i większości nie chce się aż tak męczyć,widzę jak obserwują mnie z zazdrością jak robię dipy czy muscle ups i wypytują jak dojść do takiej formy i wyników,ale na pytaniach niestety się kończy bo nic w kierunku poprawy w tych bojach nie robią. Zmieniony przez - [...]
ten Deny bardzo głęboko robił te dipy, nie tylko 90 stopni tylko dużo dużo niżej, a te pompki to nie takie normalne na klatę tylko jakoś na triceps je robił (jakieś takie trudniejsze) to takie tylko mają być ? gościu miał duże problemy z podciąganiem, reszta wzorowo
konik dzięki za radę trochę trudno będzie bo po podciąganiu bolą mnie łokcie a tu tyle do zrobienia w WW. A chciałbym zrobić MU żeby do waszego klubu należeć.Może Dipy wystarczą? :-) Pewnie podciągasz się podchwytem?,dlatego bolą Cię łokcie,a jeżeli również przy nachwycie to znaczy że źle to robisz techniczne bądź musisz zrzucić kilka kg z wagi.
Łukasz fajny masz sprzęt na dipy.Jaką średnicę ma rurka na górze wydaje się trochę cienka. Ja wolę grubsze rurki pod chwyt.Oczywiście secik super. Zmieniony przez - wlodek_81 w dniu 2014-02-06 20:57:12
[...] śliczny filmik :) Wasza kibicka też super :) Mateusz-a Ty planujesz przyjazd za miesiąc do poznania,bo coś cisza u Ciebie w tej kwestii? Na co się szykujesz? Podciąganie,muscle,dipy,pompki na ziemi,WW,czy może chcesz być najwszechstronniejszym zawodnikiem i zaliczysz wszystkie konkurencje i zgarniesz dodatkowe 300 zł do sklepu Hi-TEC? ;-)
A tutaj od 2-giej minuty Zefa 54 Pull up , ogólnie to cały set . Po tylu powtórzeniach zrobił jeszcze Muscla i Dipy na drążku, ale zauważcie jego podciąganie, a Mateusza oczywiście przy normalnym chwycie 80 cm. Najbardziej cieszy mnie to że można porównać Mateusza do Zefa - rzadko spotykane , a w Polsce wogóle. [...]
[...] nie będzie,po pierwsze w sobotę pracuję,dalej w ogóle nie mam formy ostatnio trapią mnie kontuzje dół pleców,prawy bark i łopatka,dalej zbyt mała nagroda za główną konkurencję-za muscle upy we wrześniu było 600pln a teraz tylko 400 za dipy,dalej za słaby wybór supli(które i tak nie działają) na stronie hitec,dalej nie moja pora roku za zimno.
Darek-we Wrocku będzie podciąganie bez obciążenia takie jak w Międzyzdrojach/pauza na dole i pełne przeniesienie brody ze wzrokiem na wprost/Będą też dipy i wyciskanie wielokrotne.Chcesz jeszcze robić masę? To już przekroczysz 100-kg.. :)
lukix Pięknie wykonane dipy. We Wrocławiu wszyscy będą musieli tak robić bo inaczej nie zaliczą ruchu :-)A puchary czekają do V miejsca włącznie. Z naszej strony wstawimy w krótce filmiki jeszcze został mi start w najbliższą niedzielę na Mistrzostwach Polski Nauczycieli w WW i zajmę się tematem.
lukix Wracając do pompek na poręczach/jakoś ta nazwa-dipy mi nie pasuje,bo nie polskie :-)/też to zauważyłem ale się nie odzywałem bo myślałem że chodzi o to obciążenie z którym tyra.Mimo takiego ujęcia z dołu widać że sporo mu brakuje do kąta prostego ale ciężar słuszny mocny jest. No to namawiaj kolesia na sportową przygodę :-)
Dziś ćwiczylem na Bemowo park super że takie drążki powstają.Siła!!!! Lukix kolega od Ciebie dobry kot.Ma siłę.Zabierz Go na zawody.Te dipy do już klasa światowa. https://www.youtube.com/watch?v=PilHYAOlPdg&feature=youtu.be
No już się pytał o Mateusza nie raz, w końcu to dwa imiennicy. Nie chce nagrać nic właśnie, bo Mateusz siedzi mu na drodze i tu jest cały sęk, nagrywa tylko filmy takie że od razu zamiata wszystkich Polaków w SW, lub Dipy itd;
Mariusz filmik super,również Lukasza pierwsza klasa. Ja chyba nie dam rady być we Wrocławiu. Żałuję bo chętnie bym się spróbował dodatkowo na sztandze. Zawitam pewnie na Warszawskich zawody. Wiecie może o co tam będzie chodziło?Czy będą np. podciągania.dipy,czy tylko SW?