dipy

[...] jaki kiedykolwiek widzieliście na zawodach. SIŁÓWKA - podobnie jak rok temu zawodnicy staną do konkurencji siłowych. W pierwszym etapie: - podciąganie z obciążeniem 32kg - dipy z obciążeniem 48kg Kolejne etapy przedstawimy w regulaminie. Punkty z podciągania i dipów są łączone,a następnie jest 3 konkurencja czyli 100 pompek i 50-podciągnięć w [...]

[...] na zawodach w Radzyniu w zeszłym roku i dobrze to nie wypadło%-) Tutaj fajny pokaz naszych sąsiadów z Grodziska Mazowieckiego-podobno mają wpaść do nas na muscle i dipy-zobaczymy.Pokazy po zawodach będą więc na przyzwoitym poziomie :) Przeskok kolesia w 1:40 -SZACUN! https://www.youtube.com/watch?v=Qy169lJXwu0 Zmieniony przez - lukix w [...]

Mariusz-super decyzja :) Ty sobie na pewno też poradzisz z pompkami,a o trzymanie sylwetki też jestem spokojny :) Fajnie jakby padł rekord frekwencji bo zawsze była grastka startujących.Myślę że tak będzie bo mimo wszystko takie pompki są bardziej przystępne dla wszystkich niż perfekcyjne dipy i to jeszcze z ciężarem.

Maciej-Poznań i tak już jest mocno do przodu we wszystkim,ale progresik oczywiście musi być :) Tutaj Dipy od Deny Montana z lwowskich zawodów: https://www.youtube.com/watch?v=LH6m5f5uIjw Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-01-04 08:55:35

ale dipy jako osobna konkurencja cchyba ?

Filmik z niedzzielnych zawodów Bar Warz.Wygrał je Polak Piotr Gorzela.Były plany aby się tam pojawić,ale dipy jeszcze za słabe są zdecydowanie.. :) https://www.youtube.com/watch?v=8Kbzps-H4_M

Tadeusz-dzięki za wiarę we mnie;).Trzeba się jednak mocno uwszechstronnić.W dipy się wkręciłem i bardzo lubię je robić.Teraz tylko gonić cały czas progres:) Może zdrowie pozwoli,bo chęci nadal są.:)

Naprawdę Super wyniki, tego właśnie filmu szukałem. Muszę jeszcze trochę potrenować, bo narazie Muscle ups mam zbliżone do drugiego zawodnika, podciąganie też zbliżone do drugiego, a Dipy połowę słabsze...

11 czerwiec Mistrzostwa Poznania w Muscle ups, podciąganie z 32 kg, Dipy z 48 kg, Pompki zwykle. Tu Już trzeba być ze stali na te zawody.

Street Workout Poznań oraz Grupa Tempus serdecznie zapraszają na Tempus Group Mistrzostwa Polski Street Workout 2016 , które odbędą się 11 czerwca 2016 roku w Poznaniu. Tak jak w poprzednich edycjach zawodów, które organizowaliśmy dajemy Wam możliwość walczyć o tytuł mistrza Polski w 4 konkurencjach: 1. Muscle up 2. Podciąganie na drążku mężczyzn [...]

W zawodach SW siłówki to z reguły :muscle,podciąganie 32,dipy 48,pompki pucharowo na tempa,a na niektórych zawodach jeszcze robi się pistolety z 16 kg-jak to będzie miało teraz miejsce np. w Ostrawie. Co do tego czy my Was wykończymy,to raczej "Wasze " konkurencje są przez nas niezagrożone,ale w "naszych" trzeba bronić tytułu i damy z siebie 100% [...]

Dipy z 48kg wykonane ze złamaniem kąta prostego 16x to chyba świetny wynik!

Dipy,pompki,WW to jakaś propozycja na nową rywalizację?Dobrze zrozumiałem:)Czy chciałbyś taki filmik zobaczyc?

Marek, a jak u Ciebie Dipy? Trenujesz, bo ciekaw jestem jak by Ci poszło z 48 kg. Aktualnie to się robi dominującą dyscyplina łącznie z podciąganiem z 32 kg.

Marek, a jak u Ciebie Dipy? Trenujesz, bo ciekaw jestem jak by Ci poszło z 48 kg. Aktualnie to się robi dominującą dyscyplina łącznie z podciąganiem z 32 kg. Dipów nie trenuję od czasu ostatniego naszego konkursu perfekcyjnych nie wiem ile to już może z rok i chyba raczej już nie będę ich robił z obciążeniem ze względu na mój krzyż i [...]

Zawody i po zawodach :) Super atmosfera i równo 150 zawodników w tym 52 w podciąganiu z 32 kg. Słońce tak paliło że trzeba było się chować za banerami reklamowymi albo za bluzą z kapturem ;-) Wyniki tak na szybko z głowy ,bo oficjalne pewnie będą za kilka godzin.Muscle upy wygrał Grezgorz Kowalik z wynikiem bodajże 16 zaliczonych.Podciąganie [...]

U mnie na treningu ostatnio sprawdziany siłowe w innych bojach :) Dipy słabiutko cały czas wychodzą,ale i tak zrobiłem spory progres:) Z ciągu jestem najmniej zadowolony ,bo myślałem że te 170 wejdzie,bo 160 poszło gładko. Nadal nogi słabe,a plecami wszystkiego nie wyciągne .... :) Przysiad słabo cały czas,ale i tak progres poszedł i jest jeszcze [...]

dipy słabo, martwy i przysiady dużo kg, to pod jakieś zawody ? Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-06-15 11:44:27

dla mnie akurat dipy dosć mocne ciąg i siad może i nie aż tak mocne ale: -jak na dysproporcje nóg(na ich niekorzyść) w stosunku do reszty -jak na Twoją wagę to wyniki i tak niezłe. a w innych bojach jak? np wycisk na barki czy wycisk leżąc? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-06-15 13:06:02

Mateusz-to był taki sprawdzian siłowy dla mnie.Będę chciał te 3 dodatkowe ćwiczenia cały czas poprawiać tak dla siebie ;) Queblo- wyciskania na barki z ciężarem i klasycznej ławy nie wykonuje.Jeśli chodzi o ruchy wypychane to tylko dipy,trochę pompek zwykłych i pompki w staniu na rękach z podporem o ścianę :)