dietetyk

[...] ta stosowana przez odpowiednio długi czas daje najlepsze rezultaty i gwarantuje, że nie wystąpi efekt YO-YO. Dlaczego tak się dzieje? Odpowiedź jest prosta. Po pierwsze dietetyk (lub lekarz), który układa dietę uczy jak zmienić niekorzystne nawyki żywieniowe. Po drugie zwiększa się aktywność fizyczna, a co za tym idzie nie zmniejsza się [...]

[...] spore domsy, w sumie dawno takich nie miałem. Dzisiaj już z rana, więc i luzniej. Weszły łapy, brzuch i lece teraz cardio 20min. Wzialem sobie 2 dni temu na próbę program dietetyk.pro-tydzien jest za darmo, potem chyba 285 za rok, 350 ze swoim logo typem. Fajna sprawa ale żeby np. Kogoś prowadzić to muszę mu tam kartę pacjenta zrobić itd, [...]

masz wogole dziennik treningowy na forum? Niestety już nie starcza na wszystko czasu, notuję tylko postępy w zeszycie, i dietę ogarniam w starej wersji Dietetyk z 2006 roku ale tak się przyzwyczaiłem do niego, a nie mogę dostać nowszej wersji.

[...] niezle.Gdybym mial wiecej pewnosci siebie i mocniejszy głos (i nie szczedziłbym czasu -to chyba najwazniejsze) to wiecej bym z nim dyskutował. Jednak wiem calkiem sporo i mysle ze dobry ze mnie dietetyk. Troche popracowac nad dyscypliną i higieną pracy,a nastepnie nad dyscypliną dbania nad michą - zeby prezencja była lepsza i bedzie sztos :D

TRENING Z PRZED CHWILI ROWEREK MOBILITY 1.MARTWY CIĄG 55 X 8 65 X 8 75 X 8 85 X 8 95 X 6 TAK POWIEM SZCZERZE ZE MOZE Z JEDNEGO REPA JESZCZE BYM ZROBIL,ALE CZULEM ZE NIE TYLKO CHWYT PADA,ALE TEŻ TECHNIKA KULEJE, SPLASZCZAM SIE JAKOS W KREGOSLUPIE, SPRAWDZILEM W LUSTRZE, WYGINAM SIE CHYBA ZBYT DO PRZODU 2. WYKROKI ZE SZTANGĄ 40 X 12 40 X 12 40 X [...]

Ale ogółem czasu wolnego mniej? Bo teraz działasz tylko jako dietetyk czy jest tez dodatkowa fucha?

[...] przerwa była solidna. A z czego wynikła tak długa przerwa w treningach? Mam nadzieję, że nie przyplątała się jakaś kontuzja bo one potrafią na długi czas wyeliminować z regularnych treningów. Fajni jak byś opisał jakie cele treningowe na najbliższy czas i jak tam teraz ze zdrowiem. Dużo masz roboty jako dietetyk teraz? Będę oczywiście zaglądał.

[...] ma drugorzędne znaczenie czyli jest pomocna. Ale wodę obciąć jak? Właśnie picie sporych ilości wody odwadnia organizm. Minimum 3 - 4 litry dziennie. Nawet ostatnio trener-dietetyk kazał jako rada na zatrzymanie wody. Woda zawsze robi odwrotnie. Chcesz się odwodnić i nie pijesz - organizm zacznie zatrzymywać wodę. Chcesz się nawodnić i pijesz - [...]

Ale wodę obciąć jak? Właśnie picie sporych ilości wody odwadnia organizm. Minimum 3 - 4 litry dziennie. Nawet ostatnio trener-dietetyk kazał jako rada na zatrzymanie wody. Woda zawsze robi odwrotnie. Chcesz się odwodnić i nie pijesz - organizm zacznie zatrzymywać wodę. Chcesz się nawodnić i pijesz - organizm zaczyna pozbywać się wody. Organizm [...]

Kabo...komu jak komu, ale mi dyskredytacji innych dyscyplin zarzucić nie możesz...prędzej Ty odnosisz wszystko do BB :) Ja naprawdę doceniam ogrom pracy, jaką wykonują kulturyści, tylko całe to pieprzone BF i nieszczęsna krata i teksty typu tłusto u gościa z 15-18% zawartością tłuszczu...no proszę Cię. Ale ok., mimowolnie każdy gdzieś tam ciągnie [...]

[...] Coca Colą zwykłą. Przed chwilą, pół razowca, boczek wędzony, ser żółty, margaryna }:-( i pół słoika majonezu. I ketchup. Na kolację została mi gorzka czekolada i pół kilo pomarańczy. Dieta jest /-)_ Jakby to przeczytał jakiś dietetyk to zawału by dostał :-D. Banan i mandarynka popita Coca Colą }:-( mój trening byłby długi ale w toalecie %-) ;-D

[...] dwa dosc wazne dla mnie fitnessowe wydarzenia- (o jednym juz wiecie i na razie wystarczy ) Pomyslalam, ze wartoby troszke doszlifowac sylwetke. Moj najukochanszy osobisty dietetyk (hello Qazio)zna sposoby na wszystko... Celem bylo pozbycie sie wody podskornej, dodatkowe spalenie fatu,a na koncu- podladowanie miesni glikogenem. Przede [...]

Zaciekawił mnie ten Twój dietetyk. Szkoda, że skończył Ci się trening na siłowni. Jeśli się ma blisko na siłownię to trenuje się lepiej niż w domu! Skończył mi się karnet do Centrum Odchudzania, z którego ostatnio korzystałem 2-3 razy w miesiącu. Spoko. 80% treningów robię na innej siłowni. Do końca miesiąca. Cały luty kettlebell i worek [...]

[...] nas wszystkich poznać jej niuanse! Z góry dziękuję za udostępnienie - tym bardziej, że to Ty musisz płacić. Mam obsesję notowania cyferek :) http://dl.dropbox.com/u/69665444/dietetyk/utrata.png Daty po lewej to terminy ważeń i mierzeń kontrolnych wykonywanych przez osoby trzecie :) Po prawej ubytek całkowity i bieżący. Rekordy padały na początku [...]

[...] 8:00 do 15:00 więc posiłki muszą być przynajmniej trochę przystosowane do trybu "szkolnego" w tych godzinach. Jeśli już znajdzie się jakiś chętny do pomocy "dietetyk" to prosiłbym o ułożenie dwóch diet o takiej samej sumie kalorii i proporcjach ale z różnymi potrawami, abym odżywiał się chociaż troche zróżnicowanie bo [...]

[...] o większej zawartości nasyconych lub wielonienasyconych, żeby sobie wyrównywać w całokształcie diety. Patrząc po Twoich postach widzę, że choćby tu wpadł sam Marek C, dietetyk, który dłużej na siłowni macha żelastwem niż ja chodzę po tym świecie, to i tak postawiłbyś na swoim. Dlatego ja kończę w tym momencie tą bezcelową konwersację. [...]

Nie wiem, wiem tylko że ten dietetyk miał mnóstwo jakichś dyplomów w gabinecie i twierdził że pomógł już wielu osobom...

[...] tkanki tłuszczowej nad mięśniami koleżance radzę przede wszystkim ruszyć tyłek, bo przy takim trybie życia za 10 lat będzie miała metabolizm 50latki co do diety, to ten dietetyk ma chyba prowizję od producentów - danio - jogurt bakoma - Twist - konfitura Materna - kubuś - karotka wszystko do wywalenia - sztucznie dosładzane, równie dobrze [...]

Nie zawsze jest to ignorancja i brak wiedzy lecz czyste prawo rynku. Weź przykładową kobietę, która słyszy, że: - koleżanka A schudła 8 kg w miesiąc po wizycie u takiego dietetyka - koleżanka B schudła 3 kg w miesiąc po wizycie u innego Do którego chętniej się wybierze? A no do dietetyka koleżanki A. Dlatego dietetyk nastawiony na szybki zysk [...]

A mi się jeszcze wydaje, że to działa też tak: gdyby taki dietetyk zalecał zdrową, rozsądną dietę, z odpowiednim poziomem kalorii to nie byłby wiarygodny. No bo która osoba, nie mająca żadnej wiedzy uwierzy, że schudnie na 2000 kcal na przykład? Dla przeciętnego człowieka, aby chudnąć trzeba mało jeść i sądzę, że sami klienci dietetyków oczekują [...]