[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117

TomaszAZ

troche sie wkurzylem bo zabrałem głos dwa razy i za każdym razem mnie zgasił xD I nie dowiedzialem się czy według niego trening silowy nie podnosi naturalnie tescia wbrew temu co się mowi,czy w swojej wypowiedzi chcial przekazać że nie to jest najistotniejsze...

Ja lubię formułę prowadzenia zajęć przez Tadeusza i na kilku już byłem i za każdym razem była swobodna polemika na różne tematy, czasem nawet odbiegając od przewodniej myśli szkolenia.

Mam takie samo odczucie. No cóż,moze troche przesadzam,bo mam tendencje do brania sobie za bardzo osobiscie niektórych rzeczy. Chyba nie nadepnąłem mu na odcisk tym, że powiedzialem mu że artur krzemien z ktorym prowadzil jedno ze szkolen przemawial w sposob nieciekawy dla mnie>
ps . szczerze mowiac to malo mnie to obchodzi


Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2018-06-18 13:32:49

Tadeusz jest na prawdę spoko gość i myślę, że pewnie źle zrozumiany został

1. Certyfikatunio
2.Pełnoziarniste spaghetti z gara :d
3.Miła dla oka etykieta piwka, fajny design ,taki PRL -owy, nie zbyt drogie toteż na fajnym wygladzie sie konczylo
4. Bodajże placek marchewkowy z polewą truskawkowo-miodowo-jogurtową -czyli napewno sniadanie highcarb
5.Ciasteczka owsiane pycha!

No nieźle. Certyfikat jest więc kolejna wiedza zdobyta Ni miska też wygląda nieźle

sleep low start ,WIEC ZARAZ NA ROWER
TRENING , WCZORAJ NA WKUR** PO TYM MECZU BŁAZENADY
ROWEREK
MOBILITY

1.Martwy ciąg ugiętonogi (progresja powtórzeń ,dwie ostatnie serie faktycznie ciezkie)
50 x 10
60 x 10
70 x 10
75 x 10
80 x 10

2. WYKROKI ZE SZTANGĄ
35 X 14
35 X 14
35 X 14
35 X 14 SREDNIO MI TO SZŁO

3. WYCISK SZTANGIELEK NA ŁAWCE SKOŚNEJ DODATNIO
15 X 12
17,5 X 12
20 X 12 TU BYŁO BEZ PROGRESU,ALE WESZŁO FAJNIE WIEC CZAS ZWIEKSZYC CIEZAR

4. WYCISKANIE SZTANGI STOJĄC NA BARKI
15 X 12
20 X 12
25 X 12 JAK W CWICZENIU WYŻEJ, WESZŁO WIĘC CZAS NA PROGRES

5. SCOTT CURL
5 X 10
5 X 10
5 X 10
5 X 10

6. POMPKI SERDUSZKA
12
12
12
TOTAL 36

7.AB WHEEL
3 serie x 8 powtórzen

Fajny trening, niec doskomfort w tych barkach - zwieksza sie ale jestem do fizjo zapisany za 9 dni

Przynajmniej mecz Polaków przełożył się u Ciebie pozytywnie na porządny trening

I jak tam po szkoleniu u Faftaq?

no co - fachura jak zwykle :) skoncentrowany byłem jeszcze bardziej niz zazwyczaj - na szczescie przelozylo sie to dobrze na moją pamiec. Tematyka była trudna, jednak bardzo duzo ze szkolenia pamietam. Wiele tez bylo odniesien do przeszlosci i musze przyznac ze tradycyjnie w pierwszej chwili po szkoleniu mysl "kurna jak ja mało wiem!" ale gdy sobie to podsumowalem na spokojnie nawet na moim fanpage na facebooku,zaczynalem przypominac sobie momenty szkolenia na ktorych jak Tadek(mimo że mnie zgasił) mówil to moj umysł mowil razem z nim -pomyslalem niezle.Gdybym mial wiecej pewnosci siebie i mocniejszy głos (i nie szczedziłbym czasu -to chyba najwazniejsze) to wiecej bym z nim dyskutował. Jednak wiem calkiem sporo i mysle ze dobry ze mnie dietetyk. Troche popracowac nad dyscypliną i higieną pracy,a nastepnie nad dyscypliną dbania nad michą - zeby prezencja była lepsza i bedzie sztos :D

tutaj z mojego fanpage bezpośrednio wycinek