dekstroza

Kreatyne bież 2x dzinnie po 5g z 50g glukozy lub dekstrozy. Ta dekstroza kturą masz starczy Ci na 10 porcji i potem dokup se w sklepie spożywczym glukoze to to samo.Możesz mieszać razem w jednym pojemniki z 250-300ml wody .Z rana pij nadczo 30min przed posiłkiem i po treningu tak samo. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym [...]

hehe;) dobra, do poczatku lutego jade z FBW (redukcja) a pozniej zaczynam cykl kreatyny z dekstroza - masówka :) Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-12-23 18:28:42

dekstroza i konserwanty, można lepiej wybrać

Vanet a kreatyna zażywana z dekstrozą nie wystarcza po treningu na odnowę glikogenu? Wybacz że tyle pytam, ale dopiero zaczynam więc mało wiem... A chciałbym jak najlepiej wykorzystać dietę i odżywki ;) Pozdro.

Fantastyczne zjawisko. Oto co jeszcze odkryłem. Skład Izo Plus (ze strony Olimpa): woda, sok owocowy, dekstroza, fruktoza, cukier, peptyd glutaminowy, składniki mineralne (cytrynian sodu, mleczan wapnia, chlorek sodu, wodorofosforan dipotasu, hydroksywęglan magnezu), kwas jabłkowy - regulator kwasowości, aromaty, emulsje smakowo-zapachowe, winian [...]

[...] pozwala na lepszą ochronę ścięgien i stawów podczas intensywnych treningów. Skład: ultrafiltrowany koncentrat białka serwatki; hydrolizat kolagenu; monohydrat kreatyny; dekstroza; fruktoza; mieszanka aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach; chlorek potasu; mieszanka witaminowa: witamina C, witamina E, niacyna (witamina PP), kwas pantotenowy, [...]

[...] foli 1.5kg(kupe z tego mialem,moze 3kg ale pewnie to i tak woda bo diety nie mialem prakycznie zadnej,bylo to poltora roku temu,drugi cykl kreatynowy to byla kretka treca z dekstroza tez raczej kupa bo diety nie mialem),teraz stawiam glownie na diete a kretke chce wziasc po to aby dostac te 1.5-2kg suchego miesnia +3-4kg wody tkroa bankowo [...]

[...] malto..., glukozę i syropy maltozowe(nie wiem czy akurat o taką maltozę Tobie chodzi DemolkA). Dostałem odpowiedz z tej pierwszej i za 1kg maltodekstryny chcą 4,45zł netto(dekstroza - 4,20zł netto), z tej drugiej odp dostanę pewnie jutro. Wybieram się do którejś z tych hurtowni w nadchodzącym tygodniu. Jadę osobowym więc za dużo naraz nie wezmę [...]

cukier z cukierniczki nie jest cukrem prostym jak dekstroza glukoza czy fruktoza, możesz brać glukoze przed treningiem jako źródło szyk=bkiej energii

[...] kreatyna to 10g w DT i 5g w DNT spokojnie wystarczy. Jedzac 20g kreatyny, nie zapewnisz sobie lepszych wynikow. cukier z cukierniczki nie jest cukrem prostym jak dekstroza glukoza czy fruktoza, możesz brać glukoze przed treningiem jako źródło szyk=bkiej energii Nie widze sensu brania cukrow prostych przed treningiem. IMO rzecz [...]

zapomniałem dodać ze bd to rozrabiał z dekstrozą ale to chyba nie istotne Zmieniony przez - HULK007 w dniu 2010-12-18 18:06:53

[...] bo cos mi sie zdaje, ze to troche malo jak dla hardgainera zaraz po treningu mieszaj te odzywki z woda a nie z mlekiem a w potreningowym nie powinno byc oliwy no i ten posilek w szkole troche ubogi edit: btw po cholere ci carbo po treningu jak masz gainera? i ta dekstroza podczas treningu Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-21 21:03:33

ja bym brał tylko przed treningiem jak będziesz brał 2 razy to wylicz ile będzie z tego kreatyny i resztę uzupełnij z tej kreatyny co masz w DNT raz dziennie 5 g, ale czy dekstroza jest do niej potrzebna - ja bym odpuścił

[...] Ale panowie duzy spokoj! Osobiscie mysle jeszcze o nieco mniejszym zestawie odzywek, a to ze wzgledu na brak kasiory, mianowicie co sadzicie o polaczeniu typu: Profi Whey Mass (tam zdaje się ze jest rowniez l-glutamina oraz tauryna, w przeciwienstwie do Top Massa) + kretka, no i dekstroza do kretki! Co wy na to? Czekam na odpowiedzi, pozdro!

ja Ci powiem zebys zastanowil sie jeszcze nad gainerem mct zamist profi whey massa, naprawde lepsze wyjscie w Twojej sytuacji. dekstroza to naciąganie klientoow, to to samo co glukoza, jest jego izomerem(roozni sie tylko tym ze ma wiązanie po innej stronie). Do kreatyny tauryna jest bardzo dobrym transportem na rano. Jezeli chcesz brac po treningu [...]

Akurat gainer wybrałeś bardzo dobry nie zgadzam się owszem nie ma tutaj domieszek roślinnych więc białko mimo małej ilości jest okej ale węgiel to maltodekstryna i dekstroza, czyli szambo za które płacisz DUŻOOO drożej w porównaniu z normalnym zdrowym jedzonkiem

[...] ?? CREA MASS JEST ZESTAWIENIEM MONOHYDRATU KREATYNY ORAZ SPECJALNIE DOBRANYCH WĘGLI I SUBSTANCJI TRANSPORTUJĄCYCH (aminokwasy, tauryna, vanadyl sulfat, pikolinian chromu, dekstroza, zestaw składników mineralnych i witaminy) 2 Czy lepiej kupic HI TEC Crea Mass 2 X 1500g czy tez widzicie w tym przedziale cenowym(ok 120zl) jakąś alternatywe dla [...]

Pytanie z serii suplementacji. Czy okej będzie wrzucić zaraz po zakończeniu treningu 5g kreatyny mono + 40g dekstroza + 40g białka? Czyli do ogólnej suplementacji włączyć kreatynę (10g w dni treningowe - 5g przed i po treningu, 5g nietreningowe na czczo). Do tego cytrulina i arginina przedtreningowo. Czy może warto suplementować to na codzień [...]

Martainn -> skad takie info? bo cena niska? Skład: Koncentrat Białek Serwatkowych, Maltodekstryny, Dekstroza mikronizowana, Kreatyna, Glutamina, Tauryna, Koncentrat Białek Pszenicy, aromat i barwnik syntetyczny, regulator kwasowości: kwas cytrynowy. 15zl/kg to taniej niz niektore carbo

Skład: Dekstroza, tauryna, aromat, regulator kwasowości - kwas jabłkowy (malic acid), barwnik E110. Pijcie dalej carbo co niektórzy