Widze że diety brak... I pojęcia na temat odżywek też nie wiele... Dieta to podstawa bez niej za dużo nie osiągniesz, oczywiście jakieś postepy beda bez niej ale jak by była było by duzo lepiej, ale ni to Ci napisz bo chyba tego nie chciałeś usłyszec ;) Dekstroza to węgle z dużą ilością cukrów - lepiej zjeśc banana - taniej, zdrowiej. Jak jeszcze [...]
ee tam moze mi nic sie niestanie ;p;p a jak bym kupil kretke z tauryna + dekstroza firmy trec no to byly by jakies skutki uboczne chodzi mi o tauryne i co mam jesc brac na regeneracje oczywiscie dopuszczalne dla mojego wieku :d.bo cos bicepsik nie rosnie :(
Jeszcze ja mam pytanko do was. Pisało, że mam brać tą l-glutaminę z kreatyną i z dekstrozą (trec), lub glukozą (bo to przecież jeden c*uj), to rozumiem, że mam ją pić z wodą. A mogę stosować taką mieszankę: 5g krety+20g dekstrozy+5g/10g l-glutaminy w jednej szklance z wodą (lub sokiem) ? Jeżeli moja odpowiedź wydaje się Tobie wartościowa, to [...]
miało być w takim opakowaniu a przyszło w takim ps. przyszedł szary, zwykły karton a w środku parogon , kreatyna , katolago trec'a oraz dekstroza ... Zmieniony przez - lobosk8 w dniu 2007-03-27 23:57:04
Czy takie coś to jest Glukoza czyli to trzeba z kreatyną brac zeby byly lepsze efekty???aha a na jednej ze stron pisze zeby dekstroze rozpuscic z kreatyna a co zrobic jesli kreatyna jest w tabletkach mozna polkanc kreatyne a potem popic dekstrozą??
kreatyna i dekstroza to nie jest zadna oslonka, moze byc jako antykatabolik po cyklu, ale do tego potrzebujesz hepatilu, clomidu, byc moze nolvadexu. Mete najlepiej polska jesli masz taka mozliwosc.
bartek895 z doświadczenia, z czytania artykułów badawczych, z czytania forum, z przeczytania książki poświęconej w całości kreatyne i jej formom. Dekstroza to cukier. Taki jak w spożywczaku.
hmmm odstaw koks narazie szefie proponuje, kreatyna+dekstroza+gainerek+witaminki+dobry trening , mi obecnie po takim czyms w ciagu okolo 3 tyg poszlo 8 kg, a jeszcze cykl nie skonczony. Duzo z tego to woda, tluszcz ale to jeszcze nie koniec a i tak fajnie na wadze wazyc 8 kg wiecej :)
dekstroza wątpie aby Ci sie przydala witaminy swoją drogą- choc nie obligatoryjnie bialko -jak wspomnialem- zaleznie od diety- jesli jesteś pewiem, ze akurat tego jej brak.
ja tez to mam i biore 2 razy dziennie: Rano nadczo - zmieszaj kretke z dekstroza i luknij d otego glutamina I od razu potreningu to samo 5g kretki na porcje i 30g dekstrozy na porcje a glutaminy powinno byc o 4 do 5 g zalezy ile jest mg w kapsulce..
Młody - argumenty Kojot - jeśli wiesz co to dieta w praktyce i starasz sie chociaż jej przestrzegać to możesz to brać dokup carbo bo ta dekstroza na długo Ci nie wystarczy przydałaby sie jeszcze tauryna, zma i omega3, ale to zależy od funduszy
a moze byc gainbolic 6000 z olimpa tzn.koncetrat weglowodanowo- bialkowy.Węglowodany o zroznocowanym indeksie glikemicznym w 80%tj.maltodekstryny,dekstroza tauryna a białko 15,5@ tj.kazeina micelarna,ultrafiltrowane bialko.?
MVP Incredible Bulk- wg braków Universal Animal PM- przed snem Creatine Xplode + dekstroza- DT 5g krety rano, po treningu 5g krety(możesz z dekstro jak chcesz) DNT 5g krety EXP BCAA Infinity-okołotreningowo HiTec Whey Matrix-wg braków Olimp Chela MZB - normalnie 2 kaps przed snem ale jak masz animal PM to wybierz albo jedno albo drugie
jak masz sie masowac to narazie o tym mysl. rozumiem ze gainer w celu uzupelnienia diety ? dekstroza do krety ? po treningu co masz zamiar szamac, jesli gainera to ok. do tego co masz jeszcze by sie zdaly jakies witaminy i omega3, w sumie jeszcze tauryna, troche pobudzi no i jako transporter do krety. nic Ci wiecej narazie nie potrzeba
Tak jak Apok... Fruktoza łatwo zalewa tłuszczem i wali po naczyniach krwionośnych. Jako transporter kreatyny - sama dekstroza - bez fruktozy. Tak więc cukier i miód odpada. Proponuję Dextro Juice - trzy smaki (jabłko, cytryna, pomarańcza), dodatek tauryny, cena taka, jak zwykłej dekstrozy.