dekstroza

Jak na moje oko to za wczesnie na suplementy. pocwicz z rok na suchara pozniej dorzuc jakies delikatne suple np. kreatyna z dekstrozą i jakiegos gainerka. Nie wiem czy tez nie za wczesnie zacząłes cwiczyc. wydaje mi sie ze takie minimum to 15 lat.

co jest lepsze tauryna czy dekstroza do tej kreatyny ??

kreatyna 5g rano 5g przed 5g rano lub 5g w porach treningu dekstroza to cukier prosty więc wedle braków hard mass wedle braków w diecie bcaa min.1g na 10kg masy przed i po treningu

O tak już o wiele wiele wiele lepiej. Z sensem i na temat. Faktycznie masz rację co do kosztów, myślałem, że dekstrozą zapewnię sobie trochę więcej energii, widać byłem w błędzie. Bynajmniej nie zmarnuje się, trzeba kiedyś wrócić do normalnego życia/jedzenia/ćwiczenia :) Pozdrawiam! PS Jak teraz wygląda przyznawanie SOG'a?Chciałem przekazać [...]

"Jak masz carbo to dextroza niepotrzebna Poza tym ok." co leszpe carbo czy dekstroza? ale chyba lednak wybiore carbo

I jeszcze dekstroza ? <lol> No no ...

Kreatyna obojętnie, dekstroza soki i inne zbędne, dodatkowe węgle jezeli potrzeba mozna dorzucić ale akurat o nie niezwykle prosto.

dekstroza pomaga dostac sie kreatynie do komorek, bo zwieksza ilosc insuliny. ilosc insuliny natychmiastowo zwiekszaja tylko cukry - wiec nie ma innej rady.

jeżeli ćwiczysz około roku to mozesz zdecydowac sie na kreatynke ( wszystkie ze znaczkiem creapture) + glukoza/dekstroza/ryboza/carbo duzo białka WPC ,jakieś białko na noc (np.Trec night protein bo na rynku co do białek na noc nie ma za duzego wyboru ) tauryna jak antykatabolik i bedzie git

zaczelem cwiczyc po tygodniu odrazu bralem kreatyne z dekstroza Te suple były niepotrzebne Wklej swój cały nowy plan Dietę wklej w dziale odżywianie Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-05-12 07:26:01

Rout66 prosze oto sklad # dekstroza - zwykly cukier # maltodekstryna - j/w # hydrolizat białka kolagenowego - bialko o bardzo slabej przyswajalnosci, kolagen - szit # fruktoza - cukier owocowy # słodka serwatka - serwatka - szit # białka mleka - bialka z mleka + laktoza = szit ogarnij sie Mhp = Up Your Mass Zmieniony przez - Siodema w dniu [...]

Ktos dawno dawno temu wymyslił, ze dekstroza powoduje lepsze wchłanianie sie kreatyny a to nie jest prawdą

glukoza i dekstroza maja takie same dzialanie i nie roznia sie praktycznie niczym oprocz nazwy, ceny i ilosci przyjmowanej glukoza wychodzi taniej a tak to zadnej roznicy nie ma :]

[...] potem 3-5 tygodni przerwy i drugi cykl taki sam tylko że zamiast mono kup jabłczan(mniej wiąże wodę i lepiej niż mono utrwala mięśnie). Jeśli nie będziesz redukował tkanki tłuszczowej to jakaś dekstroza(szczególnie przy mono jako transporter). AAAAA i bym zapomniał o najważniejszym jeśli to ma być na masę to odżywki białkowe i/lub gainery.

albo zestawik mono z tauryna w proszku + dekstroza gratis z treca 65 zl...

Krótko i na temat - stan najnowszej wiedzy na temat żywienia okołotreningowego jest mniej więcej taki : - najważniejsze w okresie okołotreningowym jest dostarczanie organizmowi aminokwasów w odpowiednim czasie i w odpowiedniej postaci, węglowodany stanowią czynnik drugorzędny - posiłek przedtreningowy jest równie ważny, jeśli nie ważniejszy niż [...]

Dekstroza to suplement diety i nie wliczamy go w bilans.

Glukoza (dekstroza) jest jedynym z cukrów prostych obecnych w przyrodzie. Dlatego tez w nomenklaturze określa się właśnie w ten sposób. Nie jest to produkt warty stosowania w diecie. Niezupełnie. Glukoza jest przecież prawie wyłącznym źródłem energii dla mózgu. Słodziki takie jak ksylitol lub erytrytol prawie w ogóle nie podnoszą cukru we krwi, [...]

traci, możesz rozcienczyć bezpośrednio po treningu albo po prostu wsyp sobie bezpośrednio do ust i popij wtedy rozcienczoną w domu dekstrozą

No nie wiem czy dla mnie taki super jest smak tego bezsmakowego Cell Pumpa...powiedzialbym raczej ze bardzo sredni Ale z dekstroza lub carbo juz go nawet nie czuc,wiec masz recepte Ale grudki tez mialem wiec tym sie nie przejmuj. pozdro