dekstroza

biorac pod uwage szybkie uzupelnienie glikogenu po treningu to jeden ch... czy to bedzie dekstroza czy wegle z gainera . Wiadomo w gainerze niby jeszcze pare gram bialka . Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2010-03-25 09:54:30

chłopie jesteś jeszcze za młody. Możesz tak sobie namieszać z hormonami że hej... Posłuchaj kolegów, którzy się wypowiadali przede mną. Kup sobie najlepiej jeszcze raz kreatynę ale bierz ją z glukozą (lub dekstrozą) a do tego dokup gainera. Przydałyby się też jakieś aminokwasy. Sam tak zrobilem jakiś czas temu i na samej krecie i gainerze poszło [...]

widzę, że temat brania kreatyny z glukozą/czasem nazywaną dekstrozą...?/ wciąż budzi trochę wątpliwości, ale przydatność takiej suplementacji jest znikoma, poza jednym okresem po treningu i w dawce indywidualnie dobranej a nie nerzuconej przez producenta, czasem czytam artykuły czy reklamy o tym jak podnosi się poziom insuliny po spożyciu glukozy [...]

ja proponuje dopracować dietę ewentualnie gainer i do tego kreatyna treca normal 100% 300g cena nieduża a jak masz więcej to za 65zł też treca tą z tauryna i dekstrozą gratis.

dextroza na 100g ma 10g cukrów a skąd Ty masz to info, bo ja myślałem, że dekstroza = glukoza = 100g produktu = 100g cukru

mono masz zamało,to napewno. Ja bym brał tak: w DT: 5g mono, 5g glutaminy rano przed śniadaniem 5g glutaminy przed treningiem 5g mono po treningu razem z dekstrozą/carbo w NT: 5g mono, 5g glutaminy rano przed sniadaniem 5g mono z dekstro w porze treningu 5g glutaminy przed snem z tego co mi wiadomo to 5g mono to łyżeczka do herbaty. gainera [...]

Luki czytaj dokładnie. Ułożyłem dietę i skorygowałem ją pod waszym okiem już dawno :) Nie na razie nie chcę jabłczanu, chcę na mono, po kolei. To znaczy że mam wyrzucić dextrozę? No bo ja chcę kupić zestawik kreatyna + dextroza ten za 65 zł, napewno wiecie o co mi chodzi. Na allegro tego pełno jest. Do tego witaminki i minerały, żeby nie było [...]

No chudo nie jest :) Brałem HMB 440 kapsułek. Nie mam ułożonej diety ale staram się dostarczać organizmowi odpowiednią liczbę białek, węglowodanów tłuszczów i witamin. Teraz biore Kreatyne ( z tauryną)+ dekstroza do tego jeszcze raz dziennie białeczko Trecka aby uzupełnić braki białka w diecie.

bo to prawda dekstroza tylko cię zaleje tłuszczem. Kreatyne łącz z rybozą lub tauryną.

marekco - Dekstroza przyjęta z kreatyną zwiększa efektywność tej ostatniej nawet o 50% jak sie nie znasz to sie nie wypowiadaj. wedlug ciebie powinienem brac cukier na cykl Zmieniony przez - Klocu.S. w dniu 2010-01-16 19:32:23

no do najtańszych nie nalezy ale kreta z carbo albo dekstrozą tu sie opyla szczególnie z carbo tanio wychodzi Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

[...] Mass ? Glycemix LGI – Węglowodany to podstawowe źródło energii i mają kluczowe znaczenie dla osób ćwiczących fizycznie. Jednak wysokoglikemiczne węglowodany takie jak cukry (dekstroza, sacharoza) mogą wpływać negatywnie na wydolność i skład ciała. Glycemix LGI to unikalna mieszanka niskoglikemicznych węglowodanów z owsa, jęczmienia i włókna [...]

[...] Dlatego naukowcy polecają brać kreatynę po posiłku, zwłaszcza bogatym w węglowodany o dużym indeksie glikemicznym (GI), jak marchew, chleb, ziemniaki czy glukoza (lub dekstroza, obecna w wielu suplementach kreatynowych). Wychwyt kreatyny po zjedzeniu takich węglowodanów jest większy niż po pokarmach o niższym GI, jak pomarańcze, makaron [...]

przypominam niektórym że dekstroza do inna nazwa glukozy, czyli jest to to samo.

[...] rachunek ,muscle tech sie po protu nei oplaca :( Lepiej zainwestowac w gainera+ jaks kreatyne WYjdize taniej ,a dodtakowo zaopatrzymy organizm w bialko Nie wiadomo dlaczego ,dekstroza w Celltechu jest jakims kosmicznym srodkiem ,przeciez zwykla szklanka soku winogronowego zawieta 15g dekstrozy Kolejnym srodkiem ktory zawiera celltech jest Alpha [...]

To tak chce cwiczyc na mase kupuje sobie kreatyne+dekstroza i ulozylem sobie taki plan cwiczen. Pon. KLATKA Wyciskanie w poziomie wyciskanie pod katem BARKI wyciskanie sztangi zza glowy unoszenie ramion w przod ze sztanga BRZUCH brzuszki Sr. BICEPS Uginanie ramion na stojaco uginanie ramion na siedzaco z ciezarkami PRZEDRAMIONA uginanie [...]

"dekstroza zbedny wydatek" Mógłbyś wyjaśnić dlaczego? Zbędny, bo? Zmieniony przez - nykz w dniu 2011-02-27 21:40:07

Żaden Dobra dieta Dokup sobie gainer, białko dla braków ale nie takie g**** jak 737.. kreatyna za rok nitro jeszcze pozniej dekstroza syf tak wiec dieta gainer(mutant mass, mass xxl, gain bolic) bialko(wpc ostrowi, pro longatum)

Tylko, czy dzięki samej diecie uda mi się wbić 15 kg? Oczywiście później będzie trzeba trochę pospalać, żeby zrobić rzeźbę. I jeszcze kilka pytań mnie naszło: 1. Co do mono - czy połączenie tego z dekstrozą będzie lepszym rozwiązaniem niż zażywanie czystego monowodzianu? 2. Co z regeneracją mięśni? Czy mięśniom uda się zregenerować w krótkim [...]

Możesz pić wodę z glukozą/dekstrozą jeżeli chcesz cukier (kryształ) to dwucukier i musi zostać najpierw rozłożony na cukry proste aby być wykorzystanym przez organizm. Poza tym najlepiej w czasie treningu pić zwykłą wodę a węglowodany proste dostarczyć zaraz po treningu.