daktyle

Pasta z avokado, 1 banana, 4 daktyle, 2 lyzeczki kako, troche ksylitolu, kilka migdalow i kilka orzechow brazilijskich /SFD/2016/11/25/7c03634be22b458a85f5de100f0ba86c.jpg /SFD/2016/11/25/4f783863a71a49878b23d6a05567f025.jpg

Uuullaaaa to co wyrzucic te daktyle ?

daktyle morele figi i inne bakalie w lewiatanie/lidlu widziałem

ja raczej do zawodów już nic nie wycinam, ale ewentualnie potem na dalszej części redu coś hapnę, np z 100g ryżu zrobi się 50 po treningu, wywali się żurawinę i daktyle, banana i takie tam

ty dajesz rano do omleta banana, a ja daktyle, proste ;-)

Tarta z masą jogurtową i musem malinowym Składniki: Spód - 45g płatków owsianych - 80g wiórków kokosowych - 90g orzechów włoskich - 120g daktyli - 60g masła orzechowego - 10-15g kakao Masa jogurtowa -650g jogurtu greckiego -żelatyna 20-25g -50g erytrolu (lub więcej) Mus malinowy -250g malin mrożonych -15-20g żelatyny -20g erytrolu (lub [...]

[...] 2. kuraka albo gotuje w bulionie albo grilluje - dzienna porcja ok 900 g 3. zestaw do pracy - 4 posilki kurak 4 porcja, wafle, ryz, surowka 4. posilek potreningowy - kurak, daktyle i rodzynki oraz surowka Tak bede sie pozywial przez caly okres testu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc8dc65689c843a6bff4fc7a0d3a2db6.jpg [...]

[...] życia sportowego. Nie uważacie że można przecież ćwiczyć przykładowo 3/4 razy w tygodniu, odżywiając się jak najwięcej węgli do południa (chleb chrupki, pełnoziarnisty, daktyle suszone,ryż, kasza, wszelkiego rodzaju batony, ryż preparowany, gajner, itp) po południu jak najwięcej białka (odżywka białkowa, serki typu wiejski, topiony, dorsz [...]

[...] najbardziej. Robię cardio jeden - dwa razy w tygodniu - dla kondycji i żeby trochę podjeść ;-) Jak słusznie dodo zauważył apetyt rośnie w miarę jedzenia. Staram się unikać słodkiego, ale daktyle to mój mały nałóg ;) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-10 10:49:18 Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-10 10:50:06

jak uwielbiasz daktyle to to na pewno Ci się spodoba :-) http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Trufle_proteinowe_FIT_-a2585.html

Bleeding ciagle mysle o Twoich placuszkach z daktylem, uwieeelbiam daktyle :-) Zrób sobie jutro to ci przejdzie };-)

[...] w posiłku o 15. A ten o 9 to też bidnie wygląda biorąc pod uwagę aktywność. Fundujesz sobie skok cukru a potem spadek - stąd uczucie głodu w posiłku o 15. EDIT: szczególnie daktyle to bomba cukrowa. A podaż tłuszczy z dobrych źródeł masz w tym jadłospisie fatalny. Pamiętaj że to właśnie tłuszcz dodany spowalnia wchłanianie węgli i daje uczucie [...]

Codziennie wiele nie jadam, ale jak mnie coś weźmie ze 1-2x w tyg. na większą porcję (do placków owsianych), to sporawo, ale figi, daktyle i śliwki są przepyszne.

Posiłki poza domem na dziś Szybko bez kombinacji Świeżo mielona wołowina Ryż risotto Pasata pomidorowa Awokado Pestki dyni Daktyle /SFD/2024/3/22/7c8aba37a6214729bc09a0aa5fecfafc.jpg

Daktyle, omlet z masą z awokado, kakao i słodziku, brazylijskie, gorzka czekolada. Mozzarella z pomidorami i brazylijskie, surówka, jogurt naturalny z czekoladą gorzką Obiady: - Kasza jęczmienna, surówka, tuńczyk smażony na oleju kokosowym - Mielone z szynki wieprzowej smażone na oleju kokosowym, surówka, ryż basmatii [...]

[...] - 200 gram ryżu + 500 ml mleka + kakao 2) Pierogi z truskawkami i kremem kokosowo-twarogowym 3) Naleśniki z nutellą i twarogiem + śmietana + dżem brzoskwiniowy + banan + daktyle + rodzynki + wiórki czekolady + wiórki kokosowe + sezam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef611441f187441a84fed7f1ee98badf.jpg [...]

kilka postów wyżej Jula, daktyle :-D

I daktyle?

[...] w szkole wyrzucałam kanapki do śmietnika, bo na mnie krzyczeli jak wracałam z nimi do domu i do dzisiaj mnie trzyma.. a jak zjem to mnie cofa i mam kłopot; rodzynki, daktyle- nie dla mnie- ok więc wyrzucam; mleko- aut- dość dziwnie, ale ok nie będę protestować; Dieta z piątku stąd w menu cały dzień ryby; surówka z ogórka i dokładnie z [...]

Daktyle i sok z owoców