cytryna na

Forma minus sto. Jestem niepocieszona. Ale trening był dobry ;-) + leki euthyrox 25, verospiron, wit D +adaptogeny, omega 3 + warzywa: pomidorki koktajlowe,mrożonki,ogórki kiszak/korniszony, papryka, cebula +kawa , herbata z cytryną,1-3 l wody magnezowej/muszynianki DNT /SFD/Images/2015/4/2/ed0b7a3a62774a31a80d83cb241fe23b.jpg [...]

Cześć! Jedzenie Wczoraj się czułam już dość dość stąd ten trening, ale za to dzisiaj odpokutowałam. Siedząc na drugiej lekcji w szkole tak mnie zaczęło boleć gardło. Poszłam po cokolwiek i były hallsy, a że one dość mi pomagają to stąd to wpadło. Wiem, że niezdrowe, ale w gardle był ogień i potrzebowałam. Zrobiłam sobie pysznego kurczaka z [...]

laurynkaaaa jedzieeeeemyyyy!!!:):):):):):) jest metoda na głoda!!! ale w naszym przypadku nie można:P pij duzo wody z cytryna to zabija glod:) Dziś zamiast kaszy zjadłam sonko z ryzu brazowego!!kapnelam sie podczas przedostatyniego posilku ze przez to ze zmiast kaszy w 2 posilkach byl ryz i ponad 200 kcal mniej!!!! ale zaraz je dobiłam wiec dziś [...]

Kurde, ten posiłek z filmiku ma chyba więcej kcal niż ja spożywam w ciągu całego dnia :x dwa takie posiłki przez tydzień/dwa i byłbym z 5 kg grubysz ;D Godzina 11:00 - głód dopadł ... serek wiejski 150 g + nektarynka + herbata z cytryną i tak o to zaspokoiłem głód do obiadu ... +/- do 14:00. **** ! :/ Przynajmniej do drugiego śniadania zabrałem [...]

Oooo Zubrowka to ja sie pisze Pol kg truskawek mniam.... Fit effect? Herbata z miodem i cytryna (tak pol na herbate)? Zawsze jak jestem chora to duzo takiej pije, uwielbiam miodek a choroba to dobra wymowka zeby zjesc go troszke

na ile Waszym zdaniem przyjmowanie izotonika (woda+cytryna+miód) w trakcie treningu mogło hamować spalanie fatu robię/robiłem tak od około 2 tygodni, a dopiero teraz się dowiedziałem że to błąd

Miazga! Nie pamiętam kiedy tyle zjadłem :-) 1. jajówa z 6 jaj, 60g kiełbasy myśliwskiej na maśle klarowanym 2 i 3 cały kurczak z rożna, 200g chleba razowego 4. 300g polędwiczek wieprzowych + 150g ryzu. 5. papryczki, 100g łososia z cytryną + mozarella No i trenio: 1. SQ 100/105/110/115/120 2. WL 90/95/100/105/110 3. Wiosło 60/65/70/75/80 4. [...]

[...] ze mnie ruszy S.A.W ale jak nie to na szczecie majatku nie kosztowal. Najwyzej komus sprzedam. Jak zaczne szamac to jakies fotki na bank dam. Przemyski co tydzien dodaje po 25 - 50g ww, pozniej fatu dodam troche. Musze tylko zapas oliwy kupic. Tylko jak mysle o jej piciu to juz mi nie dobrze. Z cytryna jeszcze jakos idzie ale sama to tragedia

Na dzień dobry dzisiejszy posiłek potreningowy: cyc + brukselka + cukinia + makaron pełne ziarno, wszystko skropione świeżą cytryną

Możesz napisać jak robisz to odkwaszanie cytryną? Ile tych cytryn i jak często? Ja osobiście miksuję obrane cytryny z jarmużem i natką pietruszki z dodatkiem wody na zielony koktajl.

Główka czosnku na cały dzień i tak po 2 dniach "kuracji" zawsze mi mija przeziębienie %-) ale radze uważać bo odór z ryja jeszcze po paru dniach tak odrażający, że szczypie własne oczy %-) Zgadzam się to działa :-) Zielona piertucha neutralizuje zapach czosnku. Zmiksuj z cytryną i wodą i chlup :-)

Ajjj.. woda z cytryną.. Dawno nie piłem, a pamiętam ten smaczek Dobre :D:D Jak byś nie mogła spać w nocy to wiesz..telefon w rękę Nie no Będziesz spała - na pewno

Dzień 72, Piątek 5 Kwietnia 2012 Coż, w nocy miałam trochę doła ale teraz już tu działam i nie chce sie nadto rozczulać nad sobą :-) MISKA: 1. 3 jaja, razwiec, masło, papryka czerwona + drink mleczko kokosowe, jajo, truskawki z mrożonki, garść orzechów brazylijskich 2. Razowiec, camambert 2. Mielone (wowłowina, karkówka, por, jaja), ziemniaki, [...]

[...] 181,2 g (39,2%) t: 65,2 g (31,7%) Warzywa niewliczane: pomidory, salata, pieczarki, cebula, fenkul, koperek, ogorek, baklazan, cukinia Napoje: woda Suplementy: rano woda z cytryna, Probiotyk, kompleks wit. B, wieczor cynk, wit. D+K2, wit. C, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym Mobilizacje: rozbijanie posladkow i bioder, rozciaganie kanapowe, [...]

[...] w: 182,0 g (39,2%) t: 66,8 g (32,4%) Warzywa niewliczane: pomidory, salata, cebula, pieczarki, cukinia, papryka, rzodkiewka, baklazan Napoje: woda Suplementy: rano woda z cytryna i kompleks wit. B, wieczor cynk, wit. D+K2, wit. C, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym Zdalam sobie dzisiaj sprawe z pewnej rzeczy. Gdzies tam juz wspominalam, ze [...]

[...] t: 65,7 g (27,8%) Warzywa niewliczane: pomidory, cebula, salata, pomidory puszka, cukinia, pieczarki, grzyby shitake Napoje: woda, pokrzywa, kawa Suplementy: rano woda z cytryna, kompleks wit. B, wieczor cynk, wit. D+K2, wit. C, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym Mobilizacje: rozciaganie calego ciala, rollowanie Samopoczucie: Niewyspana, [...]

[...] 2 214,7 kcal b: 147,2 g (26,8%) w: 255,4 g (46,5%) t: 65,3 g (26,7%) Warzywa niewliczane: pomidory, cebula, salata, rzepa Napoje: woda Suplementy: rano woda z cytryna, wieczor cynk, wit. d3, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym, bcaa przed treningiem Mobilizacje: mobilizacje dolu przed treningiem, rozciaganie calego ciala [...]

[...] 65,2 g (29,3%) Warzywa niewliczane: pomidory, cebula, pieczarki, pomidory karton,rzepa, pieczarki, ogorki kiszone Napoje: woda, herba zielona, kawa Suplementy: rano woda z cytryna, kompleks wit. B, wieczor cynk, wit. D+K2, wit. C, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym Mobilizacje: rozciaganie calego ciala Samopoczucie: zostalo mi twarogu [...]

[...] odpuscilam ja sobie na poczatku diety bo mnie wrecz obrzydzala jak byla gorzka. A teraz (jak mi przeszlo) to robie herbate juz nie w kubku ale na dzbanki i pije tylko z cytryna. Po jakims czasie smak sie zmienia, nie wiem jak owoce i jakie bym miala podejscie do slodyczy ale po 3mcach kapusta jest slodka, pomidory sa slodkie i wiele wiele [...]

[...] nie bede w stanie w toku studiow liczyc gramow tluszczu, wegli i bialek, wiec ograniczam wegle do minimum nadrabiajac pozostalymi, czyli np. chleb razowy zamiast pszennego, cytryna zamiast cukru, 0 slodyczy i sokow. Wiec na sniadania jadam np. puszke szprotek i 2 kromki chleba razowego albo jajecznice na pieczarkach/boczku i 2 kromki chleba [...]