cykl masowy

To nie jest cały staż. Od stycznia ub. roku ćwiczyłem do sierpnia. 3 miesiace suchego obiegu, 1 cykl masowy i przerwa do stycznia tego roku. Potem chodziłem rekreacyjnie a od marca do teraz ćwiczyłem "poważnie" i rutynowo (co 2/3dni). W dodatku zgubiłem 11kg czystego fatu. Także nie są to moje początki na siłowni.

dzieki Seewy Sog dla Ciebie.Zaczne od wtorku taki trening wprowadzajacy bo dzis nawet nie mam czasu zabardzo isc na silke.A jak pisalem to jest taka dluzsza przerwa wiec jak bedzie trwac 9 dni to chyba nic sie nie stanie.Przed ta przerwa mialem cykl masowy ok. 3 miechy dosyc intensywny. "Nie jesteś pomiatany z kartotek dobrze znany"

Nie zaszkodzi, a moze pomoc zachowac wiecej miesni... A czy lepiej zostawic ja na cykl masowy czy silowy to juz twoja decyzja

tak dobre 1-10 deka 1-11 omo mozna dodac kikstart i bylo by milo a wogole to mysle ze standardowy cykl masowy powinien wygladac tak mniej wiecej: 1-4 meta/wino 1-10 deca/bold 1-8 omo/susta/enan 9-12(13) prop z taperingiem ODBLOK wsio

J/W Pitt .. rozpisał IMO: Bcaa zbedne skoro cykl masowy lepiej by było zakupic jakieś dobre białeczko.. Gainer jak już masz po siłowni razem z cp .. A witaminki olimpowskie lyknąłbym po siłowni razem z 2 posiłkiem potreningowym - jesli trening był poranny .. i nie widze sesnu ciągnąc temat Zmieniony przez - streku w dniu 2007-06-09 20:48:14

Ale teraz juuz nie chodzi mi o to jaka kretka najlepsza bo na to znalazłem wypowiedz we wczesniejszych postach ale to czy na cykl masowy lepiej kupic kilogram mono czy 2.13 kg swolena zgrudkowanego z allegro?

ToKoks, słowo troszku używała moja nauczycielka w gimnazjum . Wiadomo na jakim forum jesteśmy i o jakiej tematyce wiec maska w tym przypadku znaczy masa, cykl masowy. nie pierniczmy o takich głupotach i lepiej odpowiedz mi na pytanie. Wiesz coś o MASS FREAK od pvl? I niech inni też wezmą wudział w rozmowie. Pozdr

Zależy mi na budowaniu sylwetki oraz siły proporcjonalnej do niej... i nie wiem co powinno być najpierw, aby np zdobyć dobrą mase... czy od razu ma być cykl masowy czy może najpierw siła, potem masa, potem gęstość i ostatnia rzeźba czy jak?

Ale czy jest szansa że nic nie stracę mięśnia? Dodam, że właściwie jest to mój pierwszy porządny cykl masowy(wcześniej też trochę ćwiczyłem i trochę masy zdobyłem) i pierwsza redukcja.

Ja stosowalem juz wiele suplementow ale nitrbolon to jak dla mnie (cykl masowy) byl do dupy, 0 pobudzenia, no moze nie 0 ale jak po 2 kubkach kawy, pompa byla taka ze prawie jej nie bylo, i wogole SHIT. Co do ramienia to nie mierzylem ale mysle ze to i tak zasluga tylko treningu. Jak widzisz na kazdego dziala inaczej! Zmieniony przez - Pera123 w [...]

Zle srodki, dita kaleczna. Dowal kalorii to urosniesz. Bez budulca na cyklu tylo wode naciagniesz a po wszystko zleci. Susta + deka najlepszy cykl masowy sam taki polece ale nie na pierwszy cyklon.

Heh, wiem czemu wydaje Ci się dziwne 60kg, jestem niski, mam tylko 164cm. Dieta ta ma cel zejsc troche z obwodu w pasie, dzięki czemu zrzuce kilka kg a utrzymam mięsnie, wage potrzebuje do zawodów MMA. :) Końcem września mam zamiar robić kolejny cykl masowy.

[...] proporcjach )więc i tak nie ma sensu żebyś pożerał niewiadomo jakie dawki. A poza tym zastanów się czy stać cię na branie takiej odżywki przez jakiś określony czas np. cykl masowy jakieś 8 tygodni czyli 2 miesiące bo po jednej puszce napewno nie urośniesz niesamowicie, to trzeba brać systematycznie dla osiągnięcia efektów. Tak ode mnie : [...]

coz nie mozna sie nie zgodzic z grasik ,ale to juz takie modne zaczynam odchudzac sie to thermal ,zaczynam cykl masowy to kretke

Witaj Tytułem wstępu: ćwiczę na siłowni już od około 10 lat z tym, że przed rozpoczęciem tego cyklu redukcyjnego miałem przerwę blisko rok. Ponieważ ćwiczę "na czysto" spadków jakiś drastycznych nie było. Do szczupłych nie należałem i nie należę. Przed rozpoczęciem cyklu ważyłem blisko 85 kg po cyklu (bo już go konczę) 82 kg. Wzrost 176 [...]

i na siłę i na masę ? hmm... a rzeźby byś nie chciał na to ? a serio to wal trening i cykl masowy - kretka gainer i do przodu wynalazki vanadyle, TT i inne odpuść kreta+ carbo/białko albo + gainerek

Na tej fotce tak nie widać, ale normalnie pod światło widać każde zagłębienie mięśnia. Teraz troszkę wody podeszło jeszcze, bo zacząłem cykl masowy kreatyna+beta alanina+aakg i białko w celu uzupełnia diety, a carbo po treningu.

Cześć Jestem po redukcji i aktualne na mostku. Leciał Test prop 100e2d przez okres 6 miesięcy. Po mostku mam zamiar wejść na cykl masowy z użyciem Testosteronu Cyp, Deka Durabolin, Metanabol. Jak byście to rozpisali? Mi się to widzi tak: Test Cyp 1-26tyg (250e4d) Deka durabolin 1-22tyg (250e4d) Właśnie Pytanie kiedy najlepiej było by włączyć [...]

[...] thermo fat burnera i byłem zadowolony, bierz około 6 tygodni, co do tse to w DT 1 cap przed posiłkiem i 1 cap przed trenem, w DNT 2 x po 1 cap przed posiłkami, zwiększaj dawkę do 4 cap dziennie, możesz łączyć to z bcaa, nitro II i mono, ale ja na Twoim miejscu połączyłbym tylko z bcaa i zrobił redukcję, a mono + nitro II zostawił na cykl masowy.

to ma być cykl masowy czy redukcyjny ? po ankiecie mam nadzieję, że redukcyjny .