SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl masowy

  • cykl i odblok pytanie

    Post
    Doping

    jak jest to czemu pola w ankiecie dotyczące diety puste?? jak robisz cykl masowy startując z 96 to 100 po cyklu pewnie będzie spokojnie,więc dobrze to przemyśl

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2/16/2010 1:06:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszt cykl mostek i drugi cykl - 7 miesiecy na bombie

    Post
    Doping

    Schudlem 16 kg i wygladalem jak szczur z tąd taka decyzja. Teraz brzuch jest plaski mozna zaczynas prawdziwy cykl masowy ale chcialem sie upewnic bo roznie piszą o takich dluzszych cyklach.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 8/26/2017 11:09:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do Arasa o cykl.

    Post
    Doping

    jak jesteś zadowolony z zestawu prop+npp+winko to nie ma co kombinować, ale jak nastawiasz się na cykl masowy to może zamiast propa daj cypio, wtedy np. na 10-12 tygodni, do tego 6-8 tygodni npp i zamiast winka na koniec metę na start

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 5/21/2012 2:10:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tez mam, operuje tez na tabelach online Z dnia na dzień mam rygorystycznie zmienić kcal i węle na tłuszcze, nie wydaje mi sie że to dobry pomysł, Teraz jestem na SD po cyklu HST (cykl masowy) wiec podczas przerwy schodze a na rozpoczęcie redukcji będe miał te proporcje makroskładników. aktualna dieta na 17 str w podanym wczesniej linku. źle [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 6/3/2011 11:17:54 PM Liczba szacunów: 0
  • I need help

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wejdź teraz na bilans zerowy na jakieś 2 tygodnie, by ustabilizować hormony a potem zrób masówkę z aerobami po treningu siłowym. 3 miesięczny cykl masowy a potem redukcja. Tak bym zrobił na Twoim miejscu.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2/25/2010 11:54:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcze po treningu aerobowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niezle Napewno sprobuje, dzieki za wszystkie porady. Mam zamiar ta diete i aeroby rozpoczac (do aerobow to wlasciwie wrocic) na poczatku maja bo narazie mam jeszcze cykl masowy. I sadze ze przez 6 tygodni do polowy czerwca uda mi sie zrzucic jakis 4% tkanki tluszczowej tak zeby miec w granicach 6-7% i by miesnie brzucha byly ladnie widoczne. [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7375 Data: 4/2/2002 3:29:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza cykl z hgh...

    Post
    Doping

    mozesz poleciec propa + tren i zrobic ostra wycinke moim zdaniem polec tak + t3 + IA ZEJDZ DO 92 W PASIE I POTEM POLECISZ JAKIS CYKL MASOWY DODAJAC HGH I NAPEWNO BEDZIESZ BORDZIEJ ZADOWOLONY

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 10/28/2012 4:51:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening-Boze zeslij mase-do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] myśleć nad całkowitą zmianą treningu 2. uginanie ramion ze sztangielkami na lawce skosnej z supinacja nagarstka chwyt mlotkowy 4x10 - ćw. izolowane, zmieniaj najlepiej co cykl masowy (6-8 tygodni), jest wiele bardzo dobrych ćwiczeń, jak uginanie ramion ze sztangielkami stojąc z supinacją, uginanie sztangielkami o kolano podchwytem, modlitewnik [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 3/6/2005 12:48:08 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS! BACK TO THE RULES HI TEC RULES

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Masa? Siła ? Rzeźba ? Oraz zadowolenie z treningów? Tylko z Hi Tec Nutrition! Zgłaszam swoją kandydaturę ,gdyż planuje właśnie cykl masowy. Przykładam się do treningów na 100 % gdyż właśnie w te wakacje skończyłem robić własną siłownie (Cieszę się bardzo :D) To mnie nakręca. Fajnie by było przeżyć taką przygodę jaką jest test odżywek na własnym [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 7053 Data: 9/2/2011 10:01:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [REDUKCJA] Prośba o sprawdzenie diety/dobór supli

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Carbo zaraz po treningu żeby uzupełnić glikogen, a jeszcze jedno pytanie czy wystarczy robić ćwiczenia obwodowe (3 obwody) z małym ciężarem, ok 15-20 bardzo dynamicznych powtórzeń no i 2x dziennie streching ? bo strasznie się pospinałem i spowolniłem przez ten cykl masowy, który niedawno skończyłem .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 912 Data: 4/12/2011 12:32:13 PM Liczba szacunów: 0
  • połączenie wina z thermalem

    Post
    Doping

    Qrczak robił cykl masowy a palił fat bo codzien dawał aeroby. Szczegóły w "rezultaty cykli"

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 3/14/2007 5:28:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc długi cykl

    Post
    Doping

    zrobił bym prop 1-10 4-11 wino 12-15 hcg 1000 j.m. co 3 dni i 10 mg metki do sniadania,to jako most i wskakujesz na cykl masowy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 467 Data: 4/28/2013 3:18:18 PM Liczba szacunów: 0
  • PROPOMP

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cztalem o tym "młodym".. bedzie o nim chyba w nastepnym numerze SdW.. na godzinna probe to mam zbyt slaby charakter.. moze kiedys.. w minute 62.. ale skonczylem cykl masowy - teraz juz mam tylko boks, silka ogolna (cale cialo na kazdym treningu) i pompki :) co do tego ze ktos bedzie robil pompki pelne, a ktos niepelne to racja.. ale nic [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8255 Data: 6/19/2005 7:43:23 PM Liczba szacunów: 0
  • lobo1 - aktualna forma

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] za ok 2-3 tygodnie(dam zdjecia oczywiscie)to bedzie niestety jak piszesz,czyli ta sama waga,wiec poprostu pol roku na masie jakos nic mi niedalo,a niech to w ryj,nastepny cykl masowy zaczne juz w londynie pod okiem liftera,wiec wreszcie pewnie cos pojdzie,jesli chodzi o moja diete,to jest ona typowo kulturystyczna na redukcje,czyli schodze [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 13361 Data: 1/11/2005 8:07:48 PM Liczba szacunów: 0
  • lobo1 - aktualna forma

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] i to samo,szlak mnie trafia,lessi,trzymam kciuki zeby ci sie udalo nabrac ze 2-3 kg czystego miesnia,ja poprostu tym razem zamierzam po rzezbie za okolo miesiac rozpaczac cykl masowy na diecie i treningu zupelnie innym jak dotychczas,bo skoro jak cos niedaje rezulatatu to zmieniamy,mam plan,ze teraz diete na mase opre bardziej na tluszczach [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 13361 Data: 1/12/2005 8:01:12 PM Liczba szacunów: 0
  • masa na wolych ciężarach - plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Ja osobiście poleciłbym Ci cykl masowy Michaila: http://www.sfd.pl/temat223544/ Niedawno go rozpocząłem i podoba mi się, a Michail jest fachowcem i wie co dobre... Tam masz 2 plany z wolnymi ciężarami- bez drązka i z drążkiem. POZDRO

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 10/17/2005 12:28:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Enan + Deca prośba o rozpisanie cyklu

    Post
    Doping

    11. POZIOM BF%: 26.1 nie pchaj się na cykl masowy Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-26 21:45:44

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 3/26/2013 9:45:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa def tren+omo+wino+t3 TEMAT OTWARTY

    Post
    Doping

    Center za duzo kombinujesz ziom Oma dla mne pomyłka, po co sobie utrudniać zycie zbędną retencją, a przy 250mg e2d + Twoich predyspozycjach genetycznych wyjdzie z tego cykl masowy, a nie redukcjai znowu zbliżysz się do punktu wyjścia, więc nie widzę sensu. wymien Ome na Propionant, bij 100mg e2d, bedzie dobrze, antykatabolicznie i mocy tez [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 3/16/2007 2:55:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja wakacyjna forma 15 lat!!!%-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    robie cykl masowy tzn kreatynka z mono...nie mam zadnej tam diety ale jem zawsze cos konkretnego czyli kurczak jakis ryz zawsze przed treningiem makaron cukier twarog +mleko takie tam nieraz leczo se jem chociaz nie wiem czy mozna...co do moich wymiarow to nie wiem czy jestem fotogeniczny czy nie...jak nie wierzycie moge dac foto z miarka ale [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 10380 Data: 8/28/2006 7:13:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc, w zbudowaniu lepszej sylwetki :)

    Post
    Doping

    zeby sie wyciac to musisz miec z czego jak zaczniesz sie teraz ciac to poleci ci z 8kg tak na oko wiec nic z ciebie noie zostanie - zrób cykl masowy niech wskochy pare kilo i zrobisz wycinke i cos ci zostanie miesa

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 9/4/2012 8:25:13 PM Liczba szacunów: 0