cykl masowy

jesli musisz ja bym wzial po minumum 1 miechu a njalepiej wrzesien robil cykl wytrzymalosciowy, pazdziernik masowy. a potem przy silowym kreatyne

ty chyba nie przczytales mojej wyzeszj odpowedzi cykl II jaki masz znalesc to MASowy Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-17 16:13:22

[...] pokarmy które należy łąćzyć, art. dość obszerny ale naprawde warto przeczytać... dla początkujących polecam CYKLICZNOŚĆ pryting by MICHAIL, a nie normalny trening masowy dzielony (ćwicze 4 miesiące zaczynałem od dzielonego na mase... jako że został mi już cykl na sile a potem redukcja... ale potem zacznam program cykliczny i Tobie też racze ACT)

Dieta jest dobra na noc białko dodaje tylko ... Na razie się pytam bo teraz mam lekką kontuzję i muszę trochę lżejszy trening jechać ale przerwa od ostatniego cyklu będzie jakieś 2,5 miecha. Nie chodzi mi o jakieś ogromne zbudowanie masy bo gdybym to chciał kupił bym zestaw typowo masowy . Ten cykl robię bardziej z nastawieniem na siłę dlatego [...]

mb sobie nie odpuszcze bo z krea dobrze wchodzi ! zalezy mi na beztluszczowej masie to najwazniejsze !!!!! tluszczowi mowie nie !!!!! zero tluszczyku to podstawa hehehe :P cykl taki normalny standardowy masowy odpada !! areoby sa :) dieta jest :) troche dziwna bo trener kazal 300g bialka na 300 g wegli :/ no ale coz dziwnie sporobojemy tylko [...]

[...] okolo 20g 90% bialka (pure whey isolate 95 bardzo dobre bialko) Takie uzupelnienie diety jest dla mnie optymalne bardzo dobrze mi idzie nie zauwazylem zeby spowolnilo mnie strasznie (a trening mam mozna powiedziec posrednio silowo masowy) wiec moglbys sprobowac tyle ze taki cykl jest troche kosztowny ale czego sie nie robi dla ladnej sylwetki

zrob sobie jakis planik masowy np. nie zaszkodzi zaloozmy 3 tyg treningu , 1 regenerki, i cykl na krea Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-11-15 23:06:21

robisz cykl I (ACT), potem II (czyli masowy)

to zostaw 1 wersje a reszte sobi zostaw na kolejny cykl. ten potrakoj jako masowy a nastepny zrob na jakosc. 1-6 silabolin 1-6 wino 1-6 prop

Tomaszequ bardzo fajny ale mocno masowy cykl... jak koledze nie zależy na dużej masie to ja bym dorzucił 6tyg na propie 50mg/2dni na koniec z Decą bo i tak go ładnie zrobi. A "nadmiar" libola rzuć na front, tzn. pierwsze w tyg 300-400mg potem 200 do końca.

czy ja wiem czy gestosc ... ja proponowalbym (rzecz jasna po regeracji) trenign MASOWY albo ew. masowo-silowy masz (jesli zabierzesz sie za mas-sił. -w tym linku na stronie 65 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 (to jest link do grupy o wiekszym stazu jednakze ten cykl jest podanyw kazdej grupie )

[...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: niezauwazylem takowych 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 131 martwy ciag : 170 przysiad :120 niechodzi mi o to zebyscie dostosowywali ten cykl podemnie!! odpowiedzcie tylko mi na to pytanie

[...] białkiem w prochu + DT 80g whey + 80g gajnera, DNT 80g whey -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ciezko powiedziec ok 5 powaznych cykli. ostatnio susta+ph, 8. TRENING: 3x czasem 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masowy , na koniec lekko dociąć/ubić 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: na cyklu [...]

[...] dla mnie to szkoda kasy, po co sobie robić pod górę zrób etap masowy , a potem przy niskim bfie masteron pokazuje , swoje pazury. edit Zamiast masteronu dodaj tabletkę provironu na mecie, subtelnie , zmniejszy aromatyzacje , poprawi libido, ja bym tak zrobił, twój cykl , twój wybór. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-06-06 21:48:21

Na rzeźbę to raczej polecam potem-około konca maja.Teraz proponuje Ci zrób sobie dodatkowe kilka dni wolne,a po tym wchodź na masowy cykl.Tak do połowy maja,a potem rzeźba-tak ja proponuje-co zrobisz-Twoja sprawa.Pzodro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Michail czy na tym planie można liczyć na jakieś duże przyrosty masy mięśniowej ? Cykl chciałbym zrobić masowy przy obecnym zachowaniu tkanki tłuszczowej i zastanawiam się czy w ogóle jest sens skoro to bardziej trening siłowy? Pozdrawiam

[...] nawet na planach stricte siłowych. To jeszcze nie ten czas, gdzie bawimy się w periodyzację.... a kto powiedział, że rekompozycja? równie dobrze to może być nieustający cykl dekompozycji i potem nadrabiania na redukcji. Jeśli nadmiernie się otłuścisz na masie, zrobisz redukcję i po redukcji stwierdzasz, że w stosunku do okresu masowego [...]

[...] nawet na planach stricte siłowych. To jeszcze nie ten czas, gdzie bawimy się w periodyzację.... a kto powiedział, że rekompozycja? równie dobrze to może być nieustający cykl dekompozycji i potem nadrabiania na redukcji. Jeśli nadmiernie się otłuścisz na masie, zrobisz redukcję i po redukcji stwierdzasz, że w stosunku do okresu masowego [...]

Bo chce jechac na samym TCM ,Mam HP na nastepny cykl ktory bedzie typowo masowy,a owego "pobudzacza" bede uzywac moze 2-3 razy w tygodni maks

1. WIEK:24 2. WAGA:89 3. WZROST:180cm 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:117 -udo:60 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:Tak -węglowodany:Tak -tłuszcz:Staram się ograniczać do minimum 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 meta +wino 8. TRENING:Masowy 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:4miechy [...]