cykl masowy

No rok na masie to już nieco przesada. U mnie max do 16 tygodni cykl masowy trwa. Zazwyczaj 14 i muszę robić mini cit lub odpoczywam od tego typu schematów. Bo nawet włada się rutyna i nuda

A swoja droga mozesz robic te brzuszki nawet i 5x w tyg. jak nie bedziesz robil treningu areobowego to i tak dupa blada z ladnych miesni brzucha,byc beda ale tak brzuch bedzie wydety,a miesnie ukryte pod wastwa tluszczyku. Cykl masowy-masowym ale warto by bylo trzymac bandzioch na wodzy,bo pozniej moze byc problem z rzuceniem tego dziadostwa. [...]

[...] brac najlepiej ? moze inaczej co przeszkadza a co wspomaga wchłaninie sie gluty ? acah wiem ze glute (podobnie jak bCAA) brac jak najdłuzej moge... czyli all the time czy np cykl masowy biore ... a na regeneracje odstawiam ? ato wyczytałem z podwieszonego działu .. Sposoby dawkowania Spożycie L-glutaminy powinno być rozłożone na cały dzień. [...]

[...] jeszcze;P Drobnej budowy nie jestem ale brzucha duzego nie mam. No ale dosc. Nie napisalem tutaj koledzy by rozmawiac o moim brzuszku haha jak bede mial mase to obiecuje ze sie wytne;) Jestem tu bo prosze was o rade odnosnie tego jak waszym zdaniem powinien wygladac drugi cykl masowy bym byl zadowolonynz efektu. Bedzie masa to bedzie i rzeźba;)

daj deke na cykl masowy idealna,a na tren za wcześnie bo brałeś tylko testy

jesli po takeij przrwie wracasz do trenngoow - zaczynasz od nowa. konieczna bylaby jaka ogolnorozwojoowka, no albo lekkim splitem. - po nim cykl MASOWY, regeneracja, i ew. siłowy dopiero - inaczej przy tak ciezkim cyklu moze stac ci sie wiecej zlego. acha - bez diety (ze zwrooceniem uwagi na + karate ) nicnie osiagniesz

[...] ogromny -rzeczywiscie zero chlania i palenia(fajek!!) .co do zioła jesli nie bedziesz jarał codziennie to zdecydowanie tak,niewielki spadek wydolnosci nic poza tym ci nie grozi . ja tez mam podobny problem , bo miałem 10 tyg przerwy zimą z powodu kontuzji, ale mimo to max. do konca czerwca robie cykl masowy,zostało jeszcze 6 tyg. zastanów sie.

Witam Ramprasad Roztrenowanie możesz potraktować jak zabawę na treningu. Możesz skupić się na tych partiach mięśniowych których nie ćwiczyłeś podczas poprzedniego cyklu. Nie traktuj tego aż tak poważnie, od czas do czasu jak zrobisz sobie przerwę lub po prostu " pobawisz się" z ciężarem to nic się nie stanie. Organizm potrzebuje też czasu na [...]

guggula - zalezy jak duzo bede potrzebowal zrzucic na lato :))), przede mna jeszcze jeden cykl masowy w zimnym sezonie. mod działu ODŻYWIANIE

ale od nowego roku juz bede zbieral na jakis ostry cykl masowy...znaczy no mzoe bez przesady nie taki ostry;p

Misiekxdd Dobrze jest ,muszę pochwalić Ale trzymaj regularne wartościowe posiłki bo żadne suple tego nie zastąpią . Jeśli chodzi o propozycję suplementacji to najlepsze jest stare dobre mono . Czyli np. zielona kreatyna z Vitalmax na cykl masowy .Oczywiście wspomagana dietą Łap Soga . Zapraszam do mnie .

Dobra zrobilem taki zestaw: NitroProgen Anabolic BCAA System Clenburexin II CM3 Co do Nitrobolon 2 ,to masz racje,zostawie go sobie na cykl masowy,lepiej na tym wyjde :) Hmmm co z tym MaxCarbem? zeby uzupelnic glikogen miesniowy,jezeli bedzie on przeszkadzal w redukcji to w dupie to mam

50 gram uważam za śmieszną porcję. standard to 150 gram rozbity na 2 porcje. zalezy od diety, ale jak ma być cykl masowy to neistety trzeba tego torchę zjeśc, 2,3 miesiace. zdr.

Jak cykl masowy jak najbardziej kreatyna moze być np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html przedtreningówka też może być Co do flexita, to nie jest lek, nie wyleczy każdego urazu, prędzej profilaktycznie. reszta gainery/białka wg braków w diecie

hehe, na nastepny cykl masowy zapodam sobie mutant mass bo to chyba jedyny gainer ktory ma wegle podobne do ryzu

tzn mowie teraz robie mase... od 8 miesiecy ide na mase i obroslem troche tluszczem... teraz mam ostatni cykl masowy gainery i kreatyny i jak go skoncze odrazu chce zaczac spalac tluszcz... a wydaje mi sie ze spadnie mi rezultat tego cyklu treatynowego jak zaczne spalac odrazu tluszcz po tym cyklu... a co do fatbarnerow myslalem o thyrotherm czy [...]

a stosujesz cykle regeneracyjne ? ile u ciebe trwa cykl masowy? napisz swoj trening, ile wtychodzi ogolnie w diecie bilake tluszcy i weglowod. i ile posikow jesz ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

jeżeli chcesz zrobić cykl masowy i masz ułożoną dietę to mono jak najbardziej - wybierz dobrą, sprawdzoną markę i wystarczy. jeżeli chodzi o coś przed treningiem to polecam S.A.W. Trec'a.

No to odstaw sobie na razie nitrobolony itp. zrób redukcję, a potem cykl masowy na tych suplach

[...] poziom bf w miarę pod kontrolą. ze zdjęcia wynika, że rzeczywiście masz koło 20-22% bf poziom 12-15% to już fajna sylwetka. 12-13% powinno już ładnie widać mięsnie brzucha, ale żeby taki efekt osiągnąć trzeba czasu- na pewno nie kilka mięsiecy i jeden cykl masowy czy redukcyjny tylko co najmniej 1,5 -2 lata przemyślanych treningów i odzywiania.