cykl masowy

[...] redukcja. "Robienie Masy" na pewno "fałd" na brzuchu nie wyeliminuje - najpierw kosztem utraty ogólnej masy ciała pozbądź się tego co Ci przeszkadza, później dąż w kolejnym cyklu do nadbudowania utraty masy ciała zastępując ubytki masą mięśniową. Jeśli zrobisz cykl masowy, owszem przy dobrze zbilansowanej diecie zbudujesz masę mięśniową ale [...]

Redukcja ? A jezeli to byl jego pierwszy cykl masowy w tym sezonie ? Autorze postu napisz jakie masz plany ? (sila, masa ?)

2 cykl masowy pierwszy robiłem typowo siłę trening madcow 5x5 a teraz tylko hipertrofia

ok to odstaw nitrobolon se na cykl masowy aakg tez mozesz odstawic kup se zwykły jabłczan kreatyny TCM i jakis spalacz opary na kofeinie legalny badz zwykla kawe rozpuszczalna przed treningiem i aerobami dodaj BCAA jako ochrone miesni HMB też i l-karnityne

jeśli cykl masowy i micha jest dobra ogólnie nie musi być jak niski poziom bf warto dorzucic

Możesz zacząć od razu, a jeśli treningowy cykl masowy był bardzo długi i ciężki, to zrobiłbym chociaż tydzień roztrenowania na mniejszych ciężarach i dopiero uderzał redukcję.

najlepiej na cykl masowy wybrać diete, to podstawa. białko to białko gainer to białko + weglowodany stosujesz w zależności od braków w diecie.

Wejdź tam- tu będzie sie ukazywał cały cykl masowy: http://www.sfd.pl/temat223544/

nie jest to optymalny wybór jeśli chodzi o cykl masowy po ile opakowań tego masz? postaram sie rozpisac

badnia z kwietnia 2018 , w grudniu będę miał pełny badania kontrolne . Meta poleci 50mg dzień przez 4 tygodnie Rozpoczynam cykl masowy , mini cuting zakończony z poziomem okolo 7% bf

Jedź z masa jeszcze na wycinke przyjdzie czas marzec/kwiecień Do tego czasu jeszcze jeden cykl masowy a potem obetniesz diete i dołożysz aerobów pozdro

Sory za błąd b2,0 nadwyzka ok6g t1,8 ww5,0.Jestem początkujący. w którym posiłku mam jeść płatki w wodzie bo mam 2 rano i wieczorem. Możze spróbuje nie jeść 3 posiłku i się zobaczy. sam już nie wiem a nie długo czeka mnie cykl masowy. pomóżcie!!!!!!!!!

cykl masowy to ma być?

[...] o rade od kogos naprawde obeznanego w temacie. 1. Trenuje juz ok 5lat systematycznie 2. Od poczatku tego roku robilem "redukcje" przez ok 4misiace, pozniej cykl masowy 6tyg. a teraz robie "sile" 4tyg juz jestem w 3 tygodniu. Oto moj plan obecny na "sile": Poniedziałek Klatka Wyciskanie sztangi w szerokim [...]

Może być, czy plan się powiedzie, zależy na ile zadbasz o odżywianie, o wiele łatwiej byłoby zrobić wpierw cykl masowy a następnie redukcyjny.

a po co Tobie drogi kolego tribulus??:> ja bym glutamine dokupil zeby po cyklu zapobiec spadkom chcociasz cudów nie mozna wymyslac.jesli cykl masowy i masz diete juz nic nie dokupuj :) moje skromne zdanie :)

to takie jeszcze jedno pytanko. czy na cykl masowy te suple by się nadawały?? czy lepiej inne

na cykl masowy to się dieta z bilansem na + nadaje . a supelementy to dodatki - takie które chciałbyś dać na trening siłowy też się nadadzą.

Pewnie kilkanaście kg carbo,aby zrobić sobie cykl masowy.

generalnie to przede wszystkim trening...nastepnie suple, ale zeby CI toporadzic to podaj nam jaki cykl masowy robiles, na czym?