SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl masowy

  • Plan treningowy pewnej firmy ochroniarskiej (DLA POCZATKUJACYCH)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A komu i w czym to ma pomóc ?? IMHO to nie jest dla początkujących, a dla średnio-zaawansowanych raczej dla początkujących act i najpierw troche lżejszy cykl masowy, a dopiero to Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 3/10/2004 7:13:57 PM Liczba szacunów: 0
  • DEFINICJA SEZON 2011

    Post
    Trec

    mam 21 lat wiec pewnie w juniorach. do lutego jeszcze zrobię kolejny cykl masowy a potem rzeźba. obecna waga 86,5 wiec chyba nie jest źle.

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2010 1:10:03 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase prośba o pomoc :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze tak jak wcześcnij wyczytałem na forach jesłi chodzi o białko 2 / 2,5 tłuszcze 1g na 1kg i węgle od 4 do 6 g na 1 kg ja miałem po środku to powiedziałeś ze za dużo czy te minimum jak bym dał było by ok ??co o tym sądzisz ?? oczywiście mówimy o cykl masowy a nie cykl podtrzymania wagi . Zmieniony przez - jacksonik w dniu 2013-09-05 11:09:56

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 932 Data: 9/5/2013 11:05:23 AM Liczba szacunów: 0
  • 14 tygodniowy cykl enan, po

    Post
    Doping

    Nie nie. Plan jest taki. Teraz na offie chcę utrzymać swoja wagę. Za jaki czas następny cykl, masowy. I później redukcja. Nie chciałbym tez zwiększać ilości teścia, ponieważ skoro przy tak małych ilościach powyłaziło mi tyle kłaków plus mega trądzik, to boje się pomyśleć co będzie jak zwiększę do np 500mq e4d :/ Z metą możliwe że Cię jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 12/20/2017 10:08:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Metanabol pierwszy cykl

    Post
    Doping

    to w takim razie to mi sie wydaje bez sensu. myślałem że teraz zrobie cykl masowy na koksie, potem zrobie sobie drugi cykl na rzezbe bardziej, definicje z propem. i potem znow cos tam. przeciez przez te 6tyg. podeszlem wodą bardzeij niz miesniami to jaki to ma sens nie rozumiem Chcesz się zabić przez cały czas brać koks będziesz brał,brał,brał [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 3/29/2013 12:36:26 PM Liczba szacunów: 0
  • NABÓR do Testu Redukcyjnego dla 2 osób - REDOX Extreme AllNutrition - Rywalizacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] coś mocnego ) 5.Każde wyróżnienie jest dla mnie mega kopem i mega motywacją do dalszego działania i dlatego chętnie zgłaszam się do konkursów i testów . 6.Przez cały pełny cykl masowy prowadziłem dziennik na forum więc juz doświadczenie mam odnośnie prowadzenia wpisów, relacjonowania treningów , posiłków i suplementów 7. Nie stosuje w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8972 Data: 3/3/2018 9:26:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Z redukcji na mase, kolejny cykl, jak wskoczyc?

    Post
    Doping

    możesz i tak,ale patrząc ze to twój 2 cykl to może lepiej było by docisnąć tą wycinkę,zrobić odblokowanie dać organizmowi odsapnąć trochę.A potem cykl masowy można by polecieć dłuższy niż planujesz?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 8/21/2012 4:17:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Universal Animal pak vs. Olimp Vita-Min Multiple Sport

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jemu bardziej chodziło o taki cykl masowy tzn taki cykl z widocznymi efektami...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6188 Data: 4/13/2008 9:03:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening po przetrenowaniu.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czyli zostawić te obciążenia którymi ćwiczyłem dzisiaj tak? PS: niepokoi mnie jeszcze jedna rzecz. Podobno trening powinno się zmieniać co 1,5-2 miesiące, a ja drugi cykl masowy ćwiczę tym samym programem bez żadnych zmian, oczywiście w przerwie pomiędzy tymi cyklami miałem właśnie ten trening redukcyjny(ale podciąganie robiłem na tych samych [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 6/9/2005 12:54:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o wyjaśnienie :(

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak, już z czystej ciekawości, jaką diete stosować podczas robienia rzeźby? Redukcyjną? Bo wszyscy mówią, że podczas redukcji stosuje się cykl masowy/siłowy aby uchronic mięsnie. To jak w końcu wygląda cykl na rzeźbe?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 1/20/2006 12:47:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z treningiem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cwiczysz dopero miesiąc, mususz przystowac mięsnie, sciegna (..)do duzego wysilku jakim jest cykl siłowy, zastosuje sie do mojej rady (linki) tam jesli robiles ogolnorzwoj zacznij od cyklu II (poszukaj) to cykl MASOWY, na ktorym doskonale wzrosnie masa i siła, jak to na początkach cwiczen. jesli natomiast cwiczyłes treningiem dzielonym to zacznij [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 3/13/2004 8:53:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Osobiscie uwazam, zebys najpierw zrobil porzadny cykl masowy a potem porzadny cykl redukcyjny. Spalacz to kolejna rzecz po diecie i aerobach co dodajesz. Uwazam, ze nie ma co kombinowac i lepiej robic ciecie i masowke oddzielnie. To jest moje zdanie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 890 Data: 7/13/2006 4:17:37 PM Liczba szacunów: 0
  • koniec masy i co dalej?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wszystko zależy od Ciebie jak masz masę jaka Cie satysfakcjonuje to teraz zrób ładną definicję na lato. Jeśli zależy Ci na sile to jedziesz cykl masowy Wybór treningu koncentrujesz na tym co chcesz osiągnąć ale obowiązkowo miedzy nimi regeneracja zwłaszcza jesli chcesz zacząc cykl stricte siłowy pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 765 Data: 4/14/2008 8:08:29 AM Liczba szacunów: 0
  • o co tu chodzi hm....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie no, 8 tygodni to jest cykl... potem robisz np tydzien przerwy i kolejny cykl masowy... takz tego co wiem ;) Ale nie sugeruj się tym zbytnio, bo ja często bredzę :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 7/7/2006 9:44:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Stanazolol 50mg + testosteron propionat 100mg

    Post
    Doping

    Ta dieta jakaś dziwna :P. Jeżeli nie będzie dopiętej miski to z cyklu nic nie wyciągniesz. Trochę za krótko wyjdzie cykl jak cykl masowy. Ja bym dokupił jeszcze, bo aktualnie tak wyjdzie: 1-7 100 mg prop eod 2-8 50mg wino eod Wino w inj potrafi być bolesne i też ciężko o dobre wino inj. Celuj następnym razem w wersje oral. Zmieniony przez - nid123 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 1/14/2015 12:08:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Mała Pomoc potrzebna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kasę mozesz zakupic jakis no-booster, jakosc treningu poprawia się znacznie już chocby od samego AAKG, naprawde klepią jednak zabawki z wyższej półki. Gdybym sam mial robic cykl masowy, to zadbalbym jednakze o suple poprawiające ogólną odpornosc organizmu, gdyz infekcje są zmorą wielu ciwczacych i niejednemu zyebały cykl na naprawde dobrym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 12/10/2007 2:22:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy na wzrost siły?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od stycznia? Nie trenuj na siłę bo sobie zniszczysz wiezadła i stawy. Nie masz podstaw.Potrenuj act.Następnie lekki cykl masowy. Po PÓL ROKU ZAPRASZAM NA 3-4 TYGODNIOWY CYKL SIŁOWY. zDR.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 3/11/2005 12:02:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Tren do oceny masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dni cwiczeń każdych partii miesniowych są dobrze ułożone (przynajmniej moje jest takie zdanie) tylko czy rodzaje ćwiczeń są dobre? Dodam tylko że jest to mój 5 cykl masowy w ciągu 1.5 roku więc układając sobie poszczególny trening robie zmiany aby pobudzać na rózne sposoby włókna szybkokurczliwe ;) Zmieniony przez - dj2008 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 652 Data: 3/7/2009 9:35:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwicze 5lat a efekty marne!!

    Post
    Trening w domu

    Teraz juz tego nie zrobie. Zaczalem juz cykl masowy wlasnie ktory ebdzie trwac 6 tygodni, a przez wakacje chce sie rzezbic. Sprobuje moze po wakacjach. Ale nie bede tu o sobie pisal bo nie po to jest ten post przeciez.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4793 Data: 6/2/2004 3:36:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Winko + Prop - Ocencie

    Post
    Doping

    SnoOpeR wedlug mnie jeszcze nie osiagneles zapewne masy jaka bys chcial miec.Dlatego cykl prop + winko nie da Ci zbytniej satysfakcji z przyrostow poniewaz po poprzedniej wypowiedzi wnioskuje ze chcialbys nieco jeszcze przybrac na wadze i wymiarach zatem na Twoim miejscu zrobilbym cykl masowy z odpowiednia dietka.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2717 Data: 1/26/2005 11:19:55 AM Liczba szacunów: 0