curry

Brandon Curry 7 tygodni przed /SFD/2017/8/1/ebb19d923ea24273acf9753266c0f9ad.jpg /SFD/2017/8/1/ade95a6ea56b46c991e0a37d22b98e46.jpg

Brandon Curry 6 tygodni przed /SFD/2017/8/7/ea80135310104fd48bba62d553ff9d41.jpg

Brandon Curry 4,5 tygodnia przed /SFD/2017/8/16/31134f3679104d3d8fd187838cc01229.jpg

Brandon Curry 3,5 tygodnia przed /SFD/2017/8/24/ff224f7c18bf45ccacc3700b34c35e4e.jpg

Brandon Curry w drodze do Mr.O. Nabicie pełne, skóra cieniutka, brzuśce pękate... ale nogi i tak na 100% mocno w tyle :-D https://www.youtube.com/watch?v=alc2RrscNZo

Brandon Curry 2 tygodnie przed /SFD/2017/9/4/ea819e4941f6430caaa32453c506ef74.jpg /SFD/2017/9/4/c82e1118ef3c4829a4e12d22bc537e33.jpg /SFD/2017/9/4/1edfb062390a48d09347efdf6b091fb2.jpg /SFD/2017/9/4/bc3aa02b36a34dd7bc20a62bc6aec992.jpg

fajna sklejka z przygotowań ekipy z Oxygen Gym (Ramy, Curry, Winklaar, De Asha, Ashkanani) https://www.youtube.com/watch?v=uLdnug9PSp4&feature=em-uploademail

Brandon Curry 4 dni przed /SFD/2017/9/13/a94c46ab11b04d61943c96bfaf406313.jpg /SFD/2017/9/13/12fe268c1d0c4f62a08b6815c0a1404b.jpg

Mysle ze Phil wygra. Efekt 3D jego plecow miazdzy. Chociaz jak zwykle robi swoje sztuczki ze staniem przed linia. Brandon Curry zrobil kosmiczny progres,wyglada swietnie, mysle ze powinien byc w top3

widać że camel crew ma jakiś nowy syntetyk bo cała ekipa stamtąd nagle zrobiła się bardziej granitowa niż inni. rhoden rozczarował, rhamy słaby brzuch, dex dziadkowo, curry i bonac fenomenalnie, a phil z tych fotek to zasłużenie to zgranie bo miażdży BR symetrią i kształtami a Bonaca tym że jest wyższy i lepiej na nim te mięśnie leżą.

W open prawie bez emocji. Bonac pozytywnie zaskoczył, tak samo Curry, którego większość przekreśliła już dawno. Ramy fajnie ale to jeszcze nie to, wielki ale nie ma tego WOW Factor jak na zdjęciach przed zawodami. Phil ma ewidentnie problem z brzuchem, biceps tyłem w ujęciu z boku to dramat, z przodu też bardzo widać. Rhoden poza top 6 powinien [...]

W open najbardziej mi szkoda Osladila, świetne pozowanie i forma też, a pewnie do finałów nie wejdzie i nie pokaże świetnego dowolnego z czego słynie, Bonac znów będzie wyżej niż ostatnio, forma też lepsza, Dexter niestety, ale stara gwardia zaczyna rdzewieć, co nie zmienia faktu, że jak na 47 lat jest mega, Ramy był podjarany jak piroman w [...]

Panowie :-) Phil bez dwóch zdan najlepszy na scenie. Choc Ramy zrobil progres to jednak jeszcze ze dwa sezony nie wygra z Philem. Bonac super forma i on moglby byc nastepca Phila, ale jest za niski i to go chyba dyskwalifikuje trochę... Dezter jak zwykle mega, ale top3 powinno byc dla juz duzym sukcesem. Zawiodl mnie Cedric i to mocno, a i na duzy [...]

[...] na patelni tez ok 5 min, wiec kto tu mowi o czasie?? Jezeli sie chce to da rade, a jezeli bym poswiecil 5 minut wiecej na przygotowanie posilkow to ryz moglbym doprawic curry itd itp, ja w kazdym badz razie wrzucalem ryz, kurczaka przygotowywalem pakowalem sie pod prysznic a jak wychodzilem z lazienki jedzonko bylo gotowe tylko trzeba bylo [...]

[...] niewiele :-) Dieta 1. Omlet owsiany z jabłkiem /SFD/2017/3/11/1e11b7b856e942f0b990184117aadc70.jpg TRENING 2. WPC+Płatki kukurydziane, Wafle ryżowe+schab + jabłko 3. Ryż curry,Schab 4. Omlet z białej fasoli i jabłka /SFD/2017/3/11/1a6f4f1ee97e4f7fb87c09325c55b122.jpg 5. Twaróg,Serek wiejski,Smietana 18%,Wiórki W aptece kupiłem błonnik [...]

Niedziela-16.09.2018-Mini Cut tydzień 3 Z rana poszedł raport do Przemka,waga 85kg,w pasie 74,5cm. CIągnę teraz ostatni tydzien mini cut;a i zaczynamy mase :-D I zapowiada się bardzo ciekawie ;-D 8-O /SFD/2018/9/16/f52f74a358a047a7a701c80e18f701f2.jpg W ostatnim tygodniu lekka ucinka kcal: W DT ucinam 5g fatu z 1 posiłku i po 5g WW z reszty [...]

Jeśli nie dysponujesz takim magicznym urządzeniem o nazwie mikrofalówka, to nagrzej piekarnik do 150 stopni, owiń tortillę w sreberko i daj na 5 min :) Co do przypraw to można użyć przyprawy do Kebaba/Curry/do mięsa smazonego - ja wybrałem Gyros, ponieważ miałem nadmiar z ostatniego buritto :) Ciesze się, że smakuje

Czy tłuszcze tego dania pochodzą tylko ze smażenia? Bo chcę zrobić jeszcze dietetyczniejsze i spróbować z kurakiem gotowanym w curry albo przyprawie do kuraka. Dużo stracę na walorach smakowych?

[...] pekińska -omlet/naleśnik/tortilla - wywalić tortille, tylko i wyłącznie omlet na oliwe z oliwek -oliwa z oliwek -pieprz czarny -zioła prowansalskie -przyprawa do gyros/curry -olej do smażenia wywalamy, zastąpimy oliwą -majonez - całkowicie do wywalenia, możemy zastąpić jogurtem naturalnym Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-06-23 [...]

[...] póki co mam jeszcze trochę więcej wolnego więc jedzenie trochę bardziej urozmaicone 1. Omlet z wędzoną piersią i serem pleśniowym http://i.imgur.com/6koGula.jpg 2. Ryż w curry z duszoną piersią i warzywami. http://i.imgur.com/mtx1fS2.jpg 3. Posiłek potreningowy (tutaj fotki brakło bo zanim się zorientowałem to pojemnik już był pusty) Kleik [...]