cos na regeneracje

Skonczylem cykl na kre alkalynie i teraz zastanawiam sie nad nowym cyklem,zrobilem przerwe i regeneracje.Nie wiem czy teraz zrobic jeszcze raz cykl na KA czy moze KA+cp lub cos innego.Jak sadzicie,prosze o pomoc.

Witam, planuję zakupić odżywki, nie będą to koszmarne liczby, nie liczę na efekt dzięki samemu jedzeniu. Potrzebuję czegoś na masę, regenerację mięśni, nie chcę nic takiego jak kreatyna i tym podobne. Jestem młody jak widać, 16 lat, potrzebuję cyklu na masę iż jestem no chudziutki, dietę prowadę, treningi również. Proszę polećcie coś bez kosztów [...]

mam kreatyne , aminokwasy12000, tribullus, hmb, proteiny 78% i odzywke na szybsza regeneracje. pytanie czy moge to wszystko brac na raz i prosil bym o rozpiske moze cos odjac albo zatapic ;] z gory dzieki za odp.

Witam niebawem organizuje sobie 2 tygodniowa regeneracje na wyjeździe oto mój trening: 1)Rozpiętki 2)Pompki na 3 krzesłach 3)Podciaganie na drązki +plecak 10kg 4)supermany 5)rozciaganie ekspandera za sobą 6)Wyciskanie hantelek pionowo 7)przysiady 8)wpspiecia na palce 9)unoszenie hantli na biceps prócz tego ćwicze ABS2 Czy po skończeniu [...]

Najlepszy lek przeciwbolowy na recepte? Jest coś może w aptece, żeby przyspieszyć regenerację naderwanego mięśnia ? Również może być na recke

Witam. Na początku trenowałem ACT, potem zacząłem jak mi doradzono FBW. Zrobiłem tydzień przerwy na małą regeneracje. Teraz mam pytanko co do planu ,dalej FBW czy coś innego?

witam, mam pytanie jaka jest dobra odżywka na szybszą regenerację po meczu czy ciężkim treningu oraz coś aby dobrze wpływałą na kształtowanie szybkości a przy tym aby nie powodowała wzrostu masy ciała, bo słyszałem, że tak jest z kreatyną.. a może jabłczan kreatyny?? podobno ogranicza wchłanianie wody dlatego nie przybieramy na wadze...może ktoś [...]

Witam. jakie suple doradzacie na: 1.Rano-.... 2.przed treningiem na mega pompe-.... 3.po treningu na utrzymanie efektów i szybką regeneracje-.... 4.coś dodatkowego- na wieczór, ewentualnie suplement brany tylko w nie treningowe-...

To ja tez dam coś na regenerację. Dodam ze iniekcje straszliwie bolące :-( /SFD/2017/6/22/a4690dfa55884fa08469d16078522088.jpg Zmieniony przez - BigMen w dniu 2017-06-22 22:05:04 Możesz coś powiedzieć na temat regeneracji po solco ? Raczej za wcześnie żeby coś powiedzieć. Ogólnie czułem na początku przy podaniu 2amp ed lekkość w mięśniach ale [...]

[...] w czworke po dosc mocnym naderwaniu razem z bpc z uk pepdides i naprawde robi robote ale trzeba troszke miejsca iniekcji zmieniac bo pozniej juz bardzo ciezki wchodzi,ale jak trafisz to sam grawitacyjnie prawie tloczek schodzi,poprawa znaczna tak ze juz mozna cos dzwigac a wczesniej 100kg ze wzglegu na bol gniotlo na siadach. Bardzo polecam

To ja tez dam coś na regenerację. Dodam ze iniekcje straszliwie bolące :-( /SFD/2017/6/22/a4690dfa55884fa08469d16078522088.jpg Zmieniony przez - BigMen w dniu 2017-06-22 22:05:04 Możesz coś powiedzieć na temat regeneracji po solco ?

To ja tez dam coś na regenerację. Dodam ze iniekcje straszliwie bolące :-( /SFD/2017/6/22/a4690dfa55884fa08469d16078522088.jpg Zmieniony przez - BigMen w dniu 2017-06-22 22:05:04

Dziękuję, ale to byłoby marnotrawstwo supli. Niemal nie ćwiczę. Mogę przetestować coś na regenerację, niedosypianie itd. :-) Z supli i odżywek to jedynie podstawowe stosuję: białko, bcaa, zma (albo jakieś GABA) - coś na wartościowy sen :-) ..i tyle. Nawet kreatyny nigdy nie stosowałem. Nie mam potrzeby. Nie widzę potrzeby... :-)

no jak efki z joszka tez nie czules, to jednak moze byc cos na rzeczy, ze uklad nerwowy lezy%) myślisz, a czego może być to przyczyną? bo naprawde w szoku jestem, że to na mnie nie zadziałało Widocznie organizm jest już przecpany. Głównie nadnercza tutaj siadają i nie reagują już produkcja neuroprxekaznikow TomQ, a coś na regenerację układu [...]

Mi przyszlo juz z 140 na 150/155, a tak malo tylko dlatego ,ze mam pierd.olona kontuzje klatki Plan jest swietny ,ale trzeba kupic cos na regeneracje bo pozniej idzie sie zajechac

[...] wyszlo 57, drugie poltora tygodnia pozniej 60 (norma jest 40). To mnie baba wyslala do przychodni zeby wyczaili co z moja watrobka Bralem przez tydzien Hepatil - takie cos na regeneracje watroby, zrobilem badanie po jakichs 3 tygodniach i niby ok bo 38. Ale dermatolozka sie uparla zeby jeszcze troszke poczekac bo watroba jest zmacerowana [...]

[...] Troche suplementow juz w zyciu zjadlem i po zadnej kreatynie / beta-alaninie / boosterze azotowym nie czuje takiego powera jak po L-karnitynie. I mowie to bez zadnej przesady, dzialanie L-karnityny po prostu na maxa czuje, jedyna wada jest to, ze po treningu miesnie sa naprawde zmeczone i dobrze jest dolozyc cos na regeneracje. Pozdrawiam.

Odświerzam, robił ktoś może alat i aspat po dłuższym stosowaniu bialka? Stosuje odzywki białkowe bez przerwy od roku w ilościach około 90-120g ed (Syntrax, Optimum, Olimp, Bx) ostatnio zauważyłem pogorszenie cery, rano czasem nieświerzy oddech, mogą to być objawy przeciążenia wątroby. Nie wiem czy dodać coś na regeneracje wątroby, ewentualnie co ?

siemanko. tak na szybko. cos na regeneracje watroby? czasami cos zakuje po prawej stronie, pod zebrami, myslalem o watrobie, moze nadnercze, sam nie wiem, ogolnie ostatnio ciezki okres, w chui stresu, troche alko, lockdown, malo cardio, treningi na 70%... lykalem turke kilka miesiecy temu, ale odstawiona, alko od 12 dni odstawione, wiec jesli to [...]

zakonczylem wlasnie cykl II i teraz regeneracja Michail czy takie cos na regeneracje moze byc czy cos zmienic? DZIEN 1 KLATKA 1.Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej "PROG"4 2.Wyciskanie leżąc na ławce skośnej-sztangielki "PROG"4 BARKI 1.Wyciskanie sztangi zza karku "PROG"4 2.unoszenie ramion bokiem w górę ze [...]