co to omega

[...] LEKARZA? jeszcze nie, wkrótce zacznę euthyrox 25 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: VitaminALL(wylatuje ze względu na jod), omega 3, BCAA, odżywka białkowa CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Kilka lat temu dieta z vitalii, w ciągu ostatniego roku diety z cateringów [...]

Ludzie często komplikują sobie życie zastanawiając się czy dana potrawa ma odpowiedni indeks glikogeniczny i czy w ich diecie stosunek dziennej dawki omega-6 do omega-3 jest odpowiedni. http://www.t-nation.com/img/photos/2012/12-723-05/leadImage.jpg Taka wiedza w pewnym stopniu jest pomocna, ale czytając kolejne nowinki ze świata kulturystyki [...]

[...] / 4 = = 358g wegli no.. pytanie czy to malo/duzo/ok?.. poza tym jakie te tluszcze maja byc.. bo tego nie wiem czy z ryb, z mies, z roslin? czy moze MTC czy omega 3.. kompletnie nie wiem:D sprecyzujcie rowniez to prosze :D Zarelko.. zaczne ukladac w momencie jak bede wiedzial ze baza - zapotrzebowanie jest prawidlowa.. pozniej to [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Witam serdecznie wszystkich jak i każdego z osobna! Na wstępie wybaczcie za małe opóźnienie ze startem tu na forum (bo w realu już ruszyło) ale sporo pracy i innych elementów i ciężko było usiąść do tematu a Ci którzy pisali lub prowadzą wiedzą, że czasu co nieco [...]

Cześć Czytam, uczę się i podziwiam was Panie i Panowie (a raczej dziewczyny i chłopaki) od dłuższego czasu, ze sobą walczę jeszcze dłużej…z lepszym lub gorszym skutkiem. Historia jest banalna jak wiele innych więc nie będę się tu zanadto produkować. W grudniu 2007 roku ważyłam 103,3 kg bez ustalonej diety, bez stałego dostępu do siłowni, bez tchu [...]

[...] w dół ze skrętem tułowia 20/18/16/14/12 Unoszenia nóg wisząc na drążku 18/16/14/12 Suplementacja i wspomaganie: Kwiecień 1-30 1 x dziennie esselive, czosnek, q10, witaminy, omega 3, zma Maj 1-24 4 x dziennie 5 mg metanabolu + esselive 2 kaps. 2 x dziennie czosnek, q10 2 kaps, probiotyk, witaminy, omega 3, aspargin 2 x dziennie białko WPC BCAA [...]

[...] oraz łyżka miodu smażone na 15ml oleju II śniadanie - 100g ryżu białego/brązowego/makaronu + 200g ryby morskiej (najlepiej duszonej w warzywach/gotowanej na parze - kwasy omega 3 i omega 6) + 15 ml oliwy z oliwek + jakaś suróweczka Obiad - 300g ziemniaków + 150g mięsa z kurczaka w sosie + warzywa + 10 ml oliwy z oliwek międzyposiłkowy- [...]

Zapalenia kości i stawów (zmiany zwyrodnieniowe) pojawiają się wskutek zużycia i uszkodzenia stawów w trakcie całego naszego życia (chodzenie, siedzienie, dźwiganie itp.). Mogą zostać zapoczątkowane przez urazy powstałe podczas uprawiania sportów, drobnych wypadków ( np.potknięcia i upadki ), czy też w wyniku innych zdarzeń, które na ogół idą w [...]

[...] czemu tłumaczy się ich prozdrowotny wpływ na organizm człowieka. Poniżej znajduje się artykuł badający wpływ spożywania pożywienia bogatego w antocyjany na poziom kwasów omega-3 we krwi. Zamieszczone badanie przeprowadzono na szczurach, są również badania przeprowadzone na ludziach, również z wynikiem pozytywnym . Przedmiotem badań byli [...]

[...] byłbym kłamcą, bo johimbina i geranium było grane, ale to myślę jak u większości, którzy brali suple jeszcze 2-3lata temu czy dawniej ;] Z supli lecą - witaminy, minerały, omega 3, zma (kupiłem za groszę), booster teścia (dostałem), białko, spalacz (nic mocnego), kofeina, witamina C, potas, magnez <- aczkolwiek często zapominam czegoś brać :D [...]

[...] MIĘKKIE KAPSUŁKI. Omega 3 plus wit. E to suplement diety zawierający wysokogatunkowy, skoncentrowany olej z ryb zimnowodnych, mianowany na 45%-ową zawartością kwasów omega-3. Kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 zalicza się do grupy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Określa się je mianem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych [...]

[...] 250 g tłuszcze 150 g a węgle 30-40g. Podane mięsa i ryby będą zamieniane na inne więc będzie różnorodność pracuje na kuchni więc nie będzie z tym problemu. Suplementacja: omega-3 Olimp wapń - Calcium 500 Polfa WPC Ostrowia HMB Olimp Mega Caps Lecytyna Vitalmax (w proszku) ZMA Pro - Universal Nutrition Dawkowanie: Po przebudzeniu - wapń, 2 [...]

Witam. Mam kilka ogolnych pytan co do rozpoczecia treningu, polaczeniu tego z bieganiem, odzywiania i suplementacji. Kilka slow o mnie: Wiek: 24 Wzrost: 173 Waga: tutaj nie moge okreslic dokladnie, bo chwilowo nie mam w domu porzadnej, dzialajacej wagi, ale jest naprawde duza. Jak zaczynalem studia wazylem 102 kg, w trakcie napewno przybylo pare, [...]

[...] jeszcze pare dni do konca to jednak zdecydowalem sie opisac moj ostatni cykl wlasnie teraz. SKLAD: xpand energized clout nitrobolon II arginivol hmb l-glutamina zma omega-3 maxivit gingo biloba i inne prozdrowotne carbo proteiny CEL sucha masa miesniowa CZAS TRWANIA 65-70 dni PRZEBIEG SUPLEMENTACJI Cykl rozpoczalem gdy tylko zaczal sie [...]

[...] treningu HST Separacja mięśni - jest to rozwinięcie mięśni od zaczepu do zaczepu Siemię lniane - są to nasiona lnu, siemię zawiera m.in. witaminę E, cynk i kwas tłuszczowy omega 3. Pomaga w stanach nieżytu żołądka. Może wspomagać budowę masy mięśniowej SKD (Standard ketogenic diet) - standardowa dieta ketogeniczna, mutacją tej diety jest CKD. [...]

[...] to fantastyczne źródła białka, podczas gdy owoce i płatki pozwolą Ci uzupełnić zapasy glikogenu. Twój kolejny, większy posiłek powinien zawierać niezbędne kwasy tłuszczowe omega--3 i omega-6, które znajdziesz głównie w miesie ryb, nasionach slonecznika, warzywach lisciastych i orzechach laskowych. "Są one potrzebne, aby podnieść poziom hormonów [...]

[...] fizycznej: orbitrek, ostatnio polubiłam ćwiczenia silowe, dobrze się czuje z zakwasami, jak czuje, że coś się dzieje :P Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : omega 3(choc nie wiem czy moge przy hashi-jod, ale stwierdziłam, że przez 1 miesiąc nie zaszkodzi), wiesiołek, skrzyp polny, żurawina Stosowane wcześniej diety : dwa lata [...]

[...] 30%. Wiadomo ze im wiecej epa/dha tym tym lepiej dla nas, tym mniej zawartosci innego tluszczu w kaspulce,czy innych substancji - nie wspominajac o toksynach. Etylowy ester omega 3 mial dostarczac 80-85% epa/dha w najlepszej formie,wolnej od zanieczyszczen czy innych tluszczow etc. Ale czy nasze ciało lepiej je wykorzysta? Ciekawe badanie: [...]

[...] z oliwek cel to redukcja bf do poziomu 10 - 11 % przy maksymalnym ograniczeniu spalenia mięśni ograniczenia żywieniowe: brak stan zdrowia: bdb stosowane suplementy: bcaa, omega 3, żeńszeń, witamina c, wpc odżywka białkowa, kreatyna, magnez + b6, cynk, na redukcji dojdzie kompleks witamin i minerałów i jakś spalacz tłuszczu w dalszym etapie [...]

Powitać wszystkich w kolejnym z w sumie chyba juz licznych moich dzienników na SFD. Prosto na temat i do rzeczy, postanowiłem przenieść się do tego działu z tego względu,że jako jeden z nielicznych "żyje" na tym forum, ktokolwiek interesuje się osobami które prowadzą dzienniki. Podglądam dział Hi-tec od dawna, moje losy potoczyły się w innym [...]