[...] siły? Będę wdzięczny /pozdr //edit No wiadomo, że przede wszystkim należy ograniczyć spożycie węgli prostych i tłuszczy nasyconych/trans. W przeciwnym wypadku sama omega niewiele da. Jestem raczej zwolennikiem gruntownej zmiany nawyków /oczywiście nie gwałtownie/, zamiast zaczynania od np zamiany cukru na słodzik bądź nie słodzenie w [...]
28.03.2011 - Poniedziałek Cześć, od wczoraj czyli 29.02.2011, zmieniłem suplementację i dodałem nowe produkty. W tym nowy izolat "ISOLATE 100" - próbowałem jak na razie smaku " Vanilia French - Śmietankowo-Waniliowy" - smakuje jak śmietanka do kawy w proszku - bardzo dobre, oprócz tego jest słodkie oraz największą zaletą tego [...]
Na początek dziękuję wszystkim którzy odezwali się na Instagramie czy FB i życzyli zdrowia. Dziękuję, to bardzo miłe i budujące. Nie ma co też jednak przesadzać, nie umieram, było to jedynie podejrzenie, wielu z Was ma o wiele gorsze problemy. A teraz do rzeczy. Jestem już pobadany. I wszystko jest ok. A dokładniej - klatka piersiowa, prawa dolna [...]
Micz? Czemu konwersja? Ryby, owocem morza i algi, wszędzie tak samo EPA i DHA są w wolnej postaci. Np. skład supla który ja kupuję: 500mg | Omega-3 275mg DHA:EPA 200mg z mikroalg Schizochytrium, glicerol, skrobia kukurydziana, karagen, oleje roślinne (słonecznikowy, kukurydziany), węglan sodu. a to co innego, skoro te algi produkuja DHA i EPA to [...]
Hmm, za odporność odpowiada stan błon śluzowych, one faktycznie często zależą od ilości odpowiednich kwasów tłuszczowych - oliwa z oliwek ma bardzo dużo omega 6, może to jest odpowiedzią na problem - było nie było, właśnie te kwasy regulują działanie układu odpornościowego. W sumie dość ciekawe zagadnienie, musiałbym przyjrzeć się Twojej diecie z [...]
[...] fakt ze ryby rzadko sie jada (kilka razy w miesiacu jesli dobrze pojdzie) do tego dorzucajac produkty gdzie przewaza nasycony,ew.jedno nienasycone a jesli sie juz spozywa omega to kroluje 06 tak jak koniu pisze ze po kolegach widzi - ja widze po sobie odkad dorzucilem wieksze ilosci o3 (w okresie ciezkim - tj.masa albo redukcja) kilkanascie [...]
[...] 'spróbowałem' niedawno wypuszczonego na rynek, Gold Omega-3 OLIMP-u, którego mam 3 opakowania. Będę dawkował, jak widać, po 2g dziennie (0,5g więcej, niż przy poprzednich omega-3), czyli 2 kapsułki. Starczy mi więc na ~3 miesiące. Do śniadanka dodałem trochę cukru waniliowego i muszę przyznać, że smakowało znacznie lepiej. O 14:00 kolejny [...]
[...] tren czy to przez nie wiem np tren? czy raczej niedobór jakichś witamin, chociaż leci dziennie - kompleks witamin z olimpu z sfd strony, magnezu 400mg, witamina d3+k2, tran, omega 3, vitrum osteo, witamina c, cynk 50mg, więc raczej wszystko co być brane jest brane, pierwsze co przychodzi mi do głowy i co wyczytałem to ucisk na jakiś rdzeń kręgowy [...]
[...] tren czy to przez nie wiem np tren? czy raczej niedobór jakichś witamin, chociaż leci dziennie - kompleks witamin z olimpu z sfd strony, magnezu 400mg, witamina d3+k2, tran, omega 3, vitrum osteo, witamina c, cynk 50mg, więc raczej wszystko co być brane jest brane, pierwsze co przychodzi mi do głowy i co wyczytałem to ucisk na jakiś rdzeń kręgowy [...]
[...] lepiej niz np. jeden, taki obecnie sponsorowany %) btw i nie przesadzaj z tym maslem orzechowym, orzeszki ziemne maja niezbyt ciekawa proporcje kwasow tluszczowych omega-6 do omega-3 poza tym mocno zakwaszaja, wiec jedz duzo alkalizujacych produktow (warzyw;) ) ale o tym moze juz Ci ktos pewnie pisal, nie czytalem calego testu [...]