co to omega

czasami zajmuję kurczaka wołowiną, ale bazuję na kurze (kwestia finansowa) tłuszcze podbije oliwą i omega 3 w tabsach a co do warzyw, to edytowałem 1 post - są, tylko nie wpisałem w tabelkę, a wgl to chyba się ich nie wlicza do bilansu? a nie za mało węgli jak na mase? Zmieniony przez - zygmunt1990zygi w dniu 2013-08-15 16:03:40

jedz posilki co 3 godziny (staraj sie przynajmniej)... gdy masz braki w diecie uzupelnij to gainerem/bialkiem zaleznosci od potrzeby (gdy nie masz np czasu zjesc posilku)... dodaj omega-3 (tluszcze tez sa wazne -zdrowe ofc)... kreatyne wez po 6 miesiacach.... i przyloz sie do treningow... pozdr.

[...] o straty kazdego g mieśnia. Glutamina, z tego co zaobserwowałem po kumplach fajnie podnosi odporność a choroby jedzona w zimę, w okresie przeziębień itp... Najlepszym antykatabolikiem jest stała dostawa bialka do miesni... Kup jakiś zestaw witamin i minerałow do tego zapas omega-3 zamiast. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-21 09:59:37

widac ze sie czlowiek meczy to mi go szkoda w sumie hmm tribulusa mozesz kupic tacie, witaminy i mineraly przede wszystkim, ZMA apteczne min. omega 3-6-9 i lecytyna obowiazkowo, mozesz tez kupic koenzym q 10 co do biosteronu nie mam wyrobionej opinii- jedni mowia ze si drudzy ze be

[...] Noxa po Meso polecam jak najbardziej ! Aktualnie jade na zestawie Power Hors & Nox i cykl idzie znakomicie ! Do tego jem rózne dodatki typu: białko, carbo, witaminy, omega, zma, ale efekt "klepiący" oczywiście dają 2 pierwsze środki. Robie aktualnie trening Wodyna na siłę klatki i jest ogromna moc ! Cykl zakroiłem wstepnie na 2 [...]

[...] poddawane są reakcjom tlenu, czyli tak jak wspomnialas utlenia sie, nie zachodzi taka reakcja, nie ma co tam wywietrzec:-) utlenieniu moga ulec natomiast kwasy tluszczowe omega 3 ale fakt, srodowisko wodne polaczoe z tlenem daje po prostu zycie:-) dodac jeszcze do tego odpowiednia temperature i stwarzamy super warunki pod to, aby w danym [...]

Okej dzięki za pomoc a można jeszcze prosić o odpowiedź na parę pytan? 1. Czy beta alanine wrzucić też do supli czy to jest zbyteczne bądź od czego zależy aby na stosować? 2.Czy biorąc któres z supli kreatynę witamina d3, Omega 3 trzeba zrobić sobie jakąś przerwę co jakiś czas czy można je brać miesiącami bez problemu? 3.Czy jak się zapomni zarzyc [...]

[...] /jogurt naturalny zadnych papek owocowych... *jogurt V POSIŁEK: *3 kanapki z serem gouda i bułką /w ostatnim posilku dajesz posilek czystobialkowy wolnowchlanialny czyli bialy chudy ser, ewentualnie mozesz dodac do tego tluszczy jesli bardzo chcesz *odżywka białkowa (ostrowia) / wywal dodaj omega-3, warzywa, oliwe z oliwek, orzechy wloskie,

Może kolegom chodzi o to, że ryby hodowlane bywają silnie obciążone toksynami środowiskowymi. Ale to głównie - hodowane w Chinach. To raz, a dwa - Gold Omega 3 spełnia wszystkie normy unijne dla tego typu produktów, co jest badane i kontrolowane bardzo dokładnie i skrupulatnie.

Właściwie masz wszystko co trzeba Możesz kupić witaminy i omega-3 ja to biorę praktycznie all the time pzdr.

dzakas co ty za głupoty gadasz?? mik0s rób jak mówię. Kreatyna cyklicznie, na stałą suplementacje witaminy minerały, omega 3, ZMA. JAk potrzebujesz to gainera/białko do diety.

Tak jak Kolego czytasz.Dieta dieta dieta to podstawa. Co do witamin spójrz również na wszelkiego rodzaju odżywki.W nich najczęściej jest duża zawartośc czy to witamin czy minerałow.Natomiast Omega i glucosamine polecam zdecydowanie.Dużo siły,mało tłuszczu,gęstych mięśni zycze.Powodzenia

[...] człowiek który na 90% wyleczy się z trądziku stosując 1) Oczyszczenie organizmu, jelit. 2) Dieta - Produkty o niskim IG 3) Regulacja hormonów (olejek z wiesiołka) 4) Witaminy wspomagające układ odpornościowy i cały organizm( omega 3 ,cynk, czosnek, wit d3+k2) 5) Maseczka z glinki zielonej. Zmieniony przez - abuhamza w dniu 2016-06-01 22:53:40

no wszystko jest czosnek omega 3 itp ale powiekszone wezly moga byc przyczyna wysokiego cisnienia ? bo z tego co slyszlaem to raczej jakas infekcja > ale przeziezbiony nie jestem Zmieniony przez - paw1990 w dniu 2009-04-11 12:40:42

kup 2 małe puchy CP dokupywac nic nie musisz CP ma w sobie tauryne jak chcesz co dokupic to uzupelnij braki w diecie (bialko, carbo), zma omega-3 czyli standardowy zestaw

jak kupie 2 puchy to mam brać po 2 porcje w tr. i nt.?? dietke mam sprawdzoną, do tego biore witaminy universala daily formula.do tego chce dokupic albo zma domowe albo omega 3 tylko nie wiem co lepiej? Zmieniony przez - _pajero_ w dniu 2005-09-08 22:00:38

z witamin solo uniwersalnie warto dorzucić C, D3, K2, możesz pomyśleć też o Omega 3 możesz sobie kupić jakiś kompleks, np. teraz w fajnej promocji są allnutrition https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3x_Vitaminall_Sport-opis37631.html poniżej masz ranking adaptogenów z opisem celu suplementacji to prędzej coś dobierzesz pod swoje cele, aniżeli my [...]

Cykl i tak będzie super!W sumie to wystarczy bo aminki, omega-3 i inne dodatki są moim zdaniem zbędne.Dają tyle co nic, a też kosztują. Delektuj się treningiem i wcinaj te suple!

no normalnie można jeśc 4 zółtka dziennie ,cholesterol wcale po nich tak drastycznie nie skacze ,poza tym mają zdrowe kwasy tłuszczowe omega 3 ,cynk i inne cuda ,białek możesz jeśc bardzo dużo ,najwyżej to co sie nie żużyje to wysrasz Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe [...]

białko i gajner wg braków w diecie , witaminy, omega 3 i ZMA. Sam nie wiem co potem może cykl na mono kreatynie ale to za pól roku.