co jest na

[...] ćwiczyć co drugi dzień (pon-środa-piątek/sobota). Waga ~55kg przy 173cm. Budżet myślę około 200zł. Najlepiej jakby ktoś zaproponował w jakie suplementy sie zaopatrzeć, co jest najlepsze teraz na rynku itp. Ostatnio brałem Mass Attack, w miarę jestem zadowolony. Teraz pytanie czy dalej iść w jakiegos gainera czy wszystko osobno? Z gory dziekuje [...]

czesc wam ma pytanko miał ktos taki tesciu? na necie jest peno innych ale nie ten co jest grane hm pomozcie czy jest dobry czy moze podrobka daje fote pozdrawiam

[...] zbędnymi kilogramami nigdy nie miałem problemu, wcześniej zjadałem wszystko co popadnie, a moja waga mimo to się nie zmieniała, ważę ok. 54-57kg przy wzroście 176cm, czyli jestem na pograniczu niedowagi i tu pojawia się moje pytanko odnośnie diety - jeśli będę spożywał głownie produkty białkowe typu ryż, kasza, jaja, ryby, mięcho itp. itd. i od [...]

Na rynku jest od jakiegoś czasu produkt, który podobno bardzo dobrze radzi sobie ze spalaniem tłuszczu, nazywa się LiDa, można go kupić bez problemu na Allegro. Opinii na temat jego skutków jest wiele, ma on podobno skutki uboczne oraz inny skład niż ten podany na opakowaniu... Dlatego chciałbym spytać kogoś kto brał ten produkt jakie są po tym [...]

Witam. Mam środki firmy Troy Labs, 1xsusta, 1xprolo i 2xdeca. Wszystkie maja stezenie 250(przynajmniej tak jest na flakonach). Chce z tego ulozyc jakis rozsadny cykl. Na pewno bede od samego poczatku bral tamoxifen ze nie odezwala sie gineka. Dzieki za pomoc. Ankieta: 1. WIEK: 26 2. WAGA: 83 3. WZROST:177 4. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 lata 5. ILE I [...]

Witam, Jaką odżywkę polecacie przy redukcji? Z tego co wyczytałem na forum najlepiej sprawdzi sie izolat. Czy jest sens inwestować np. w Dymatize - ISO 100 czy wystarczy np. Scitec nutrition - 100% whey isolate?

Czesc, otoz chce wejsc na bombe lecz mam spore sklonnosci do wypryskow na twarzy, tradzik jest juz duzy z dieta wysokobialkowa a co dopiero na koksie.. nie wiem jak wy to widzicie ale ja tego nie widze :/ Ktos moglby pomoc? Z gory dziekuje!

[...] mase + sile). Z tego co wime oraz tego co czytalem na forum stwierdizlem, że najlepiej bedzie jeżeli kupie krete oraz gainera na uzupelnienie diety. tak wlansie zroiblem i jestem szczęśliwym posiadaczem Kreatyny(monohydrat) Olimpu Powder 500g oraz Gainera 1 Vitalmax 2250g i teraz czas na moje pytanie. Czy ten cykl jest już wystarczający jak na [...]

co wybrac? co jest lepsze na wzrost masy?

Postanowiłem ostatnio spisać dietę. Jak narazie spisałem jak aktualnie jadam. Chciałbym się dowiedzieć co zmienić, a co jest dobrze jeśli wogóle coś jest :D. Mam 16 lat 170 cm wzrostu 64kg wagi. Zależy mi na zwiększeniu masy. Stan na dziś: http://iv.pl/images/33555316063121662215.png

witam!co myślicie na temat tego zestawiku Trec - zma fc - 45kaps + Trec - peptide glutamine - 400g+Trec - whey protein concentrate 80% smak -2500g folia moim celem jest budowa masy mięśniowej i siły chciałbym się też pozbyć zbędnego tłuszczyku więc niechce inwestować w jakieś masgainy testowałem już creatyne ale nic mnie nie rusza!może coś żle [...]

[...] dziś za granicą wschodnią taki oto towarek (nie w aptece tylko u chłopa, który twierdzi że lekarz załatwił), zauważyłem że opakowanie się trochę różni od tych fotek co są na forum. Różnica jest chociażby to że nie ma napisu TESTOSTERONE PROPIONATE tylko TESTOSTERONE na czołowej ścianie opakowania, obczajcie czy widzieliście coś takiego?

Witam! Ćwiczę splitem, ale ostatnio wiele czytałem o FBW. I tu jest pytanie: co jest lepsze, który trening lepiej na was zadziałał? (cel masa)Szukałem takich tematów ale nikt jednoznacznie nie odpowiedział. Zastanawiam się też nad przeplataniem splita i fbw(ze dwa miechy splita, dwa fbw lub cos w tym stylu). Bardziej jestem przekonany do splita, [...]

Qrde co jest?? wchodze na SFD z mysla o wpisaniu zyczen do posta z zyczeniami dla plci pieknej, a tu takiego posta nie ma . Tak wiec zycze wszystkiego najlepszego, zdrowia, szczescia, udanej redukcji , i w ogole i w ogole Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-03-08 16:40:38

[...] treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: 2 razy wf w ciagu tygodnia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia. Dieta: jest na mase Przeciwskaznania medyczne: bule kregoslupa w czesci ledzwiowej, kontuzja nogi, bol srodkowych aktonow naramiennych Zażywane suplementy: brak

batonów jak nima, tak nima... już jakiś czas temu w kulturystyce była wzmianka na temat batonów Olimpa - nowość. Było napisane że lada dzień wejdą do sprzedaży, a tu minęło chyba 3 miechy i nic...a juz ostrzyłem sobie ząbki, i w końcu przestałem, bo do dziś to nie miałbym czym chleba ugryźć... Co jest Olimpie???

Właśnie skończyłem i oto efekty:talia -3cm,łapa -0,5cm, klata -0,5cm, udo -cm.Czyli jest dobrze (troche lepsza rzezba)co wy na to?Aha waga -1,5kg(moja trwała tylko 2 tygodnie)

Witam serdecznie. Wiem ze zapewne jest juz wiele takich tematow w ktorych prawdopodobnie znajde odpowiedz na moje pytania. Postanowilem stworzyc nowy topic po to aby odpowiedzi byly skierowane prosto do mnie. Wkrotce rozpoczne swoj pierwszy cykl SAA tzn 20x TestoRapid (test. prop. 100mg/ml) + 100 Rexobol (Stan. 10mg) wszystko z Alpha-Pharma + [...]

[...] więc najlepiej gdybym ćwiczył domowymi sposobami. Cały "proces" chciałbym zacząć od września. Bardzo byłbym wzdzięczny gdyby ktoś ukierunkował jakie ćwiczenia stosować i co jest najlepsze "na mase". Pozdrawiam a niżej umiesczam swoje wymiary ;) Wzrost: 180 kg Waga: 60 kg Obwód klatki piersowej: 82 Obwód w pasie: 79 Waga jaką chciałbym mieć: 70 - [...]

[...] ,mieszalem mono z citro,robilem cuda na kiju zeby cos "ruszylo".ale nic z tego-po prstu kretka na mnie NIE DZIALA.Mam dobra diete ,trening itd ,ale nie wiem "co jest grane",ostatnio czytalem ze jet cos takiego jak Odpornosc na Kretke,ze 20% kulturystow uodparnia sie na Kreatyne .Moze to byc przyczyna takiego slabego efektu po niej ??