[...] bez roznicy? Co bardziej sieoplaca? Jak by mi ktos rozpisal wszystkie powyzsze suple bylbym baaaardzo wdzieczny Moj staz treningowy to jakies 3 latka z przerwami. Wlasnie jestem po przerwie, cwicze teraz jakies 4 miesiace. Dieta jako taka jest - ogolnie duzo owocow, kasza mana na mleku 0%, duzo mleka, wody, ryżu i gotowanych piersi z kurczaka. [...]
...do kadry zamiast Rasiak zaczac powolywac Olisadebe? co o tym sadzicie? ktory napastnik wg. was jest lepszy? ja glosuje na Emanuela zawsze Go lubilem, bardzo szybki, potrafi dryblowac...podoba mi sie Jego styl gry, w przeciwienstwie do Rasiaka...choc do Niego nic nie mam, ale czasami miewa extremalnie slabe mecze w kadrze osobiscie na miejscu [...]
wiem, że już trochę jest podobnych serwisów, ale zastanawiam się czy waszym zdaniem warto spróbować zrobić nowy serwis informacyjny o MMA i sztukach walki. Tu pytanie także do moderatorów, co sadzicie o tym, by był on mocno zintegrowany z sfd, zawierał posty (trochę przeredagowane) z forum. Nie jest to autoreklama, bo ani nie podaje adresu, nie [...]
[...] Wiadomo ze dzisiaj trzymajac diete wielu rzeczy sobie odmawiamy. Ale co jakis czas pozwalamy sobie na jakas pizze, czy inny grzech... Napiszczie natomiast co dla was jest potrawa ktorej ZA NIC W SWIECIE nie ruszycie? JA np. jak pisalem, zjem ozorki (jezyk), serca kurze... Ale za nic nie zjem flakow - gluty w zupce, danie weselne, bleeee! [...]
[...] Meds HexaGHen - MUSCLEMEDS Arimatest Hemotropin ma wywołać zwiększoną produkcję HGH, HexaGHen IGF-1 a Arnimatest testosteronu. Nie dodawałbym HexaGHen'u ale w opisie jest podane, że stymuluje IGF-1 a to nie to samo co HGH więc myślę, że dobrze zaatakować z każdej strony ;) Hemotropin i HexaGHen non stop przez 12 tyg. a od 7 do 12 tyg. [...]
[...] wszystko jak najbardziej OK, prolka ok, teść też wydaje się wporzo wynikiem, ale martwi mnie wynik estra. Pojawia się trądzik na barkach i lekko na plecach, możliwe że jest to też podyktowane zbyt wysokim estro. Kupiłem arimidex i zacząłem go brać tydzień temu w dawkach: Poniedziałęk 0,5tab Środa 0,5tab Piątek 0,5tab Niedziela 0,5tab [...]
[...] tabletka mam miec 1500 mg siarczanu glukozaminy i 1200 mg chondroityny znalazlem w necie cos takiego : http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=1625 czy to jest napewno to co mam brac? czy nie dosalbym czegos takiego w sklepie sfd?? (co posiada takie proporcje glukozaminy i chondroityny) Zmieniony przez - Master Boy w dniu [...]
[...] kilka trapiących mnie pytań. Oto one. 1. Czy prawo/leworęczność ma jakieś znaczenie? Dzisiaj byłem na siłowni i czuję większe zakwasy ( odrobinę ale większe ) w lewej ręce a jestem praworęczny. Czy to jest właśnie jakaś różnica czy poprostu coś źle zrobiłem? 2. Dlaczego seria "porusz (...) " jest zalecana dla ludzi, którzy trenują już ponad rok? [...]
[...] nóg na maszynie siedząc 12,10,8,6 WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE)4x12,10,8,6 UGINANIE NÓG 4X10,10,10,10 triceps: POMPKI W PODPORZE TYŁEM 3X10,10,10 prostowanie ramion na wyciągu 12,10,10,8 francuskie wyciskanie sztangi leżąc 12,10,10,8 witam co sądicie o tym planie czy grupy mogą byc tak połączony i czy ilosci serj dobra jest pozdrawiam
siema mam na sprzedaż bluzę aggressive ( kto ma wiedziec ten wie o co chodzi :) ) rozmiar to L bluza była przez ok 2 miesiace używana ale stan bardzo dobry nowa kosztuje 139 zł ja oddam za 40 + kw link do bluzy : http://www.skleptmk.pl/doberman-s-aggressive-szara-cat-163-id-148.aspx ps. jak co to allegro jest
[...] w opakowaniu po zincas bo przesypalem i nie pamietam kiedy. Jest to wino z EC dobre bo sto poszlo a sto zostalo.Patrze na zdjecia w dopingu a tam na wlasnie takiej zaszetce jest data waznosci 2009.Ja chyba tez dwa/trzy lata temu to bralem. To chyba troche za dlugo po terminie co? Czy substancja aktywna traci moc czy moze dzieje sie cos innego.Z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, jestem nowym użytkownikiem forum ale czasami już je przeglądałem w celu zdobycia informacji. Nadszedł czas na zmiany. Mianowicie ćwiczę od około 3 miesięcy trening metodą proteo Oliviera Lafay jednak bez 1 zawartego tam ćwiczenia, które po skonsultowaniu z lekarzem szkodziło mojemu zdrowiu. Przejdźmy do rzeczy. Po 3 miesiącach nie [...]
[...] ww. i pomoże utrzymać libido/poziom agresji etc. na właściwym poziomie. Rozumiem, że z punktu widzenia przyrostów stosowanie HGH przez dwa miesiące nie ma sensu, ale istotą jest tu wzmocnienie więzadeł. Czy ma to Waszym zdaniem sens? 1. WIEK: >25 2. WAGA: >90 3. DIETA: Białka = 200g Tłuszcze = 91g Węglowodany = 659g + witaminy 4. ILE I [...]
Czy macie moze jakies opinie na ten temat, bo kupilem na allegro, przyznam sie wyglada fajnie cenowo w sumie 500 mg za 52 zl, a patrze dalej to za 70 zl z reguly jest albo 60 kapsow po 3mg w srodku, albo 100 kapsow po 2,5 mg. A tutaj mialem 50 kapsow po 10 mg. I teraz nie wiem co o tym myslec, czy przez to, ze poszedlem w okazje nie stracilem [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Omega_3-6-9-opis2863.html Co do BCAA to koniecznie musi być w jakichś pigułach, bo nienawidzę słodkiego i nie przełknę rozpuszczonego prochu za cholerę, serio Może coś jest niepotrzebne, co myślicie ? Może znacie tańsze zamienniki, które są tak samo dobre ? Liczę na waszą pomoc :)
[...] za ewentualne odpowiedzi. PS. Karkówka i pierś są grillowane lub gotowane. Czasami zastępuje je udkami z kurczaka lub klopsami z mięsa mielonego wieprzowego (zaznaczam że jest to bardzo rzadko). Zdarza mi się wyskoczyć na hamburgera (z normalną wołowiną około 230g) lub kebaba. Ale zaznaczam że zdarza mi się to rzadko. Godziny w posiłkach [...]
[...] -klata: 130 -martwy ciąg: nie cwicze problem z plecami -przysiad: 150 Pomozcie zakupilem 10 strzalow decki i 10 stzralow tescia multiplex na odblok mam clomid co jeszcze dokupic na odblok?ciezko mi dostac hcg jest moze jakis zamiennik pomozcie,kolejne pytanie co myslicie z tym tesciem dokupic jeszcze ze 2 strzaly czy poprostu wziasc mniej decki?
[...] więcej jeść. Ale boję się że moje efekty z 6pakiem znikną. Mówiąc o mojej diecię, staram się ograniczać cukry i nie zdrowe jedzenie. Mam codziennie obiadokolacje, która jest różnorodna. Zazwyczaj to jakieś zdrowe danie, ale czasem się zdaża że coś bardziej nie zdrowego. Najczęściej są to dania z mięsa (kurczak, wieprzowina, wołowina, indyk). [...]
Witam wszystkich ! To jest mój pierwszy wpis na SFD więc proszę o cierpliwość. Byłem 6 miesięcy na cyklu masowym - Enathan 500 week, boldenon 500 - 750 week / dorzuciłem pod koniec 12tygodni krótką deke zacząlem 300mg week i zwiekszyłem do 400mg na ostatnie 4tyg Wszystko było ok badania regularne. Do sendna.. jestem tydzień po mostku zrobiłem [...]
