Tzn. puls 60,a ciśnienie 117na56(wczesniej mierzylem).Cos kolo tego.Ja wziąłem po dość obfitym sniadaniu ok.30 min po,moze za szybko troche łyknalem.Niemoglem sie doczekac :)
[...] Jutro pomiary @-| Dziś się nasprzątałam - pierwsze przedświąteczne porządki. Śnieg spadł i w ogóle przez obniżone ciśnienie źle się czułam i się męczyłam z bólem głowy, ale udało mi się zrobić trening wreszcie. Przez przerwę w ćwiczeniach nie mam jakichś oczekiwań co do pomiarów, ale [...]
[...] max x 4 Uginanie nóg na hammerze stojąc 15kg/max x 4 Wspięcia na palce 4s Wspięcia siedząc 4s Siady zrobiłem, tylko na 3 powtórzenia, bo po tym już zbierało się takie ciśnienie, że bąk straszak był by pewny %-) Więc postanowiłem zrobić dodatkową serię w 'bezpiecznym' zakresie powtórzeń %-) Zmieniłem kolejność ćwiczeń puki nie było problemu [...]
[...] OHP: 40kg/5x2 AB Wheel: 4x8 Przerzucony: 4 291,5 kg (- 789 kg) Cardio: brak Dziś po dwóch dniach roboty byłem lekko podmęczony i nie wyspany. Do tego chyba dziś jakieś ciśnienie nie teges, bo łeb mnie bolał. Mimo to trening zrobiłem i to całkiem niezły :-)) W siadzie +2kg, w ławce też :-)) OHP też +5kg :-)) Jutro kolejny trening, a po nim [...]
w porownaniu do najpopularniejszych ? ok, porownajmy z testosteronem i meta ktore sa najpopularniejsze: Testosteron Meta Boldek Tradzik tak tak rzadko Cisnienie tak tak rzadko Retencja wysoka wysoka niska hepato. nie tak nie aromatyzacja tak tak 50% tego co [...]
[...] siłownia) Znów byłem w delegacji. Diete opierałem na serze+wpc i płatkach. OD dziś wracam do normalnego zywienia. Codziennie szło 75mcg t3+80mcg clenu. Ktoś wyżej pytał o ciśnienie. Do tej pory nie miałem problemów,ale dziś zmierzyłem i miałem 156\82. Jeśli tendencja będzie się utrzymywała to zacznę zbijać chemią. Fakt- dziś byłem po 15km na [...]
A dochodzi do tego jeszcze zaburzony profil lipidowy. Mnie kombinacja clenu, winsa i propa wpedzila w powazne arytmie (na szczescie nadkomorowe, echo mam wzorcowe). Ostatnio zaczalem sie domyslac dlaczego: podwyzszone cisnienie (dalej w normie), zaburzone lipidy i powiazanie sie clene z beta-receptorami - nieszczescie gotowe. A taki [...]
[...] spodziewałem, że tyle osób mnie kojarzy :D Dzisiejsza waga na rano: 89,9kg Generalnie samopoczucie spoko, ale mimo niskiej ilości diurów jakie lecą (naprawdę śladowe ilości) ciśnienie u mnie dość szybko spada i bez kawy to odczuwalne jest mocno, także ratowanie się kawą uważam za rozpoczęte ;P. Ogólnie nie będę tutaj pisał za wiele o mocniejszej [...]
Nie cierpię bo w galerii zawsze gorąco, dysze teraz jak lokomotywa, trochę retencji siedzi wiec kostki opuchnięte i nogi ciężkie, do tego maseczka na twarzy i generalne ciśnienie, ze „trzeba coś kupić”. Ja jestem z tych osób co nie lubią mieć dużo rzeczy bo zbyt duży wybór mi jedynie miesza w głowie xD. Na szczęście moja tez nie Lubi zakupów wiec [...]
[...] w sumie dzień jak co dzień więc nie ma się co rozpisywać :D. Apetyt mega dopisuje, aż za bardzo bym powiedział, forma się dość nieźle trzyma jak na tę wagę, cukier super, ciśnienie dobre - nic tylko czekać aż Adam da zielone światło do daleszego wzrostu :D. Waga na rano: 105,1kg Cardio: 25min w środku dnia Trening: Plecy + bicepsy Wspięcia na [...]
[...] pomaga w kobiecych sprawach i w walce z retencją wody. Tak samo może rozpocznę picie mniszka w tym samym celu. W ogóle wyczytałam, że długotrwałe picie pokrzywy nie wychodzi na zdrowie, więc póki co ją odstawiam - zastanawiam się czy to ona odpowiada za moje ziewanie i obniżone ciśnienie :-? Zmieniony przez - Sheep w dniu 2013-03-05 08:05:34
Nie, doszly problemy z oddychaniem. Ale trening i tak zrobie. Skierowanie do laryngologa i neurologa. Cisnienie najwyzsze jakie w zyciu mialem dzis o 8 rano 147/85 Tak w ramach info. W sobotę organizowane sa w Gdansku zawody w wyciskaniu wielokrotnym swojej masy ciala dla klientow klubu activ. Wystartuje sobie mimo ze WW nie trenuje. Dla zabawy [...]
Dzis 3 serie treningu B. Nie mam sily wiecej pisac, podsumowanie zrobie, jak bede juz w PL. Niskie cisnienie i boli mnie glowa :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/718eb2e17cff4a0d998353f57aa76c7d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09e1672de2c44189af9f7f5171558439.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/625d765fef9744b9b69f755affb1fa4f.png
[...] wykonać o 1 powtórzenie więcej a zrobi tyle samo jest zdołowany że nie udało sie. Ja praktykuje tak że 3 serie lece stałe powtórzenia a w czwartej robie tyle powtórzeń ile moge a jak już sie ich za dużo uzbiera(nie więcej niż 6) to zwiększam o te 2,5-5kg i lece od nowa . Przez takie teorie 2% ludzie nie wytrzymują ciśnienie i lecą z saa ;D