ciastko

[...] na wiecznym głodzie to przy małym potknięciu on sobie robi zapasy "na wszelki wypadek", jak masz racjonalną dietę, nie głodową, to gorszy dzień Ci krzywdy nie zrobi a ciastko raz na jakiś czas, czy bardziej wypaśny obiad jest jak miód na psychikę bo nie masz poczucia, że nic Ci nie wolno a to właśnie głowa jest kluczem do tego jak wygląda [...]

Pewnie dobrze nawet nie szukasz, tylko za ciastkami się oglądasz :-D Raczej inspiracji szukam i myślę, z czego Wam zrobić ciastko następnym razem :-P Sylwia, omlet jak pizza. Miodzio!

Suplementy,które można wybierać na nagrody za miesiąc sierpień 2018 Supreme Whey 2.kg,smaki : czekolada, wanilia, ciastko, BCAA 400.g , High Kick 420.g ,Iron Pump 540.g, Gold Test, Iron Tadd, magnez 500.ml, Crea Fight, Iron Recover , Iron Flex 400.g, Anabolic Dream

Mina kobitek na widok dziewczyny jedzącej ciastko zaraz po basenie - bezcenna :D:D:D Ledwo się powstrzymywałam przed parsknięciem śmiechem :D 2 kobitki w wieku około 45-50 lat były tak oburzone że aż szpulały ręcznikiem. Hehh ale tak to pewnie jest jak nie ma się problemów to się ich szuka na siłę :) Muszę przyznać że naprawdę dobra jest ta [...]

[...] pomidorami, ziemniaki, pomidor, ogórek napoleonka + 1 kawałek pizzy 2200-2300kcal niedziela: awokado, grejpfrut, kawa z mlekiem bataty + udko + mix sałat makowiec +ciastko z galaretką babcia częstosowała :-D biednie bo późno wstałam od jutra miska już czyściutka, w tygodniu łatwiej /SFD/2018/4/22/075508e534234508bbb77ee41d8a8074.jpg [...]

A to ciastko to w celu dobicia ww? %-) Głodna byłam zaraz po fitnessie ^^

Inst.pozmieniał - ale nie na lepsze. Ciastko po treningu wsunęłaś? Zjadłam jabłko i popiłam kefirem :D ! Moja miska z dziś i na dziś (plus zielone warzywa których już nie pisałam zgodnie z zaleceniem): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c608c87f7565485b8af1a0c15914a91e.png Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-03-03 17:55:28

Dzień 49 (Wtorek)- Treningowy 26.10.2010 Nogi : -przysiad ze sztangą na barkach - 15/12/10/8/6 15/12/10/8/6*40/50/60/70/80kg -prostowanie nóg siedząc - 12/10/10/8 12/10/10/8*12cegła/14cegła/16cegła/18 cegła -uginanie nóg leżąc - 12/10/10/8 12/10/10/8*6 cegła/7 cegła/8 cegła/9 cegła -wpięcia na palcach - 4-5x25-10 4*10-15*60/70/80/90kg + brzuch [...]

- karmel -ciastko -c*** ****a

Edit: Ps. Probowalam wczoraj nectaru syntraxa smak ciastko waniliowe- coś pysznego jeśli chodzi o izolaty mam go i latte cappucino, na allegro tanio kupiłam Agatka , Syntraksowi mówimy NIE zupełnie inny te nectar jest od matrixa zapomniałam już jak to jest imprezować przez 48 h non stop , całkiem fajnie jest a teraz zbieram się na srebrne [...]

PVL jest git, ale mówię Ci, że te nectary syntraxu są ok, ja mam teraz late capucino i ciastko waniliowe, a u kumpla ostatnio jakieś truflowe próbowałam i było pyszne Ty masz wyżarte alkoholem kubki smakowe, a ja nie kupię nigdy Volkswagena i nic Sytraksa .

[...] odejmowałem tych 50kcal z IV posiłku. W tym tygodniu pozwalałem sobie na troche więcej ,tzn. podczas robienia IV posiłku pozwalałem sobie na kilka płatków bądź jakieś małe ciastko(ok10g) . Częściej siegałem takze po słodzik w przerwach miedzy posiłkami . Także dieta był mniej rygorystyczna niz w zeszłym tygodniu , natomiast efekty były lepsze , [...]

Ja mam parcie na to ciastko, już TRECowe białko miało być o smaku kruchego ciastka, ale chyba z tego co pamiętam nie było czy jakoś tak. "a smażenie, to generalnie chodzi o sam sposób obróbki, czy to z użyciem tłuszczu czy nie, to chyba najlepsze wyjście nie jest mimo wszystko" Jutro wezmę popytam i poczytam na forum, poza tym mam kilka [...]

Tak w skrócie' robisz naleśniki z kakao. A do tego twaróg z naturalnym skyrem i ciasteczkiem Oreo pokruszonym. Można białko dla smaku dodać. I jedno ciastko do dekoracji ;p mężowi więcej oczywiście daje :)

9. tydzień-odpoczynek od siłowych 02.03.2015, poniedziałek, DNT miska nie do końca czysta---jogurtowe ciastko w stylu sernika domowej roboty. Ale makro policzone i wpisane do dziennika, więc nie ma jakichś dzikich ilości. No prawie wg filozofii IIFYM wyszło}:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d21f7bcb20b94735b8ff76c6a791f529.jpg Zaczął się [...]

Tak mi się napisało tylko ;p Chodziło oczywiście o ciasteczkowy z SFD ;) Na opakowaniu ciastko przypomina orełoooo ;)

[...] duża zmiana w technice, mam nadzieję, że ciężar teraz będzie szybko wchodził. Z DL dalej spore problemy, jutro postaram się wszystko wrzucić także będzie można trochę mnie pokrytykować ;-) miska: http://i.imgur.com/WPn97o7.png plus weszło jeszcze ciastko produkcji koleżki z kaszy jaglanej, płatków i wszelkiego rodzaju nasion = miazga ;-) PZDR

[...] nie służą sylwetce. Owszem są osoby, które w ten sposób robią formę, ale to są zaawansowani z mała ilością tkanki tłuszczowej i dużą mięśniowej. Myślę, że raz na tydzień w zupełności wystarczy jakiś lód, albo ciastko. Cukier też uzależnia, więc łatwo się przyzwyczaić. Podbijaj makro może owocami? warzywami? białkiem? dodatkową porcją ryżu ;-)

[...] Mielone z indyka z ziemniakami i surówką z marchewek i jabłek /SFD/2019/2/10/20143ec7956048278216e113c2e63d2a.jpg Zamiast tego miało być jakieś ciastko z cukierni, ale była do 14:00 a ja wracałem z treningu o 14:03... %-) /SFD/2019/2/10/fcd3813140b34176b54a804e5b1691c3.jpg Wafle ryżowe z masłem orzechowym, jogurt [...]

Gainbody 30 orzech włoski też będzie :D Właśnie się wahałem między Matrix 5.0 a activlab 80 plus a że mam zamiar po treningu to chyba lepszym wyborem będzie jednak activ. Matrixa na zamierzam mieć mówisz ciastko pucha to też takowe kupię