ciastko

myo smaczne, bo duzo wegli. osobiscie pije ciastko karmel: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html i pije sie dobrze

ciastko karmel bardzo dobre. Banan take calkiem smaczny podobnie jak truskawka i wanilia jedyny smak vitfitu ktory moze byc powodem dyskusji to bananowo-truskawkowe chociaz w moim odczuciu too juz po 10 porcji zaczelo mi smakowac i wchodzilo jak woda^^ Aaa co do reszty bialek to mega jest koks-czekolada od vitamin shopu tylkoo ze juz znacznie [...]

VitaFit naprawde dobry, Ciastko-karmel wg mnie ma dosc lagodny smak i ladnie wchodzi przez dluzszy okres. Reszta smakow tez ok, troche banan za slodki dla mnie.

Hmmm, zastanawia mnie punkt 3. O jakie ciastko ryzowe chodzi? Chyba nie wafel, bo te nie zbieraja tu za dobrych recenzji . Widze, ze skupiasz sie glownie na zminimalizowaniu udzialu tluszczu. Co do masla orzechowego - tluste jest, to fakt, ale moim zdaniem od czasu do czasu samo mogloby wejsc w sklad alternatywnej przekaski.

Wspaniałe ciastko cytrynowe

[...] klatka mniej tego fatu miała ale w tali niekoniecznie, później 2500 tak 2 tygodnie i 4 tygodnie na 2300 kcal chciałem sobie przerwę zrobić wszedłem na zero wliczyłem jedno ciastko i... No wiesz.Oczywiscie się nie poddam, bo jak jestem na plusie to w końcu widzę progres na siłowni a na tym też mi zależy może nie duży ale lepjej według mnie [...]

zaj**iste w smaku tak jak bym jadł normalne ciastko z cukierni rewelacja !!!!

[...] ona tak: nsniad- 2 bulki z maslem, serem i wedlina, zupa mleczna z ryzem. drugie sniad- kanapka, obiad- ryz, kurczak, surowka, zupa jakas, sok owocowy. podwiecz- budyn lub ciastko. kolacja- 2 kanapki. przed spaniem druga kolacja- kanapka i to ma byc wartosciowe menu??? gdzie tu witaminy?? wszystko nastawione na szybkie tycie?? gdzie tu bialko [...]

Miałem okazję przetestować Whey C-6 na własnych kubkach smakowych. Smakowo super miałem ciastko z kremem. Jak ktoś lubi rzadsze do musi rozpuszczać z wiekszej ilosci wody. Ja lubię gęste dlatego tej wody nalałem 150ml. Będę miał jeszcze na spróbowanie smak truskawkowy to porównam do aktualnie spożywanego WHEY FUSION truskawkowego.

SNIADANIE I: (7:00 - 8:30) Jajecznica (3 jajka) + Chleb z maslem + Tunczyk + Szklanka mleka SNIADANIE II: (10:00 - 11:00) Dwie kanapki z serem i szynka + ciastko OBIAD I: (13:00 - 14:30) Piers z kurczaka + Opakowanie ryzu + Szklanka mleka + surowka OBIAD II: (16:30 - 17:00) Piers z kurczaka + Opakowanie ryzu + Szklanka mleka KOLACJA I: (18:30 - [...]

http://iv.pl/images/68614722292939821972.png Tak to wygląda mniej więcej, często dojdzie jeszcze jakieś ciastko, zupa lub parówki, coś małego pomiędzy posiłkami. Ważę 95.3 kg więc to co jem to jest nic jak na moją wagę+ do tego ostre dość aeroby więc nie wiem o co chodzi. AA, + BCAA czyli tak z 16g białka dochodzi dziennie jeszcze

mam Pytanie czy przed tą siłownią będzie dobre rozwiązanie zjeść batony :? Batony własnej roboty , robione z masła orzechowego z własnej roboty :D dwa Batony i chce je jeść zawsze przed treningiem Baton Ciastko będzie zawierać jeden

[...] Amigo :) hm nie no generalnie to jest zapieprz w robocie ;) rzadko kiedy sie tak posiedzi zeby sie posiedzialo :) ale wiesz tak rano nie chce mi się jeść ;P wiec owale to ciastko;/ i mam spokój do 10 do tego sniadania :P Zwiekszona ilosc posilków w ciagu dnia nie wchodzi w rachube bo nie mam na to czasu,.. jedynie to moglbym rozplanować to tak [...]

Śniadanie:Kanpki Obiad:Zupa Popoludniu:1 ciastko Kolacja:jajen cznica Coś słabo z apetytem,chyba mnie grypa bierze...

hm jak wiele kobiet, chciałabym, żeby mięśnie łydek były widoczne, ale przy tym niezbyt zwiększać obwód łydki - jak to się ładnie mówi "mieć ciastko i je zjeść" :) (ale to już inny temat, do poruszenia raczej w moim dzienniku).

[...] workouty na video i zrobilam jeden Max Cardio Condititioning (Insanity). Poskakalam, od razu lepiej sie czuje. Miska mysle, ze okolo 1700 kcal ( szacuje ze jedno owsiane ciastko ma 100kcal, zjadlam 2 jak na fotce). Zwiekszylam kcal , alez ja sie cieszylam na 70 gram ryzu, jak dzieciok normalnie. Micha: - bialka jajek(100gram), 1 jajko, [...]

i tu pojawia sie problem :-> odstawilem wegielki (ponizej 100g) , zaczyna brakowac sily ,chęci , rozp.... ol w glowie , najcięższe jest wyjsc na trening i zaczac sie ruszac .potem im dalej tym lepiej ,z tym ze male ciężary ida ,moge dlugo ,ale ciężkie ciężkie juz nie %-) takie wyciecie wegli to nie dla mnie ( CHCE CIASTKO ! ) 8-) waga i tak [...]

Ciastko, ale ile mozna zakladac takich samych tematow?

[...] k490 b51.3 t13.4 w47 16;30 anadrox 3/4caps 17;00 silownia+aeroby lub tylko aeroby w dni wolne od silowni okolo. 18;30 MAXIMUSCLE CYCLONE k230 b30 t4.68 w21 ciastko jogurtowe w 14 oliwa z oliwek 15 gram k134.5 t14.94 K364.5 b30.5 t19.94 w49.64 22;00 300 gram twarogu k135 b19.2 t1.6 w12.2 1 jblko k57 b0.6 t [...]

Staram się jak tylko mogę. Fast Foodów raczej nie jem dużo, częściej zdarzy się ze zjem jakieś ciastko czy wafelka. Pewnie pomyślałaś ze ta zapiekanka to taki fast food z budek, masz link jak to mniej więcej wygląda :) http://www.we-dwoje.pl/zapiekanka;z;makaronem,artykul,741.html Może to nie było takie zdrowe, ale trochę węgli miało z makaronu, [...]