ciastko

[...] Obiad: 150g makaronu durum+100g piersi+sos do potraw chińskich Kolacja: 150g makaronu durum+100g piersi+sos do potraw chińskich między czasie zjadłem jeszcze: jedno małe ciastko "jeżyk", jeden kruchy wafelek, i taki andrut z masa kokosowa(suchy andrut posmarowany ta masa) spory kawałek tego i to by chyba było na tyle aha wody jak [...]

[...] 3) jw. 4) schab z grilla, warzywa 5) jw. SUPLE przed posiłkiem: 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire 6) serek grani B/T/WW ---> 126 / 127 / 38 // 1802 kcal + pół piwa, + ciastko domowej roboty (coś ala biszkopt z czekoladzie) Karkóweczka przed upieczeniem I po: Szyna przed zjedzeniem: Bardzo przyjemny dzień na luzaka. Żałuję, że nie udało mi [...]

[...] http://i42.tinypic.com/2dkeant.jpg http://i40.tinypic.com/2ldzuhk.jpg 3. Łopatka wieprzowa 200g + 400g ziemniakow + buraczki http://i40.tinypic.com/308ejo6.jpg 4. Whey C-6 ciastko + 15g wiorkow kokosowych + 5 wafli ryzowych 5. Pieczen wolowa 230g + 450g ziemniakow + ogorki http://i41.tinypic.com/24yxt8j.jpg SUPLEMENTACJA A.M.G. 35g przed [...]

[...] stracilam : w ramionach i biodrach :/ - zwalczylam : ciagle przegryzanie czegos slodkiego (stosuje tzw nagradzanie-raz na pare dni jem niewielka ilosc czegos slodkiego np ciastko , kilka kostek czekolady, nalesnika z marmolada) , odzwyczailam sie od slodkich sniadan Pomyslalam, ze napisze o postepach, bo w czwartek wracam do Polski i zaczynam [...]

[...] bo pogoda do d... Prawie cały dzień lało. Znowu zakupy w piekarni %-) następnym razem wybierając nocleg sprawdzę czy nie ma takich pokus w pobliżu ;-) Foty nie będzie, ciastko miało być na deser po obiedzie, niestety Młody zjadł szybciej obiad niż my, wrócił do pokoju i zabrał się za deser %-) Po południu wpadła krótka drzemka. Później [...]

[...] JEM DNT DIETA I SUPLEMENTACJA: 08:30 - 12:00 Posiłek 1 - 330g kury - 120g ryżu - 300g mieszanki chińskiej - 125g przecieru pomidorowego - sos - 15ml oliwy z oliwek - ciastko zbożowe Posiłek 2 - 250g twarogu półtłustego - 30g wiórek kokosowych - 30g Whey C-6 - 3 jabłka Suplementacja - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x [...]

[...] Magne B6 ** Wczoraj koło 12:30 zamówiłem suple, dziś o 10:30 już je miałem - nieźle. Fotka : Co tam jest? - Kaizen Xtreme BCAA 5000 powder, 500g - WPC Łowickie, 1800g, smak: ciastko kruche - Olimp Chela-Cynk, 2x 30kaps - Olimp Taurine Mega Caps, 150kaps - Man Scorch, 168kaps - dołożyłem jeszcze do zdjęcia witaminki Hi-Teca i pudełko na kapsy, [...]

TomQ-MAG, mam rozumieć, że w twojej ocenie nie są zbyt dobre w smaku? ;) Popijałem już WPC 80 łowickie z wodą zarówno smak tiramisu jak i ciastko kruche i w smaku jest ok, tylko te ciastko, to raczej smak migdałowy. Poza kwestią smaku, mam rozumieć, że białeczka są ok? Które lepiej wziąć? Może polecicie jeszcze coś zupełnie innego w tej kategorii [...]

[...] zupy, kotlet mielony, ziemniaki- na oko powiedzmy 200g chodź to bardzo na oko... surówka 100-150g. kolacja 3kromki chleba z masłem i serem np. W między czasie czasem jakieś ciastko, owoc. Częściej ciastko. Pierwszy posiłek jem ok. godziny max. 2godz od pobudki. ostatni ok 3-4godzin przed snem. Jeżeli chodzi o aktywność to ćwiczę praktycznie [...]

No mieć ciastko i zjeść ciastka nie można;-)

nie da się zjeść ciastko i mieć ciastko ;-) test solo będzie ok reszta to już dieta

Nikt nie zabrania jeść ciastek. To kwestia wyboru. Jest ciastko i ciastko. To, że ktoś dosypie amarantusa do utwardzonych tłuszczy, proszku jajecznego i cukru nie uczyni tego ciastka zdrowym. To mogę je zjeść zdrowo się odżywiając?

[...] białka+surówka+ogórek 4.słodycze+25g białka(przed graniem) PIŁKA -w czasie grania popijałem 12g BCAA 5.troche wiśni, 15g białka, 150g chudej łopatki, i znowu jakieś tam ciastko 6.130g twarogu+2jajka+oliwa ProSatan, Tomku jakoś na większym obciażeniu lepiej czuje dwójki, nie też żeby na maksymalnym, ale na takim średnim jest ok, jak mam za [...]

[...] sie dobrze robi tak jak robie, cały czas zachowuje prgores i gdy dojde do większych obciazen to wtedy moze zastosuje przeskok na koniec o 20kg...bo w sumie moge wypróbowac Tomku hehe u mnie teraz też czasem jest podobnie jak np jem jakieś ciastko to wielkie zdziwienie "co ty słodycze jesz, pewno masz dzień wolny od diety" i takie tam

[...] od ciężaru:/ 2. Micha. Żenua. Kolacją próbowałam białka nadgonić, wycieczka rozwaliła mi wszystko, na dokładkę ta szarlotka (zaproszono mnie na kawę do Jamy Michalika i to ciastko dostałam, nie umiałam odmówić). Jutro będzie lepiej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3341da1fbb3d41b0afd0a31461625ee1.png Zmieniony przez - Vowthynowa w dniu 2013-09-27 [...]

bo to tak jakbyc chcial zjesc ciastko i miec ciastko

[...] nie przejadło mi się. Aktualnie zakupiłem 3 opakowania w promocji "śnieżynka" co jest dowodem, na to, że jest to dla mnie jak najlepsza odżywka. Smak: czekolada 10/10 Smak: ciastko 10/10 Smak: orzechowy 8,5/10 Rozpuszczalność: 10/10 Ocena ogólna 10/10 Vitamin A-Z Antioxidant Formula http://www.hitec.pl/data/gfx/icons/large/2/5/52.jpg [...]

[...] słodkości: 1. Sorbet truskawkowy (mielone truskawki mrozone, miarka białka o smaku truskawkowym) 2. Shake (100g twarogu chudego, chlust kefiru i miarka odzywki o smaku ciastko z kremem, na wierzchu sok z kilku blendowanych jagód) Dzięki zwiększeniu ilości białka w diecie zmniejszyło się u mnie zdecydowanie poczucie głodu, czuje się [...]

zależy jakby na to patrzeć np. czekolada ze względu na tłuszcz nie ma tak aż wysokiego ig jakby możnabyło się po niej spodziewać chociaż to nie posiłek przykład jest jak najbardziej myślę na miejscu i jak wyżej zależy jakie ciastko itp

[...] kokosowych http://i41.tinypic.com/eir0vo.jpg 2. Whey C-6 truskawka + 100g platkow owsianych + 130g malin + 10g wiorkow kokosowych 3. Omlet: 3 cale jaja + 15g whey C-6 ciastko + 15g nerkowcow + 25g slonecznika + 15g wiorkow kokosowych http://i41.tinypic.com/30kc0vs.jpg 4. Mieso z piersi kurczaka 180g + 100g makaronu + warzywa 5. Mieso z [...]