ciastko

Wpc , grecki i ciastko proteinowe pokruszone Ziemniaki pieczone kurczak o fasolka Kleik z wpc I wiorkami kokosowymi Trochę batonow I energy No i mamy piątek, wolny weekend beż większych planów, takie lubię najbardziej :) /SFD/2024/1/19/a96e2b13e8584bedb1771b6c5a7acdc3.jpg /SFD/2024/1/19/b3c2f30f0d06460d9b0fc808e963e105.jpg [...]

pewnie cie ladnie ssie w zoladku kwiatula przy takiej diecie? napewno czasami cos zapodasz miedzy posilkami jakies ciastko czy pizze albo lody co?

[...] bez problemu od świąt do świąt ;) Po świętach zawsze przybieram 2-3kg i potem na te 2-3 tygodnie idę na dietę. Na co dzień słodyczy mało, bo nie mam ciśnienia, względnie ciastko, jogurt lub sałatka owocowa, za to nikt i nic mnie nie zmobilizuje do zaprzestania jedzenia chleba. Nawet dietetyk mi go dopisał do diety bo odmówiłam stosowania bez [...]

[...] (standardowo) -5 grahamków 100g twarogu troche serka wiejskiego(nie wchodzi mi ;/) -Kurak ryż A dalej nie wiem jak przebiegnie mam urodzinki więc może skusze się na jakieś ciastko Jutro siłka ------------------------------------------------ Urodzinki się skończyły 2 ciastka i browar wszedł a jutro come back po 2 "regeneracji". [...]

Witam! Mam 16 lat(w styczniu 17), 186 cm, 73-74 kg, ektomorfik, przemiana materii: srednia, staz: 1,5 lata (z przerwami),3 treningi tygodniowo, Cel:Masa. A wiec, poznalem swiat kulturystyki 2 lata temu,i w tym okresie uczylem sie tylko dobrze rozprowadzac plan treningowy i dokaldnosc cwiczen, a potrzeby diety poznalem DOPIERO w sierpniu co bardzo [...]

no ja miałem kruche ciastko a teraz tiramisu, imo lepsze niż białka olimpu w smaku ale jaki skład?? bo jest tam troche peptydu Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2009-06-16 21:31:53

[...] piłem ze znajomymi i takie konsekwencje tego ;-) Dieta - śniadanie 176g tatar wołowy + bułka wieloziarnista - obiad tortilla 500g kurczaka - kolacja tortilla 500g kurczaka - ciastko ze stacji BP z wczoraj ("cookie" takie okrągłe, dobre) :D Trening Brak. Co do wydatków na jedzenie to też uważam że w sumie jakoś bardzo dużo to nie jest. Jedząc syf [...]

[...] bez oleju i dodaj jakiś tłuszcz. Czy mogę to zmienić na śledzia + polać go oliwą ? (zapomniałem dodać iż po treningu (oprócz WPC80+bana dodatkowo jem domowo upieczone ciastko (płatki górskie+rodzynki+wiórki kokosowe+migdały). Dodatkowo robiłem ostatnio badania okresowe i wyszło mi w BIOCHEMII lekko podwyższona Glukoza w surowicy oraz GPT [...]

Sadzone i w koszulkach ;) Albo "omlet"/ciastko-placki z piekarnika, właśnie u mnie zdjęcie takowych ;)

[...] 70x10 Unoszenie nog (proste nogi) x12 x8 x7 x5 Dieta 150 gram ziemniaki 300 gram ryby 2 dl sos 200 gram wegetarianski kotlet 50 gram sos 500 gram warzywa / sałatki 200 gram ciastko 30 gram wpc 55 gram wpc 80 gram białkowy bar 500 gram galaretki Macro: B 205 T 115 WW 235 Total: 2 900 kcal Suple 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram [...]

REDUKCJA DZIEŃ 86 Szwagierka miała dziś urodziny i niestety musiałem zjeść kawałek tortu, do tego ze dwa ciastko-wafle (których nie wklepałem, więc będzie lekko ponad 2400 przez węgle). http://pics.tinypic.pl/i/00635/6k1d511rdxg4.png - http://pics.tinypic.pl/i/00635/p3k12sql1d0y.jpg Rano: WPC 30g, Revex-16 2x, L-karnityna 1500mg Noc: Witaminy 2x, [...]

[...] beta alanina- 5g ( 2g przed treningiem, 3g po treningu) Dieta: Posiłek 1: twaróg chudy 260g płatki owsiane 50g olej lniany 10g brzoskwinia 150g muller milk 200g ciastko belvita x4 Posiłek 2 kurczak pierś 210g mąka orkiszowa 100g ser żółty 70g oliwa z oliwek 10g ogórki/papryka/cebula 300g Posiłek 3 twaróg chudy 260g płatki jaglane [...]

[...] psychike na punkcie jedzenia. Od kad zrzuciłem 30 kg (104 > 72) to nie jadam nic z fast foodow slodyczy itp. Oczywiscie wiadomo jak sa urodziny to sie przegryzie jakies ciastko. Dzis jak zjadlem w maku kurczakburgera to takie wyrzuty sumienia, ze szkoda gadac, a fast foodu nie jadlem od wakacji. Wiem, ze raz na jakis czas trzeba, ale juz mam [...]

Ano. Kurrva, kurrrva, kurrrva, nienawidze tego ch.u.j.a, ktory kieruje tym interesem. To znaczy nie szefa, ktory mowi do mnie po polsku piekna pani, tylko tego ch.u.j.a. Tak go nienawidze, ze ze zlosci zamiast zjesc ciastko wypilam piwo Na koniec projektu zayebie mu Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-05-07 22:06:17

Jakbyś pociągnął nosem, zapewne by mocno kopała. 8-) Jak dla mnie magnezja jest niezastąpiona, dzięki niej idealnie czuje żelastwo w dłoniach, a co za tym idzie, mogę wykonywać wiele ćwiczeń chwytem otwartym jak małpa. };-) Dziś wpadło w moje ręce Hi-Tec Whey C6 Ciastko z Kremem 2250G, coś czuję, że długo będę szamał. %-) Obliczyłem, że do całej [...]

Miałem ciastko, czekoladę i wanilię

[...] 3x12-15 Suplementacja WPC AllNutrition -40g po treningu Kreatyna Eprotein-5g po treningu Vitaminal Sport: W ciągu dnia Omega 3: 3g w ciągu dnia Moje zakupy :-) Postawiłem na markę AN ponieważ jakość i cena są bardzo dobre :-) Smak białka czeko-ciastko mega dobry i się nie pieni :-) /SFD/Images/2016/6/3/3af5168e4ece4b47bbfffb1d834b9e7f.jpg

nie top się. Chcesz ciastko?

!! Odin ty juz sie cieszysz cukiereczkami a inni ludzie . Ja chce truskaweczke , ciastko , i czoko-wisnia

z woda ciastko jest okropne, z mlekiem kazda odzywka bialkowa jest mniej lub bardziej smaczna