ciastko

Ja chciałabym od czasu do czasu jakieś ciastko, a to fasolowe do mnie nie przemówiło.

6.01.2014 Wstałem trochę późno bo o 11:20. Dzisiaj cały dzień wolny. Dieta jakoś dziwnie wyszła, spoooro WPC na wieczór, byłem u rodziców też to pozwoliłem sobie na jedno ciastko (rozpiska). Dieta Wszystko w rozpisce, nie ma co więcej biadolić. Wieczorne WPC zrobiłem tak: zmieszałem WPC z mlekiem, do tego dolałem bardzo gorącą kawę, ponownie [...]

7.02.2014 Wstałem o 9:00 więc miałem szansę na trening. Zrobiłem szybko potreningowy i jazda. Dieta Na śniadanie tylko wliczone w bilans ciastko i kawa bo nie miałem czasu i chęci na nic innego. Później potreningowy. W pracy "zupka". Na wieczór miało być jeszcze mięso ale...w pracy zamówiłem obiad i dostałem naleśniki z owocami, polane czekoladą w [...]

Dla mnie wanilia smakuje jak ŁOWICKIE KRUCHE CIASTKO. Tylko rozpuszczalność o wiele lepsza

Karmel + Ciastko + Czekolaaada

Amadi a nie smakuje Ci ciastko z kremem? A ja kupiłam sobie z Vitamin Shopu maline i banana

[...] 4*15-18 30/30/35/35 3.RDL 4*12-15 55/60/60/60 + 50*15 4a.Przysiad 4*10 50/50/50/50 4b.Wykroki chodzone 4*12 na nogę po 12g *4 5.Hip trusty 4*12 70kg z czarną gumą MICHA w toku 1.omlet z tartym jablkiem plus truskawki z izolatem, tahini 2.ciastko owsiane, kasza gryczana biała, kura, burak 3.ciasto fasolowe, masło orzechowe 4. 5.

ciastko czekoladowe:-) bardzo dobre smaki raz na jakis czas jak zarwe nocke nic sie nie dzieje. pogoda mocno nie sprzyja spaniu u mnie

Moje śniadanko, ciastko wg przepisu Cziki. Dzień dobry z rańca. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/03f10178eb5442f8888a970a1bd2a436.jpg

A ja wróciłem kurfa z MAKDONALDA %-) :)) ... wieśmak + macwrap orient + chicken BOX + małe frytki + ciastko leśne, które dostałem w gratisie za czekanie przez 20min na zamówienie... -> Powiem Wam jedno. NIE WIEM, dlaczego ja kiedyś widziałem w tym żarciu jakość, a w ichnich "kurczakach" prawdziwe mięso... %-) Jedynie w tortilli było mięso z udek, [...]

Przejrzałem cały temat (jestem na redukcji %-)) Z kilku ostatnich dni: http://imageshack.com/a/img31/4527/00oq.jpg 1. Omlet z 10 białek z jaj z twarogiem na wodzie na wierzchu 2. Kura 3. Pasta z tuńczyka, twarogu i cebuli na 'chlebie' http://imageshack.com/a/img534/5608/ngfy.jpg 1 i 2. Sos ala bolognese tylko z kurą 3. Ciastko z 10 białek z jaj z [...]

A czytałaś regulamin? Jest tam art o diastasis jak i art z ćwiczeniami poporodowymi i na zamknięcie rozstępu :-)) Problemem będzie wypisanie rano kromka chleba z szynką i kawa, później zupa i ciastko? Chodzi o ogólny zarys tego jak teraz jesz a z pomocą ileważy.pl spokojnie dziennik żywieniowy można wypełnić i wrzucić tutaj.

[...] jak niemasz gena do niskiego bf i obojetnie co w******lasz to nie tyjesz. Chcialbym tak . Jakos wydaje mi sie latwiej jesc duzo kalorii niz patrzec ciagle co jesz zeby nie do***ac w pasie . Kazde zjedzone ciastko jest 5 razy przemyslane i po zjedzeniu wyrzuty sumienia. Najgorsze ze wyglad i tak tego nie oddaje . To jest akurat najsmieszniejsze.

Smak ciastko mi pasuje, wiec dokupie inny smak, olimp jest zaufany ale niesmaczny, ujdzie ale wiadomo jak to izolaty, PTRQ odpisalem, ile czasu byles na vlcd i jak tak efekty samopoczucie ?

Owsianka o smaku gumy balonowej, całkiem na plus. Ciastko owsiane z airfrayera, I zestaw przedtreningowy. /SFD/2022/10/27/657ed6c77fcb4ad8a0d309b2ab1291e7.jpg /SFD/2022/10/27/53ae39e2e50b40728fe0d172447086a0.jpg /SFD/2022/10/27/e0e50116e41345e7b6bcf88b6cd268ec.jpg /SFD/2022/10/27/b197de464b304343beb7c34f591e58c9.jpg

[...] możesz jeść wszystko, kwestia wliczenia i umiaru, możesz przyjąć zasadę że 80-90% "zdrowo" a 10-20% mniej zdrowo, czy tam jak nie codziennie na drobne takie dodatki jak np. ciastko, kawalek czekolady czy coś, to np jak masz ochotę na kebab, to idziesz i go zjadasz, wliczasz, zaspokoisz "smaka" i dalej jedziesz swoje pełnowartościowe produkty, [...]

Na co dzień słodyczy mało, bo nie mam ciśnienia, względnie ciastko, jogurt lub sałatka owocowa, za to nikt i nic mnie nie zmobilizuje do zaprzestania jedzenia chleba. I jak widać - działa Raczej nie działa bo nadal chcesz się pozbyć tłuszczu z brzucha @@-) gdyby działało to nie było by tego problemu. A jak twierdzisz, że jesteś jabłkiem to tym [...]

Ha, a ja wlasnie mialam dzis dylemat co dobrego zjesc zanim rozpedze sie na nowo z treningiem i ciastko odpadlo w przedbiegach, bo mnie zemdlilo na sama mysl. Wybralam kielbaske i jajo.wiem, wiem Amadi, nie swiece przykladem...ech. Ide zaraz spowiadac sie ze swojego notorycznego lenistwa...

[...] mleka lub wody. Proszek do pieczenia i mieszać. Pokroić banana w plastry, wymieszać. Masę wylać na blachę, zostawić troszkę masy, którą mieszamy z kakao, wlać resztą na blachę. Piec na 180 stopni około 30min po 20 min udekorować plasterkami bananów. Miałem inny jadłospis ale przed 2 sniadaniem wszedłem tutaj i już ciastko siedzi w piekarniku %-)

[...] ale obyło się na szczęście bez. Dieta - śniadanie owsianka - obiad kurczak z opakowania + sałatka z opakowania + bułka wieloziarnista - kolacja owsianka - z syfu wpadło małe ciastko do kawy + 1 piwo na Gubałówce w słoneczku na tle Tatr :-) Trening - około 4 godziny chodzenia w tym 30 min mocno pod górę Teraz 3 dni pod rząd praca od rana (8h +8h [...]