ciastko

[...] się na nogach, w głowie mi się kręciło, to chyba wina przesilenia. Dietowo było ładnie aż do popołudnia kiedy to odwiedziła mnie mama i wypiłyśmy trochę wina i wpadło też ciastko }:-( Uzależnienie od cukru to jednak nie przelewki. Wczoraj byłam już bardzo grzeczna, ale z kolei zjadłam za mało, ciągle w biegu, poza domem i brakło jednego [...]

[...] (sobota) dzień nietreningowy, nic w sumie ciekawego nie było egzamin na wózki widłowe zdany. micha była ogarnieta poza stan weszły tylko jakieś sałatki 3 kostki czekolady i ciastko u kuzyna na urodzinach 27.11.11 (niedziela) pull I 1. Wiosłowanie półsztangą jednorącz RAMPA 4x6 -15%, -30% 35kg 40kg 47,5kg 55kg 12x40kg 12x40kg +(5kg) 2. [...]

[...] na pokera, a niby miałem odsypiac cały tydzien bo srednio spałem po 5,5h. micha trzymana, ponad 3000 kalorii, ale na dziś niby planowałem czita i byc moze ze jeszcze jakieś ciastko/ baton dziś wpadnie. Aha i górna czesc pleców/tylne barki bardziej obolałe niz z rana, wiec co nieco musiałem do nich wczoraj dotrzec. A i bawie sie z telefonem bo [...]

Dopiero teraz wrzuciłem je do suplementacji, także ciężko mi się wypowiedzieć na ten temat. Odradzasz? Obecnie mam kokos, za sobą mam kilka ciasteczek, po2 czekoladę, wanilii sporo i to chyba wszystko... Nie tylko ja - http://potreningu.pl/artykuly/812/przeciwutleniacze-spowalniaja-regeneracje-po-treningu. Co prawda nie ma co unikać dawek [...]

[...] 15.03.2012. Aha, generalnie staram sie wiekszosc rzeczy w domu robic, czasami dodaje cos co juz istnieje na lsicie skladnikowej, ale w rzeczywitosc jest mojej roboty (np. ciastko owsiane z zurawina - platki owsiane, maka zytnia, mleko migalodwe, zurawiny suszone, jajko, odrobina Stevii). Reasumujac - coz, nie od razu Rzym zbudowano. Wizyta [...]

FA ciastko z kremem - miażdży choć btw słabiutkie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/607ba7fc43af4a8ea323d7447b49a313.jpg

ciastko , marcepan jak dla mnie najlepsze , masła orzechowo czekoladowego jeszcze nie kosztowałem

Białko w smakach walnut i ciastko z czekoladą. Pierwszego jeszcze nie próbowałem, ale ciastka bardzo dobre. /SFD/Images/2015/11/10/09ba4afb2c3141668f9d6d0e4797d1cd.jpg

Białeczko bananowe klasa! A no i przypomniało mi się że miałeś dać znać jak to ciastko czekoladowe! :-)

[...] 5. Ok 6. Ciezko +brzuch 19.11.18 DT Miska: 1. Kasza gryczana, wolowina mielona, cukinia, salatka, kiszyn kabydz 2. Kasza gryczana, wolowina mielona, cukinia, salatka, ciastko cukiniowe+twarozek 3. Omlet, odzywka, mandarynka W pracy sporo ruchu, wiec nie zmuszalam sie do dluzszego spaceru niz to bylo konieczne- lodowa na dworze, strasznie [...]

wg mnie możesz spokojnie urozmaicić sobie dietę płatkami owsianymi, w którymś dniu masz wpisane ciastko drożdżowe-> jednorazowy wyskok, ale tu też wpadł gluten; stopniowo bym wprowadziła owies Zmieniony przez - asia17r w dniu 2013-04-12 22:41:53

[...] :-D Bardzo dobre makro :-D Śmiało je można rzucić do działu ze zdrową żywnością :-D A teraz pytanie z innej beczki jakie wpc polecacie bo,robię zamówienie i nie wiem co wybrać :-) Czekolada, Czeko-orzech, Masło orzechowe, Masło orzechowe - czeko, Pistacja, tiramisu, caffe latte, banan, ciastko - te miałem i były git :-) Co tam proponujecie :-D

[...] karmel, nugat, jagoda b.dobra ale w polowie paczki mi sie troche znudzila, czekolada-orzech-nugat tez b.dobra (troche jak monte), biala czekolada - wisnia tez bardzo mi podeszla ale to pod warunkeim ze ktos lubi wisniowy posmak No i ciastko deklasuje wszystko jak dla mnie, ale juz jadles ;P Zmieniony przez - Da_Riusz w dniu 2017-08-17 10:21:40

Imo nie ma sie co tak strasznie katowac za zjedzenie pizzy, czy ciasta. Ja (fakt na masie) niemal co tydzien walne pizze, slodycze w mniejszych ilosciach, ale wpadaja- ciastko lub dwa do kawy i jest ok, to sa drobnostki w porownaniu do trzymania michy. Wazne, zeby jechac caly czas konsekwentnie z treningiem, trzymac glowne zalozenia diety i tyle. [...]

[...] zbliża więc słodkie mnie prześladuje- zamiast napaść na jakąś cukiernię postanowiłam dosłodzić śniadanko białkiem waniliowym. Podziałało. Do poniedziałku każde niezjedzone ciastko będzie sukcesem na miarę zdobycia Mount Everestu :) I wczorajszy trening. Dziś dzień odpoczynku i jutro trening. rening B: ergometr obciążenie 8, 10min wyciskanie [...]

[...] jedna kanapka, potem na obiad (13, 13:30) np dzisiaj zjadłam kilka paluszków rybnych a do tego sałata z octem i oliwą z oliwek, później na przekąskę (godz. 17) zjadłam jedno ciastko i rogala z nadzieniem owocowym (kupne, nie bijcie, takie mam warunki, nie będę się w gościach rządzić i wymyślać), później będzie kolacja (jakies mięcho i chyba [...]

Stary zazdro w ch** motywacji do trzymania michy! Ja mam tak ze im więcej jem tym z ta miska gorzej bo robie się bardziej głodny :D Mój ostatni posiłek: 2xmcwrap, kanapka z kurczakiem, ciastko z maca, lody truskawkowe

[...] w ch** motywacji do trzymania michy! Ja mam tak ze im więcej jem tym z ta miska gorzej bo robie się bardziej głodny :D Mój ostatni posiłek: 2xmcwrap, kanapka z kurczakiem, ciastko z maca, lody truskawkowe Trzymanie michy jest dla mnie o wiele lepsze niż nie, bo tak to wiem co mam jeść zaplanuje/ugotuje na 3 dni do przodu i z głowy. Odkąd [...]

Dzis miska czysta jak na razie ,ale nie liczona ŚNIADANIE płatki owsiane z jajem ciastko z twarogiem bez cukru domowe przed ćwiczeniami jajecznica z 3 jaj na maśle i 3 kromki razowego po schabowy w owsianych młody ziemniak i sałata ze smietaną ma kolacje nie wiem trening na dzis trochę zmieniłam i nie wiem czy tak może byc bo staram sie [...]

a ja wczoraj przywiozłem tak pięknie i apetycznie wyglądające ciastko mamowej roboty z truskawkami, małżonka go wciąga a mi gul skacze:-( po tym co chłopaki wcześniej napisali to się nawet zastanawiałem czy nie wciągnąć dziś przed treningiem kawałka, ale po tym co napisał Masti jakoś nie bardzo pasuje