chude nogi

siedem moja siadi to 150 kg razy 5 ruchów w ostatniej!!! chociaż ze nogi chude

alba dobra sucz jest ****ać szedłem sobie w krótkich spodenkach i sie ludzie patrzyli, kurde chyba nogi chude mam bo łyda w sumie chuda teraz też mi sie wydaje jak tak patrze:'(

vlad chude masz nogi ? bo mi id tego bieganie strasznie nogi schudły :( a jak wczoraj robiłem przysiady na siłce to sie normalnie załamałem :( czy to normalne ?

No to jesli chodzi o faceta to siad i jest gites. Zbuduj też nogi. Chude zapałki też nie są seksowne.

[...] ogórek, pomidor. 11:00 - kawa rozpuszczalna z mlekiem 12:00 - planuję jakiś jogurt 500g ale nie naturalny ! Jakiś owocowy, nie jadłem już z rok takiego.. wszystko naturalne/chude/lekkie. Ciągle widnieje mi obraz tego, że znów będą mi wisiały cyce, brzuch, dupsko i grube nogi. Jezu, facet a ****a ma takie problemy. Ludzie, jeżeli tylko macie [...]

[...] ciekawośći, co to za różnica ? Loferne, dlaczego uważasz, że nie jem zdrowo? Co takiego nie zdrowego jest w tym co jem? Chodzi mi tu teraz o produkty, nie o ilość. Lighty i chude rzeczy staram się eliminować jak najbardziej tylko się uda - przez chemię :) Hmm.. Ok, to pozostanę na tą chwilę przy tych 2 kawach dziennie. Strasznie się już do tego [...]

[...] Te elementy ciała są dość znaczące i spełniają bardzo odpowiedzialne funkcje w życiu … popacz co ci po tym że wspaniała silna wielka góra jak nogi słabe i chude jak źdźbła trawy …. Albo plecy tak wąskie jak kijek … Te elementy również muszą być silne i masywne … jak całe twe ciało …. Pacz [...]

[...] - duze, soczyste, miesiste :) i nawet jak zjem z 5 ogromnych okazow to wyzutow sumienia nie mam :) tak grill na dzielce w latni wieczor, grono znajomych, miesko (tu wybieram chude okazy ;) ) i pomidorki... mniam mniam :) ja tu marze, a do sierpnia daleko anittat, my baby to mamy cos nie tak pod kopulka...na siebie gadamy, nogi nie takie, brzuch [...]

Moga miec tyle, jezeli maja malo miesni 0 zobacz na ta pierwsza ona ma nogi juz teraz chude, jak by zdjac tluszcz to zostana patyki.

[...] połowe 50g Kurczak 150g 4.Odzywka białkowa B-40g Oliwa 10 ml 5.Twaróg półtusty 150g tutaj dałbym oliwe zamiast w 4. 1.Łosoś 115g możesz go zamieniać, np na bardziej chude ryby Chleb pełnoziarnisty 70g Daj 50g tego chleba Warzywa + zielona herbata + multivitamina 2.Kasza gryczanna 50g Wołowina 150g Oliwa 15ml Warzywa Po [...]

nogi owszem chude ale teraz zaczynam cykl i nogi podstawa bo trenuje na silowni trojbojistow wiec mysle ze jakies wskazowki dadza bo wczesniejszy uraz nogi nie pozwalal mi na cwiczenie tej parti :)

mmm daje 11 i sffotasny KfoMentahszyk :*** ladny ciezar na nogi. mi wreszcie kolano konczy sie kurowac wiec trzeba sie wziasc za odbudowe udek bo strasznie chude sie zrobily

jejku a ile mialas dni, spokojnie mozesz kontynuować bo dopiero zmienilysmy , a dieta tez swierzo ustalona wiec sprawdzamy czy dziala Laska? A ty mialas tak chude piszczele? popatrz na siebei w lustro na rece, nogi i powiedz szczerze optycznie zmian nie ma, porownaj ze zdjeciami z poczatku Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-05-03 23:25:39

[...] nie bylo,tak mi sie zdaje, poczekam te 2 dni i znowu sobie zjem wtakim razie, bedzie urozmaicenie do jajecznicy, dzisiaj tez mialam twarog i dlugo glodna nie bylma nogi mam chude, wiem wiem, nawet ostatnio lydka zmalala a wprowadzilam wspiecia na lydki zeby rozbudowac a tu schudly, laski na silce nog i tylka mi zazdroszcza haha a ja wolalabym [...]

spoko, nogi mam za chude, szczegolnie lydki. tylko powiedz mi jake rozlozenia na B/T/W oraz mam wprowadzic platki owsiane czy jeszcze nie?

[...] gdzieś do pozostałych ?No i kiedy trenować przedramiona - w piątek ???Jeśli chodzi o nogi to jest to mój najsłabszy punkt , u mnie są bardzo chude i słabe (bez przesady bica mam takiego jak łydki ) no i nie wiem czy za dużo ich nie obciążać na początek.I ostatnie pytanie które już [...]

[...] bez alkoholu się nie obejdzie zwłaszcza że podczas cyklu nie piłem, a kilku osobom obiecałem, bo co do jedzenia, to zgodnie z dietą tuńczyka nie wezmę, a zamiast tego, chude mięso drobiowe, więc tu mam załatwione, wracajac do sprawy picia, lepiej byłoby zaopatrzyć się w browary, czy whisky z colą bez cukru? pytanie może bez sensu, ale nie [...]

no ćwiczy ćwiczy ale wydawało mi się że ich nie ćwiczy bo nogi w dżinsach wyglądały chude w hoj

[...] 10 kg -wisło sztangą 15 kg co bym oczekiwał od kolejnego planu aby treningi były krótsze 1.15- 1.30h max dobrze dawały nogą i pleca bujneły kaltke no i biceps bo pęciny mam chude przedramie goni biceps( biceps najlepiej mi wchodził na starym planie w ss z tricem) barki przedni akton-tylny wygląda na potężny chodz jest słaby cykl teraz krótszy [...]

[...] sprawa to genertyczna ilosc miesni, jak ma sie ich wiecej to nic sie nei poradzi, to jest wlasnei to o czym mowisz z fitnesskami, jedn po porstu maja wiecej mieni inne sa chude, Miesni w nogach gruszki maja zawsze wiecej. Proponuje poobserwuj dzieci, one nie cwicza specjalnie sa porownywalne w ilosci ruchu, zobacz jak roznia sie juz [...]