chude nogi

Ta co mam? No wiem, tragedia. To i tak nic, jak w liceum na początku drugiej ważyłem jakoś 55%-) albo mnie nawet, a wzrostu było niewiele mniej. Ja mam wity strasznie chude ale nogi mam w miarę zrobione, w rurkach nie mogę chodzić. Ale teraz to jest kryzys trochę, co te j**ane studia z człowiekiem robią%-)

ja mam właśnie szerokie barki, najszersze grzbietu też dobre, nogi. ale za to chude łapy i brak klaty. to na co dupy lecą :( ale gen chvjowy. nawet jak nie ćwiczyłem i miałem z 60kg to zalany byłem, 0 kraty itp

[...] - wzmocniłem wstępnie brzuch (w 2 miesiącu przejdę z ABS do innego treningu, może 3x w tyg na siłce) - nogi zrzuciły już tyle fatu że już nie chciałbym żeby z nich leciało, chude i widać mięśnie - od roweru - poszło sporo fatu z całego ciała, został tylko brzuch i boczki - fajnie umięśnione całe ciało na napince - wyglądam dosyć OK bez napinki [...]

Monika właśnie nie wiem czy moja genetyka na to pozwoli bo ja odkąd pamiętam mam masywne nogi- nie zależnie ile warze.a za to chude ręce-kość promieniowa , nadgarstki masakra.

[...] chodziłem 3 x w tyg (pon. klata, biceps. śr. nogi i plecy, pt. barki i triceps. 9. CEL CYKLU: chciałbym być większy oprócz brzucha, nogi najbardziej bym chciał zgrubić bo są chude no i góra wiadomo. 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: nie dotyczy! 11. POZIOM BF%: nie wiem ! 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): hm w [...]

Witam! Mam taki oto problem - mam 18 lat, 186 cm wzrostu, waże ok. 75 kg, wiec waga w miare ok. Sęk w tym, że mam dosyć chude ręce i nogi, natomiast wszysctko co jem odkłada się w brzuchu. Owszem, ćwiczę, wprawdzie w domu wiec cwiczenia ograniczaja sie do takich rzeczy jak pompki, brzuszki, cwiczenia ze sztangielkami, ale mimo to efekty sa [...]

[...] ,ale miałam dzisiaj dziwny dzień . Najpierw jakiś pan, pyta mnie czy biopsja prostaty boli:-?@-| podarował mi już drugą czekoladę w tym tygodniu ,i żonie kazał przynieść jeszcze kawę. a "koleżanki"w pracy oczywiście gadka że za chuda jestem|-) ze nogi chude i mam sie nie odchudzać,już . Nienawidzę jak mi tak ktoś gada, słabi mnie to #-P#-P#-P

[...] ze jak ja nie zaczne to nikt mnie nie zmusi..myslec zachowywac i postepowac inaczej..długa droga przede mną. Ja mam jakąs obsesje na punkcje brzucha..wiem np ze rece mam chude i nogi..ale wydaje mi sie ze brzuch jest najbardziej otłuszczony.I wszytsko co jem to idzie mi w brzuch heh..takie chore zboczenie na punkcie brzucha. Zamieszcze moze [...]

[...] ale każdy ma inne upodobania, a moje grube nogi to mój problem od dawna. W wakacje pływałem w basenie z dzieciakami zamiast siedziec przy z fajnymi dziewczynami, bo w kąpielówkach bym się nigdy nie pokazał, może dla jednych, że tak to nazwę masa, to powód do dumy, a ja wole miec już nogi chude jak dziewczyna niż takie jak mam teraz . :)

no wysuszona strasznie nogi ma chude ale czarna mmm

[...] dieta to 150g bialka 120g tluszczy 380g wegli(nie bede sie rozpisywal o diecie zastosowalem podobna do diety quazara(peace) z tematu o masie. Jestem ektoformikiem (dlugie i chude miesnie) jesli mozecie cos doradzic albo cos jest zle plis o poprawke z gory dzieny aha jeszcze jedno :) otoz skonczylo mi sie carbo i tak sie zastanawiam co spozyc po [...]

[...] Ryż brązowy 50g + pierś z kurczaka 150g z gotowanymi warzywami B35,8 T2,9 WW34,1 TRENING Posiłek po treningowy Banan + serek wiejski 200g + gruszka LUB jakieś chude mięso z białym ryżem B23,5 T10,5 WW38,1 Posiłek przed snem Ser twarogowy chudy / półtłusty 125g B25 T0.6 WW4,4 Plan Treningowy: zmodyfikowane przeze mnie FBW [...]

Bd chude jak patyki nogi trzeba cwiczyc czemu je pomijasz?

[...] jest to na ile da ci twoj organizm zrobic kompromis siła/wzrost bo jeden moze miec gruby szkielet i krotkie lapy/nogi i wazyc 80kg i miec 180cm a drugi type moze miec chude kosci dlugie nogi lapy i bedzie mial % wiecej miesnia na sobie i wiekszy wzrost w tej samej wadze - wiec imo to sa warunki na ktore sie powinno zwracac uwage. Zmieniony [...]

JJur, raczej jestem szczupła, zresztą możesz zobaczyć w dzienniku, bo są zdjęcia, ale w burzuch mi wszystko idzie. :-( Więc nie ma tak fanie. A nogi to zawsze będą chude

[...] ale nadrabia tym jak sie porusza (oceniam tylko po tym teledysku)... i z checia mogłbym z nią zaspiewac ta piosenke a i prawda tez jest to ze wole troche grubsze uda niz za chude takie mnie wogóle nie kreca... a co mnie urzekło w minkach tamtej panny ?? wszystko - naturalne je zagrałas a tu lepiej to widac no i 2:52 fajna sekunda --> [...]

Na tym filmie mówi, że potrafi skoczyć na wysokość 140 cm. Potem dotyka nogą miejsca na wysokość prawie 3m co jest rekordem świata. I jeszcze raz powtarzam zobaczcie jakie chude ma nogi.

wyruszylam z kolejna misja edukacyjna. lalka ma nogi jak marzenie, ale ma tez 16 lat. wiecie, jak patrze na mlodziez w pociagu czy na ulicy to te laski to strasznie chude jakies. dobrze, ze jestem juz stara.

[...] 51 cm Obli to nie tak ja nie chce sie odchudzac źle sie wyraziłam,wiem że napisałam wyraznie cos o udach ale mój cel to jak najbardziej masa. Wiem wiem ze mam strasznie chude rece plecy itp wiec chcialam to rozbudować tylko obawiam sie zeby wszystko nie poszlo w **** Zmieniony przez - Malinaaaa w dniu 2009-04-23 13:02:47 Zmieniony przez - [...]

[...] pomalu idzie łydka: 33cm 33,5cm udo: 47cm 48cm pas: 81cm 83cm klatka: 102cm 104cm biceps: 31cm 32cm Jak widac maly postep jest z czego jestem bardzo zadowolony. Przedramie uroslo okolo 2cm z czego sie najbardziej ciesze. Szkoda ze nogi tak szybko nie rosna, szczegolnie łydki ktore mam chude. Zmieniony przez - n-gage w dniu 2010-04-01 10:27:36