chude nogi

dokładnie, masz chude nogi ;p i nic tylko masuj ;p

[...] to mniejsza o to nog nie cwicze bo: nie mam na to czasu, mam slkonnosci genetyczne do żylaków, nie zalezy mi na tym zeby wazyc 100kg i nie miescic sie w drzwiach wiec nie mam obawy ze glupio beda wyglądały chude nogi, ogolnie nie bede ich cwiczyl. PROSZE O PORADY W ASPEKCIE TYCH PARTI MIESNI KTORE OPISAŁEM Zażywane suplementy :

Kręgosłup Cię boli za pewnie, bo nie ćwiczysz pleców! Chude nogi...no to chyba właśnie trzeba zrobić żeby się zrobiły grube...same tego nie zrobią...

[...] odpusc lub rob na koniec teningu. Ogolnie poczytaj o treningu domatora. bo plan jest troche do d.. z racji stazu cos tam ci przysniesie jak podbijesz kalorii. ale poczytaj o treningu z wlasnym obciazeniem, lub o treningu domatora, podbij alorie i dzialaj. co do pompek to ich nie przestane robic a łydki tez bede bo mam strasznie chude nogi

Zamieściła swoje zdjęcia oczekując na ocenę więc ją otrzymała.Co Ciebie tu dziwi? Właśnie Twoje uwagi (np."durnowate") są nie na miejscu. Również moim zdaniem ma za chude nogi i lekko krzywe ("iksowate"). Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2011-01-06 14:51:42

Waze 70kg - mam lekkie kosci :) Wzrostu 185 Przemiane mam szybką :) nigdy nie bede gruby chyba Dyscypliny.... hm break dance Zawartosc procentowa .... ciezko powiedziec tluszczyk moze na brzuchu troche chociaz jeszcze po wakacjach jestem wychudzony :) No wiec PS. Mam chude nogi strasznie.... musze cos z tym zrobic....

odstają strasznie, nie chcą ruszyć do tego od zawsze mam chude nogi ;/ splita nie chcę ponieważ wolę jedną partię dwa razy w tygodniu pobudzić Zmieniony przez - bebe93 w dniu 2014-03-29 19:50:50

No macie rację, wszystko zależy od danej osoby. Spójrzcie jednak na to zdjęcie. To mogą być po prostu osoby aktywne fizycznie, np. jacyś ratownicy wodni. Wtedy 2,3 miesiące "pompowania" sztangą może dać taką klatkę. Bardziej oceniam ich pod kątem całościowym. Chude nogi, brak napompowanych ramion (dwaj po lewej)... Poziom fatu, to sprawa [...]

krzychu ty lepiej zajzyj do tematu o chude nogi bo ja sie zalamalem wiesz ze 60% sukcesu to genetyka? koncze z tym sportem co do twojego 1 zdania w tym temacie popieram.

tez znam troche takiej wiary, niektorzy rozpoczynaja cykl ale nie chce im sie chodzic na silownie , inni robia zakupy zanim rozpoczna tening, bo bez koksu to oni nie bedea cwiczyc. Ale jest zazwyczaj wsrod nich regula: sa kiepsko zbudowani, slabi i maja chude nogi (bo nawet jak juz cwicza to zazwyczaj klata i bicepsy

ja mam chude nogi a mam 62 w udzie (jednym xD bo w drugim 59) i jestem z nich srednio zadowolony a jestem nizszy od ciebie wiec u ciebie to jeszcze gorzej wyglada ;) zapewne, oglnie to j/w barki wioslo podciaganie xD

Wszystkie ćwiczyć, ale na które najbardziej zwrócić uwagę, zauwazylem, ze wiekszosc bokserów ma chude nogi, rozbudowane plecy, barki i mniej klate i ręce.

A ja mam łydki prawie jak biceps w "najgrubszym" miejscu 38 cm:/ .I tylko ciągle mnie wkur....ą chude nogi.Kiedyś grałem w piłkę to niebyło tak źle.ALe w 2 lata urosłem chyba 20cm i wyglądam jak niewygląd.Aż wstyd krótkie spodenki założyć .Ćwicze ćwicze i nic nierosną:/

chude nogi, chyba ich wogole nie cwiczysz

Ty z tymi udami to żartujesz? Masz za przeproszeniem chude nogi, mało mięśni. Tu nie ma co redukować, 52 kg przy tym wzroście to bardzo mało. To uda, czy łydki, bo pod kolanami, to łydki. Żeby uzyskać kompleksową pomoc wrzuć ankietę działu i zdjęcia sylwetki, normalne, ze stopami, w neutralnej pozycji, bo z tych wygląda, że przydałaby się [...]

Bedford ma tak chude nogi, ze balbym sie na takich chodzic

[...] jakby było możliwe to chciałbym codziennie :D. Po prostu tak biegać żeby zwiększyć wytrzymałość organizmu i na zawody szkolne mi się to przyda. EDIT: A i taka jeszcze jedna sprawa: Mam strasznie chude nogi i myśle, że na nich trzeba by się trochę bardziej skupić co polecasz żeby je wzmocnić? Zmieniony przez - Kamicasse w dniu 2008-05-07 16:39:06

ja mam takiego w szkole który ma chude nogi, klata, barki, plecy są jak pięty komara a w biceps ma strasznie rozbudowany. i wierz mi śmiesznie wygląda..

Kolega stwierdził, że ma za chude nogi, i by coś z nimi zrobił. A po chwili mówi, że do tego potrzebny jest atlas, bo zwykłymi ćwiczeniami nie da się "powiększyć" nóg. 20 minut późćniej określił się jawnie jako ktoś, kto, dosłownie "wszystkie ćwiczenia zna". Pozdrawiam, Jaronir

Dzieki:) jeszcze pytanko, jaką dietę dobrać?:> bo ja mam chude nogi, klate mam nawet duzą, i mam troche "miesnia piwnego na brzuchu:P" i jak zrzucić tluszczyk i wyrobic miesnie brzucha, zeby to bylo widoczne?:>