chude nogi

[...] szybże tym mocniejsze"--> poniekąd racja,technika jest najważniejsza,ale żeby była siła to choć byś jak miał dopracowaną technike noga musi być mocna a jak ktoś ma chude nogi to takiej mocy nie uzyskasz. Podobnie jest w samochodach,masz duży silnik,dużo KM to rwiesz asfalt na światłach,a jak masz słaby silnik to możesz sobie deptać a [...]

[...] moim zdaniem polepszyły się proporcje tej części ciała. Reszta wymiarów bez zmian za to mięśnie bardziej wyraziste i zbite. Jedyne co mnie zmartwiło to to że nie dość że mam chude nogi to jeszcze 1cm w udach spadł:/ 5. SIŁA: Nie sprawdzałem maxów w jednym powtórzeniu bo nie siła była moim priorytetem tak więc podam maxy z ostatnich serii: [...]

[...] ładnie wszystko, klata-plecy, nogi, barki, jedynie troche tricka mało mi sie wydaje. Powodzenia Nie wydaje Ci się tylko tak jest z tym tricem, moja najgorsza partia. Mam chuyowy przyczep głowy długiej przez to jeszcze mniejszy się wydaje. Ale robimy co możemy żeby go poprawić No i pocieszam się że lepiej mieć mały triceps niż chude nogi %-)

[...] bym pojechał natomiast jestem wtedy na komunii u chrześniaka żony więc nic z tego nie wyjdzie xzaar77 - szczerze to ja tobie zazdroszcze wzrostu i wolałbym mieć 196cm i chude nogi niż 170cm i troche grubsze nogi :-) Wrzucam jeszcze zdjęcia pleców :-) http://alfanet.home.pl/zdj/tyl2.jpg http://alfanet.home.pl/zdj/tyl1.jpg [...]

Kawal plecow ale jak stoisz tylem to widac te chude nogi wiec oby nogi poszly wreszcie i pasowaly do rrszty

65 to ja mam bez specjalnego męczenia nóg i to z separacją I nie ma być "siadać" tylko "siadać i żreć". Fit oznacza też za***iste nogi. Mnie przerażają chude nogi nawet u kobiet, nie ma to jak ładny, wypukły i kształtny dwugłowy uda Idealne to ma jedna nasza blogerka, ale nie będę jej za dużo chwalił, żeby w piórka nie [...]

[...] jest zapalonym kolarzem wiec nawet w autobusie jezdzi w swoim stroju kolarskim. Kiedys go spotkalem w autobusie i byl ubrany tak:klarki ktore nie sa obcisle bo Zenek ma chude nogi, bluza kolarska, kask kolarski, gogle, a buty wojskowe. Wogole Zenek jest udany. Jak sie na***ie to chodzi ubrany calkiem na bialo. Wszyscy chyba znaja jego [...]

Skoro Jonse to nowa generacja to teraz wszyscy fajterzy będą mieli niewymiernie chude nogi do tułuowia,dość krótki tułów nogi jak żyrafa i ręce jak u szympansa

No to się wydało, Gringo robił wizerunek tyle czasu a Dres wszystko wypaplał %-) Prawda ma chude nogi i daleko nie ucieknie ;-)

Pewnie chodzi o chude nogi

pier*olicie że ma chude nogi. wy chyba chudych nóg nie widzieliście. on ma normalne przeciętne nogi. co do sylwetki jest za***iście i szczerze mówiąc normalne nogi nie jakoś tam wyj*bane fajnie komponują się z szeroką górą i tak jakby bardziej tą górę podkreślają ;] i widzę też że masz szerokie biodra tak jak ja... daję soga ;]

[...] z kupieniem spodni bo sie opinaja na udach. Ogolnie waze te 72 kg bo mam masywne nogi. Kumpel, ktory ma podobna gorna czesc ciala wazy 65 kg, bo ma w stosunku do mnie bardzo chude nogi. Ostatnio poszedlem nawet na silownie to koksy mnie sie pytaly co ja robilem z tymi nogami. Ale jesli trzeba to doloze przysiady i wspiecia na palce po 2 serie.

Cholera, ale ja mam chude nogi .

[...] Z Diaz - Bendo może być różnie, a to dlatego, że oboje mają 2 wyraźnie słabości które u drugiego okazują się być ich największą bronią.. Diaz - masakrator bokserski ALE chude nogi, nie broni low kicków i zbierał od Kowboja ich całą masę. Benson - dosyć słaby boks jak na mistrza UFC, słaba obrona ciosów, dużo zbiera na twarz ALE kopie [...]

Dieta jest, wlasnie nie napisalem ze moim problemem sa wlasnie nogi bo choruje od 7 roku zycia na chorobe Perthesa (Jałowa martwica głowki kosci udowej)i mialem juz 4 operacje na prawa noge, a ostatnia byla w wakacje, mam bardzo słabe i chude nogi... robic ich niestety nie moge ze wzgledu na przejscia chorobowe.

[...] + chleb, jaja, warzywa + budyń marchewkowy z truskawkami + jw. + zapiekanka mięsna z indykiem + jw. a w ogóle to przestało mi zależeć na redukcji :-D:-D znikło te parcie na chude nogi i rozkminy typu czy jak będę mieć w udzie 53 a nie 55 to bedzie lepiej wyglądało :)) chciałabym wyjść na bilans zerowy (??) i budować mięcho :-) a po prostu to [...]

[...] jeszcze 84 kg przy wzroscie ok.155 cm, w ciagu 4 miesiecy zrzucilem 20kg, nie bylo to bardzo przemyslane odchudzanie, pozniej latem 2011 zrzucilem z 64 do 59 kg. Rece chude,nogi chude, ogolnie wygladalem bardzo chudo, jednak brzuch i klata caly czas sporo otluszczone. Wiec teraz robie mase do konca lutego, a pozniej hardkorowa redukcja [...]

davido na sfd już nie możesz sobie jaj porobić ani napisać że ktoś ma chude nogi bo ekspertyza jest inna !

Ciekawe jak te chude nogi Jonesa zareaguja na ktorys z low kicków Ruy.

Nie piszę o treningu nóg w kontekście wzrostu innych partii bo to od dawna jest obalone. Chcesz mieć chude nogi, to ćwicz jak Ci co trenują samą górę.