chlopaki

Dobrze chłopaki wyglądają. Przed momentem gadałem(telef.) z Oleyem. Mowi ze za podróz mu sie zwroci.Gadał z Karpiem, i podobno Darek wazy 119. Dowiedzial sie tez od Tomka ze Masza startuje do 100kg. Podobno bylo duzo ludzi.Szkoda ze mam daleko do Slupska.

fajny cykl ci idzie też mam podobne wyniki obecne jak twoje wyjściowe ale u mnie to powrót do ćwiczeń po długiej przerwie ale jestem ciekaw jak po tych 12 tygodniach wyjdzie ci podsumowanie. oraz czy dalej masa czy mała redukcja ? bo zastanawiam sie czy będziesz wycinać lekko bo np podobnie mam z brzuchem i wkurza mnie [...]

Wiosłowanie jedną ręką 80 kg? Dużo Eee tam, tutaj chłopaki wiosłują dużo więcej jednorącz :) Ja ciągle widuje na siłowniach takie pokraczne wiosłowania kiedy pająk się zabiera za handel cięższy od niego samego. Zawsze wzbudza to we mnie żal bo jakoś nie maja najszerszych mocno rozrośniętych a przynajmniej nie mocniej niż ja a jeszcze nigdy nie [...]

Olo-zakładaj temat i tam wrzucamy swoje filmy. Bo chłopaki juz zbieraja punkty a ty na razie nic :) Z dzisiejszego treningu- https://youtu.be/wpbDmYLK6Lw

Wchodza bo robisz dobra robote do tego reklama na Facebooku duzo daje ;-) Dzięki. Dobrą robotę to Wy robicie, ja to raczej się dobrze bawię, totalna amatorszczyzna, no ale w sumie to chyba najważniejsze, dobra zabawa. Kilka razy nawet chodziło mi po głowie, aby wystartować w jakiś lokalnych zawodach kulturystycznych dla niepełnosprawnych, bo [...]

Wszystko ok. Zbieram się do wpisu ale miałam w domu mały szpital. Trzech chorych facetów wiec sobie wyobraz :p niestety mały też się zaraził. Mnie coś łamie ale jak na razie się trzymam i może się uda wybronic. Ale już wychodzimy na prostą. 3 z planowanych treningow zrobione. Jogi w dnt już nie dałam rady. Żarcie ok ale 3 posiłków nie wyrabiam. Są [...]

[...] trzeba kalorie w bialku dobijac, a nie w tluszczu, bo ty musiales sobie tluszczu dodac, by wyrobic kalorycznie. 2700kcal to jest dla ciebie dobra ilosc , zobacz ile jedza chlopaki na masie, nawet o 1500kcal wiecej. Musisz sobie dostarczyc wiecej kalorii bo nic sie nie ruszy, a z otluszczeniem to trzeba sie liczyc, mozesz go kontrolowac [...]

Chłopaki, niestety zbieżność pewnych faktów jest zbyt duża, żeby mówić tu tylko o frontach atmosferycznych . Dzisiaj oczywiście sobie W OGÓLE nie pojeździłem . Panna_Kika, niestety, wszystkie zżarłem Micha dziś: śniadanie - whey 30 gr, 3 jajka + 60 gr owsianych II śniadanie - kotleciki drobiowe z warzywami obiad - polędwica wołowa + fasolka + [...]

u mnie dziś skromnie z jedzeniem, same owoce jakieś i kanapki, ale zaraz chłopaki z wódką przyjdą i będziemy uśmierzać ból mojej kostki, tzw medycyna domowa. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-19 18:49:22

"Spam" to aktualnie widze w poscie jednej bulimiczki z dzialu odchudzanie. Chlopaki jej cierpliwie tlumacza (ot zaleta bycia dziewczyna ) a ona swoje

"Spam" to aktualnie widze w poscie jednej bulimiczki z dzialu odchudzanie. Chlopaki jej cierpliwie tlumacza (ot zaleta bycia dziewczyna ) a ona swoje Całkiem ładna bulimiczka . Tylko te chude rączki . Nie.... no... zaraz.... zaraz, a gdzie prosba o reke i kwiaty dla tesciowej Bo Mama poda pierogi z cyjankiem . Zmieniony przez - radosuaf [...]

byscie sie chlopaki dogadali z moim mezem, on tez uwielbia wszystko co nie jest windowsem szkoda, ze jak przychodzi do nas jego kumpel po fachu i tez pasjonat, to niestety rozumiem dwa slowa na zdanie i to raczej sa zaimki

Chlopaki Pax Vobiscum Zblizaja sie Swieta

U mnie się chłopaki szybko regenerują, bo wszyscy ćwierćsiady robią .

chlopaki sory ze poza tematem ale co to sa drop sety ? tak zwane dobicie ? mniejszy ciezar i wieksza ilosc powt ? jezeli tak to po ile ruchow robicie z gory dzieki

chlopaki troche wlasnej inicjatywy: http://en.wikipedia.org/wiki/Drop_set

Tak jak chłopaki piszą zapewne syf.Proponuje zebys zrobil paste jajeczną z awokado wypas gwarantuje. W kuchni przepis jest .

Hmm. Wg mnie w zależności od tego czy masz kasę czy nie. Potrzeba Ci tyle węgli jeszcze? Chłopaki w atlecie mają fajny low carb. http://sklep.atleta.pl/mr-big-mineral-low-carb-5000ml.html Pozdro!

[...] ty sie ciesz, ze mnie nie ma bo bylaby czapa na bloku i "siła"!!! haha . Podsumowanie wrzuce najprawdopodobniej w przyszla sobote DZIEN 33 5-tki trening 3 Sorry chlopaki. To ze mnie nie bylo to nie znaczy, ze sie opier.dalalem. Dieta oczywiscie wzorowo(zaraz szamam ser bo bylem na malym piwku). Trening bez zastrzezen i co tu duzo [...]

Dzięki chłopaki za radę! Szczególnie revan2005, dzięki za filmiki! A teraz uciekam na forum dla dziewczynek :) prq91 Twój wpis odebrałam jako zabawny żarcik, przynajmniej się trochę pośmiałam :) Jeszcze raz dzięki