Pewnie ktos sie powali i juz tam nie rzuca lub inna firma oplaca mu sie bardziej. Albo inne chłopaki sie wkurzyły i kazali im spadać stam tąd... różnie to bywa
Centrum potwierdzam kupilem ostatnio zel pod prysznic z pilingiem DAX'a kozak szorusze wszystko ;-) Co do Cypio DAX'a to chlopaki obecnie stosujacy zachwalaja, ze dobre cypio i daje oczekiwane rezultaty.
Nie umiem załączyć zrzutu miski,sam zrzut robię ale nie mam pojęcia jak go wgrać. To chyba starość się odzywa :-) Syna zapytam wieczorem może mnie nie wyśmieje żem nie ogarnięta jakaś :-) W każdym bądż razie wczoraj wyszło ok 1720kcal, miska czysta, białko 102, węgle w każdym posiłku ok 30-35.Nie mogłam tego zjeść! Dzisiaj zaplanowane 1709 kcal, [...]
No chłopaki ładnie dajecie radę :-), jestem ciekaw kiedy was jakaś komandoska pobije ;-D. Prośba do moderatorów, może by podkolorować ten temat, byłby bardziej widoczny i szybszy do zlokalizowania :-) No to będzie trudne bo jak sama nazwa wskazuje "komandosa" tu nie może być handicapów albo przechodzisz test albo nie Zmieniony przez - drazekm w [...]
Tak tak chłopaki, najpierw będę wbijał na mase jeszcze, bez ssa bo nie pali mi się do brania tego mojego zestawu, więc wszystko na spokojnie i z głową. Mam już tej wiedzy w głowie sporo o kulturystyce (i wiem, że jeszcze muszę się podciągnąć na sucho ale chciał bym aby doradził mi któryś z kolegów, jak mam rozłożyć ten mój juz zakupiony zestaw, [...]
Byłem, ale nie dawałem nic na ten mecz, doszedłem do wniosku, że wolę kibicować patriotycznie po prostu Swoją drogą chłopaki z AZSu zagrali świetny mecz, szkoda że nie skończyli meczu w trzech setach, ale cieszy wygrana w dramatycznym tie-breaku, bo jakby nie patrzeć, ze stanu 13:9 dla AZSu zrobiło się 13:14 i było skrajnie nerwowo, myślałem że [...]
czorcia mam pytanie... bylem na twojej stronce i przegladalem galerie zawodow... mam pytanko jaka wage ma ta oponka co chłopaki w koszulkach z treca przezucaja ja... i w jakim czasie??
[...] w poprzednim poscie . . . jest to dobry punkt wyjsciowy . . . ja tu mowie o SZACOWANIU!!! + najprwdopodobniej post taki adresowany jest do ludkow ktorzy pisza "chlopaki, ile wycisne na maxa jesli udalo mi sie wycisnac 45 kg 11 razy" a nie do Ciebie ktory cisnie 200 kg i bawi sie tym od nastu lat. JA swoich wynikow w takich [...]
Jeszcze dodam wiadomosci od mojego wyslannika %-) Moja ciotka pojechala do Lodzi na wczorajszy i dzisiejszy mecz. Mieszka w tym samym hotelu co nasi siatkarze i mowila, ze rano chlopaki wygladali slabo. Widac bylo ze sa zmeczeni i przezywali w nocy porazke z USA. Niestety nie jest to dobry prognostyk przed dzisiejszym meczem
imo słabiutki mecz, wygrany tylko przez słabą dyspozycje włochów , dobra zmiana Zagumnego ;) P.s - zagrywka naszych środkowych kłosa i nowakowskiego troche mnie niepokoi - jak można nie przebić na drugą strone po x razy z flota? ok, wlazły też miał pare bąków , ale jednak jest to troche mocniejszy serwis, co go również nie usprawiedliwia, mam [...]
Leg drive ma Ci pomóc wyrzucić sztangę nad głowę.Ma być mocno i dynamicznie. Dzięki temu ciężary rosną o kilkadziesiąt procent. To co wykonujesz Ty nazwałbym ćwierć przysiadem połączonym z żołnierskim wyciskaniem. Moje rady ? 1.Nie musisz schodzić tak głęboko.Lekkie zejście i cofnięcie bioder wystarczy .Później ma być strzał. 2.Weź pod uwagę [...]
Chłopaki, wiem że do ideału jeszcze mi daleko, ale chciałam tylko zapytać, czy taka głębokość siadu jest ok? https://www.youtube.com/watch?v=O2yy7QDF0b8&feature=youtu.be
witam wszyscy doskonale wiedza jaki jest problem w wyciskaniu wielokrotnym ten jeden główny przez który sa nieporozumienia to pełen wyprost dziwi mnie to ze jak rozmawiałem z zawodnikami na zawodach to wszyscy wiedza o co chodzi a na forum nie zawsze i sorry ale nie dziwcie sie jak ktos jedzie 200 300km na zawody i widzi lipe to jedzie ostatni [...]
Nie no...nie mowie ze powienienes sie brac za jakieś suplementy****a warte,bo mądre koksowanie jest ok,tyle że Ty juz swoją szanse straciłeś bo jestes idiotą.Teraz to wogóle radziłbym Ci sie wyleczyc z checi bycia wielkim,bo nigdy juz nie bedziesz.Nie potrafisz cwiczyc normalnie,bo nie jestes sportowcem,a co do koksów...to teraz nawet jakies [...]