centrum

[...] lepiej trenowalo mi sie na bardziej hardcorowych siłowniach jak gym system, wczesniej RAJ (az sie łezka w oku kreci), no ale z innych powodów musialem poszukac czegos blizej centrum , no ichociaz z minimum jakiś maszyn do aerobów lada chwila otwiera sie cos nowego na Gdańskiej, wwiec bede mial blisko z pracy i na pewno sprawdze, kuznia atletyki [...]

[...] mocno, widać, że po prostu wraca to nabicie i waga jaką miałem przed chorobą. Ostatnie dni to trochę zawirowań, zmieniłem siłownię, od poniedziałku trenuję na Kuźni - centrum atletyki w łodzi. Z pure musiałem zrezygnować ze względu na coraz bardziej chorą atmosferę tam panującą i tabuny kolejnych dzieciaków zapisywanych hurtem. Na bieżnie [...]

czastka a ja widzisz za bardzo nie znam ani beskidow ani tatr. Moje regiony ( choc przyszywane bo ja z centrum) to karkonosze :-) azziale masz super, ja to bym na ta mazurska wies jak w dym, choc w tym roku nasz urlop bedzie raczje w tlocznej okolicy, ale to taka podroz zycia ;-)

dzieńdobry:) ja dziś się trochę pomierzyłam w inny sposó niż zazwyczaj:-P Mianowicie koleżanka z roku pracuje w centrum Promocji Zdrowego odżywiania i byłam u niej i zrobiła mi pomiary analityczne składu ciała. Oczywiście patrzę na to z lekkim dystansem, ale przedstawię wyniki mimo wszystko: Zawartość tłuszczu 21,8% Waga 70,3kg Metabolizm [...]

WITAM ponownie a wiec tak długo to trwało ale w końcu ułożyłem sobie dietę mam nadzieje ze dobra proszę ocenić czy jest OK. zwłaszcza proszę o odpowiedzi Nick obliques . DIETA- LOW CARB – czyli obcięcie węgli kosztem tłuszczu Wiek 24 lata Waga 91 kg Wzrost 181 cm BMR – podstawowe za potrzebowanie kcal 91kg X 24h = 2184 =BMR [...]

POSIŁEK 1 - Śniadanie godz. 9:00 - płatki owsiane na wodzie lub mleku 0,5 - garść orzechów Włoskich - 3 jaja ( całe ) - łyżka TRANU - 1 tab. - . witamin – CENTRUM - 1 tab. Omega 3 POSIŁEK 2 - godz. 11:00 - sałatka warzywna - puszka tuńczyka w sosie własnym - łyżka oliwy z oliwek MONINI [...]

POSIŁEK 1 - Śniadanie godz. 9:00 - płatki owsiane na wodzie lub mleku 0,5 - garść orzechów Włoskich - 3 jaja ( całe ) - łyżka TRANU - 1 tab. - . witamin - CENTRUM - 1 tab. Omega 3 OK POSIŁEK 2 - godz. 11:00 - sałatka warzywna - puszka tuńczyka w sosie własnym - łyżka oliwy z oliwek MONINI EXTRA VERGINE Ta sałatka warzywna to bez cukru ?? POSILEK 3 [...]

[...] :D Jakoś tutaj wydaje mi się że mam więcej czasu między treningiem a pójściem do pracy , a w weekendy jeśli mam wolne to już wogole wolno mi czas płynie . No ale może dlatego że teraz mieszkam trochę dalej od centrum niż przez ostatnie lata i tak nie czuje tego szybko pędzącego życia . /SFD/2020/8/10/382a176767794a23b53a332958080d26.jpg

[...] jeździła i chwała mu za to. Teraz przy dziecku to luksus mieć prawo jazdy, można pojechać samemu do lekarza itp dzięki temu, że teraz nie miałam wyjścia, bo mąż musi być z dzieckiem, a nie mnie wozić to odważyłam się już jeździć po Poznaniu, co prawda po centrum jeszcze nie, ale swoich lekarzy ogarnę, a małe miasta to już w ogóle bez problemu.

[...] wszystkich bo mam jazdy czasem raz w tyg , czasem dwa to z treningami muszę być elastyczna , a dwa jak nie śpi też w domu nie po ćwicze bo musi być młody ciągle w centrum uwagi więc jak Dawid idzie na 12.30 do pracy to ja gotuję i sprzątam wieczorami bo w ciągu dnia nie mam kiedy . Mam nadzieję , że jak już będzie większy bardziej [...]

[...] o bajkę bo mówię nie , albo o to ,że mu szafki w kuchni nie chce otworzyć , czasami to już sama nie wiem o co mu chodzi {{:-( Mam wrażenie , że jak mój młody nie chodzi do żłobka bo jest chory to się zaczyna cofać . Jak chodzi to się zajmie soba i tak nie marudzi . A jak siedzi w domu to wszystko jest na nie i musi być w centrum zainteresowania

[...] nie wiem o co mu chodzi {{:-( Mam wrażenie , że jak mój młody nie chodzi do żłobka bo jest chory to się zaczyna cofać . Jak chodzi to się zajmie soba i tak nie marudzi . A jak siedzi w domu to wszystko jest na nie i musi być w centrum zainteresowania Haha %-) nic nie mogę dodać ani nic ująć, no jak ctrl+c i ctrl+v ten Wasz i nasz szatan :-D

[...] 12.07.2009 Tor: Siena Organizator: Kartsport Data: 26.07.2009 Tor: Jesolo Organizator: CO.S.E. Data: 06.09.2009 Tor: Pomposa Organizator: Uisp Mistrzostwa Włoch - centrum Data: 08.03.2009 Organizator: Cervia Miasto: Uisp Data: 29.03.2009 Organizator: Arce Miasto: Wisp Data: 19.04.2009 Organizator: Rieti [...]

Zapraszamy wszystkich serdecznie na po raz pierwszy zorganizowane w Lublinie zawody w fitness i kulturystyce. Anna Bernady i Piotr Zieliński GRAND PRIX [...]

Może na zachętę, ale z drugiej strony za dzierżawę hali na obrzeżu miasta nie płaci się dużo w porównaniu z obiektami w centrum.

Jestem z centrum Polski. Studiuję we Wrocławiu. Chodzę do Spartana na Trzebnicką. Pozdro.

Ale przestrzelil. Podczas meczu odwrocilem sie za siebie i... same dzieciaki co ktorys cos mruczal pod nosem, a bylem w centrum kotla, co prawda akurat doping w tym momencie byl slabszy ale ****a jak ludzie przychodza do kotla to niech spiewaja a jak nie chca to na 4 lub na prosta

[...] nic tu nie nawalczyłam, bo nadal palą ramiona :-P wall squat- powolne męczanie ale poszło dobrze Na urlopie bynajmniej statycznie nie było, hotel na górce i niekoniecznie w centrum, więc każdy powrót to był niezły power walk :-P potem naszło mnie na nurkowanie, zapitalałam po plaży z osprzętem na plecach to na drugi dzień barki mi odpadały, aha [...]

[...] warzywa z jogurtem naturalnym 0%, potem dopijam lnianym 15ml i śmietanką około 75ml . /SFD/Images/2015/12/19/448b184df30f453ba08e5624e788a754.jpg Miałem nie ładować jak co sobotę, ale przy okazji wypadu do centrum, wpadł burger. /SFD/Images/2015/12/19/5b69c34a73fd4291a3d4babaf69e2955.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-12-19 22:04:18

[...] W ameryce dostęp do broni mają naprawdę analfabeci ( szczególnie na terenie Midwest czy Texasu ) z, jak to już było wspomniane, kowbojską fantazją. Gdzieś zresztą widziałem, zrobioną bodajże w Idaho, fotkę tablicy ostrzegawczej przed sporym centrum sklepowym, gdzie uprasza się tamtejszych wieśniaków by zostawili "guns in the car"